Як однокласниця схудла з 75 до 55 кг на дієті: метод для відчайдушних.

Мені моя колишня однокласниця розповіла як вона схудла, коли я листувалася з нею по асі (дізнавалася як там всі наші). Я їй кинула посилання на мій сайт, так вона мені і повідала свій спосіб схуднення.

Так ось вона схудла з 75 до 55 кг. Схудла на 20 кг за місяць.

І ось що вона робила:

на сніданок нічого не їла, а пила тільки зелений чай або каву. Ще раз підтверджується, що кава для схуднення ідеально підходить.

Бігала щоранку підтюпцем по 3-5 км, коли як, але не пропускала. Каже, що в перших 3 дні важко, а потім втягуєшся. Адже біг для схуднення не тільки скинути кілограм, а й оздоровлення всього організму.

В обід їла яблука і морквини, натерті на тертці, стільки скільки схотіла. Обідала до шести вечора, а потім ні-ні.

Я думаю, що можна замінити яблука на капусту або огірки, додати вранці свіжовичавлені соки замість кави або чаю. Соки можна робити з буряка, яблук, капусти, моркви з чого душа забажає.

Як у пісні Діми Білана — все неможливе можливо! Ще можна їсти всі сорти капусти, відомо що капуста для схуднення

є одним з найкращих засобів.

загрузка...

Leave a Comment