Зміст:
Андрій Григор’єв-Аполлонов – чарівний і завжди сексуальний співак, зовнішній вигляд якого змушує серця жінок битися значно сильніше. У чому ж секрет цього артиста?
Просто не жру все підряд. Саме в цьому полягає мій секрет
— сміється Андрій.
А якщо серйозно, намагаюся харчуватися правильно, віддаючи перевагу овочам, фруктам і морепродуктів. Не є прихильником червоної риби і червоної ікри, але часто змушую себе включати в раціон ці продукти, адже це смачно і корисно
, – каже Андрій.
А ось суші – це той делікатес, який Андрій готовий їсти 24 години на добу.
Шалено люблю суші. Це моя слабкість
, – зізнається зірка.
Якої методики харчування дотримується співак?
Андрій вважав за краще для себе схему живлення, яку пропонує макробіотика.
Заборонені макробиотикой продукти я не їм свідомо, адже розумію, якої саме шкоди вони можуть завдати моєму організму. Так, наприклад, від жовтка підвищується холестерин, а користь від вживання білка можна отримати з інших продуктів: зернових, бобових, горіхів
, – каже Андрій на користь обраної дієти.
Співак їсть все, виключаючи з раціону харчування лише п’ять продуктів. Вражає, чи не правда? Дієта дуже проста і доступна для кожного. Головне – трохи сили волі.
Ніколи ні за яких обставин російський музикант не вживає наступні продукти:
- кави;
- яйця;
- молочні продукти;
- м’ясо;
- помідори.
Андрій розповідає, що виключивши зі свого раціону харчування ці 5 продуктів, кожен може стати власником ідеальної фігури і привабливого зовнішнього вигляду.
Спочатку було складно жити без м’яса, але потім я звик і не відчуваю такої гострої потреби в цьому продукті
, – зізнається Андрій.
- М’ясо Андрій замінив фуа-грою.
- Будинку не обходиться без свіжих фруктів – це базове правило дієти.
- А ось ще один делікатес, який не заборонений дієтою. Раки… апетитно, чи не правда?
Що стосується напоїв, то тут особливих обмежень немає, але співак вважає за краще свіжовичавлені соки.
Приблизно так виглядає варіант повноцінного вечері Андрія: котлетка з щуки і пюрешка, дбайливо загорнута в листок капусти.
Який спорт допомагає підтримувати форму?
Певного виду спорту у мене немає. Все дуже природно і за душевним покликанням
, – посміхаючись, розповідає Андрій.
Артист воліє кінні прогулянки.
Ні на що не проміняє активний відпочинок з друзями.
Досі пам’ятаю прогулянку на катамарані
, – розповідає Андрій.
Люблю побавитися з друзями. Активність – найкращий спосіб бути у формі
– зізнається Андрій.
А ось оригінальний спосіб отримати заряд бадьорості і енергії на цілий день:
Слушні поради від Андрія
Якщо ви хочете, щоб на вас звернули увагу, не намагайтесь бути ідеальними. Дотримуйтеся зовсім інших принципів:
Кохайте і будьте коханими
Ніколи ідеальна фігура не зможе принести щастя і радості, якщо немає поруч людини, якого хочеться любити і який любить вас.
Вмійте щиро радіти
На жаль, наше життя настільки складна, що люди розучилися радіти елементарним речам…
Сумно від цього, адже так мине молодість: у суцільному невдоволення, з похмурим обличчям і в суєті
, – каже співак.
Іноді дозволяйте собі слабкості
Часом, Андрій дозволяє собі відійти від дієти і з’їсти разом з діточками шматочок смачної піци.
Не варто зациклюватися на ідеальну фігуру, адже в житті ще так багато всього смачного і забороненого
, – сміється співак.