Сода для схуднення

Чарівна сода для схуднення, як пити соду і швидко схуднути – зараз інтернет просто рясніє подібними рецептами і хвалебними відгуками, закликаючи спробувати чудодійну методику. І, як не дивно, багато купуються. А що, дешевий продукт, який може дозволити собі кожна, так і особливих зусиль не вимагає – лежи і насолоджуйся в содової ванни або пий собі водичку з содою і схуднеш. Звучить, підбадьорливо, але вже дуже просто. Ми вирішили розібратися, чи так сода корисна для схуднення і чи можна взагалі з допомогою соди схуднути. Дивимося…

Може сода в принципі використовуватися для схуднення

Перше, з чим ми будемо розбиратися – може сода в принципі використовуватися для схуднення і, якщо так, які наукові принципи лежать в основі цього твердження.

Що являє собою напій з содою – це просто вода і сода. При розведенні соди у воді утворюється лужний розчин з присутністю водню і вуглекислого газу. На перший погляд, нічого особливого. Але виявляється, що при попаданні в організм даний напій починає діяти як абсорбент, подібний активированному вугіллю, притягаючи до себе шлаки, токсини та інші отрути, які накопичилися в організмі. Таким чином, виступає як очищаючий засіб.

Як відомо, шлаки отруюють організм. У відповідь на це навколо важливих органів починає утворюватися захисна капсула, як правило, з вісцерального (або жовтого) жиру. В першу чергу, захищають печінку – як один з найважливіших фільтрів нашого організму. Якщо токсинів і шлаків накопичилося багато, то жировий прошарок може досягати значних розмірів і починає проявлятися у вигляді отвисающего живота, який приносить масу незручностей як жінкам, так і чоловікам.

На підставі цього народна медицина стверджує – якщо пити соду курсом, то всі шлаки і токсини з організму поступово виводяться, таким чином, ми позбавляємося від вісцерального жиру. Таким чином сода, хай і не прямо, харчова сода допомагає організму схуднути. Крім того, за рахунок очищення від шкідливих шлаків, всі наші життєзабезпечуючі системи починають працювати як годинник – поліпшуються обмінні процеси, засвоєння вітамінів і мінералів, налагоджується кровообіг. Це призводить до того, що їжа починає краще засвоюватися, не відкладаючись про запас у вигляді жирових прошарків. А це також веде до загального зниження ваги.

Тому на питання – чи допомагають напої з харчовою содою схуднути – відповідь ТАК, допомагають.Але цей спосіб швидше допоміжний – тим, кому потрібно скинути велику вагу, ми рекомендуємо подивився розділ як схуднути, щоб скласти комплекс заходів.

Сода для схуднення – рецепт

Щоб сода допомогла схуднути, напій слід готувати за певним рецептом. Для цього вам знадобиться невелике кількість крутого окропу 1 ч. л. харчової соди.

Для початку рецепт передбачає погасити киплячою водою ложечку соди – потрібно просто додати трохи окропу до соді. Ті, хто захоплюються кулінарією, знають, як це зробити. У відгуках багато жінок пропонують інший варіант, радячи просто покласти харчову соди у чистий сухий склянку і залити невеликою кількістю окропу. Шипіння і утворення бульбашок – вірна ознака, що реакція йде правильно.
Після цього, згідно з рецептом, потрібно долити склянку доверху чистою водою кімнатної температури, розміщувати і випити.

Як правильно пити соду для схуднення

Після того, як напій для схуднення з харчової соди приготований, потрібно знати, як його правильно пити.

Дуже важливий момент. Часто з’являються відгуки, в яких пишуть, що соду п’ють, а схуднути не вдається. Виявляється, щоб сода принесла реальний ефект схуднення, пити її потрібно натщесерце зранку, коли «прокидається» кишечник. Найкращий час для цього 6-7 ранку. Напій відразу після приготування необхідно швидко збовтати ложкою, щоб вийшла своєрідна воронка. І швидко практично залпом, випити рідину.
Після цього потрібно добре зробити легку зарядку, щоб ще краще «розігнати кров», «включити» м’язи і поліпшити перистальтику кишечника.
Через 30-40 хвилин потрібно поснідати – активні дії соди можуть дратувати стінки шлунка і кишечника, тому кращими стравами для сніданку стануть ті, які обволікають слизову оболонку кишечника – це каші, йогурт, фруктові салати на основі банана, а також кефір або ряжанка.
Курс прийому соди для схуднення – 2 тижні 1 раз на день вранці щодня, після чого необхідна перерва 1 місяць.

Ванни для схуднення з харчовою содою

Розберемо другий методи використання харчової соди для схуднення – використання содових ванн. Схуднути з допомогою соди у ванній рекомендовано людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом і схуднення через пиття соди їм протипоказано.

Отже, під впливом гарячої води розчинена сода проникає в пори і абсорбує всі шкідливі і токсичні речовини. Крім цього, виводиться зайва рідина, за рахунок підвищеного потовиділення поліпшуються обмінні процеси, тим самим запускається процес схуднення.
Содові ванни будуть відмінним підмогою, якщо ви сидите на дієті для схуднення або активно займаєтеся спортом. Від цього процес піде набагато швидше.
Часто можна зустріти рецепти содових ванн в тандемі з морською сіллю і ефірними маслами. Такий метод вважається більш ефективним, ніж використання соди в чистому вигляді, тому що морська сіль буде виступати додатковим абсорбентом і допомагати соді очищати організм, а користь ефірних масел для схуднення широко відома. Так як це досить об’ємний матеріал, що містить свої умови використання та рецепти, то ми пропонуємо вам детальну статтю содові ванни для схуднення, де всі ці нюанси описані.

Обгортання з содою для схуднення

У тому випадку, якщо ви хочете схуднути не в загальному, а в конкретних проблемних місцях – це живіт, стегна, зони целюліту, можна використовувати обгортання з харчовою содою. Головний їхній принцип схожий з содовими ваннами – відбувається виведення отруйних речовин з організму з метою поліпшити обмінні процеси і запустити процес жиросжигания. Крім цього, содові обгортання допоможуть підвищити пружність шкіри, зробить її гладкою і ніжною, тому рекомендовані тим, хто хоче позбутися від целюліту.

Для обгортання вам знадобиться літр теплої води, 4-5 ст. л. харчової соди, шматок тканини і харчова плівка. Для початку необхідно розпарити потрібну ділянку з допомогою теплої ванни або гарячого рушники, проскрабировать його і добре розтерти мочалкою. Соду добре розчинити у воді, змочити в ній тканину, накласти її на проблемну ділянку, а потім обмотати харчовою плівкою і укутати в теплу ковдру. Час для процедури – 40-50 хвилин. Є й інші обгортання для схуднення, подивіться, кому цікаво.

Протипоказання до застосування харчової соди для схуднення

Застосування соди для схуднення було ефективним і не принесло проблем, потрібно знати протипоказання, при яких не варто проводити експерименти з содою.

Отже, содові ванни і обгортання протипоказані при будь-яких ушкодженнях шкіри (порізи, рани) і при шкірних захворюваннях, при онкології, запальних процесах в організмі. Всередину соду категорично забороняється вживати при будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, грудному вигодовуванні, вагітності. У будь-якому випадку, ми рекомендуємо вам звернутися до медичного фахівця, який дасть вам поради використовувати або не використовувати даний продукт.