Зміст:
В нашому шоу-бізнесі чимало прикладів людей зі схильністю до повноти. У цій статті ми поговоримо про Анастасії Кочеткової, якій вдалося довести, що навіть пампушка від природи може стати мініатюрної стройняшкой.
Вага успіху не перешкода
Настя Кочеткова з’явилася на телеекранах з виходом четвертого сезону проекту «Фабрика зірок». Зовсім ще юну зірку публіка прийняла з усіма її округлостями, а щічки робили її обличчя по-своєму милим. Настя не намагалася приховати свою фігуру під легкими розліталися сукнями або широкими брюками.
У 2005 році 17-річна Настя вийшла заміж, а менше ніж через рік народила доньку. За час вагітності дівчина набрала більше 10 кг, а після – ще кілька. У 2007 році Анастасія вперше спробувала себе у кіно, знявшись у фільмі «Спека».
Кар’єра зірки йшла вгору, незалежно від її постаті. Час від часу Кочеткова худла, але пізніше знову поправлялася. 2008 рік став поворотним у житті Кочеткової – вони з чоловіком розлучилися, а сама співачка зникла з об’єктивів преси.
Папараці були схвильовані і видавали різні причини пропажі актриси зі сцени. Хтось казав, що вона лікується від депресії в клініці, а хтось стверджував, що вона поїхала в Америку подалі будинку, щоб нічого не нагадувало про чоловіка.
Як же були здивовані засоби масової інформації, коли через деякий час у світ вийшла нова Анастасія Кочеткова – струнка засмагла брюнетка, у фігурі якої нічого не нагадувало про повненький учасниці «Фабрики». Як же співачці вдалося привести себе в форму?
Фітнес і правильне харчування проти депресії і розбитого серця
Що ж допомогло Насті здобути таку бажану багатьма жінками фігуру? На це питання сама зірка не дає однозначної відповіді. Ось так вона прокоментувала свій новий вигляд:
Коли ми з чоловіком розійшлися, я довгий час не могла прийти в себе. Я багато нервувала, тому обжерливість чергувалося з днями голодування. Мені нічого не хотілося, тому я вирішила, що потрібно на час змінити обстановку. Знаєте, інша картинка за вікном і справді пішла мені на користь! Я зрозуміла, що немає сенсу плакати і страждати з-за розлучення, тому вирішила щось міняти. Я пообіцяла собі, що на сцену повернеться вже інша Настя Кочеткова – красива, струнка і впевнена в собі. З цього моменту і почалося моє перетворення.
Перш за все, зірка звернулася до дієтолога за корекцією харчування
- Щоб правильно худнути, Настя змушена була відмовитися від її коханого мучного, солодкого і смаженого.
- Споживання солоного було зведено до мінімуму.
- Основа раціону дівчата – білкова їжа і багато клітковини.
- Їсти потрібно було три рази на день+2-3 перекусу (овочі, горіхи, фрукти).
Таким чином, як стверджує Настя, вона ніколи не була голодною.
Крім правильного харчування, Кочеткова щодня займалася фітнесом, тому в її инстаграме з’явилося багато фотографій з тренажерного залу.
Крім кардіо-і силових тренувань, зірка захопилась модним паддлбордингом (серфінг з веслом).
Кілька місяців наполегливої праці – і Анастасію Кочеткову не впізнати! До речі, в мережі раз з’являються фотографії, що демонструють, що сьогодні співачка підтримує фігуру в тому ж стані.
Зараз, коли її вага тримається на одному рівні, Настя дозволяє собі невеликі кулінарні «витівки», фотографії яких також красуються в її Insta.
Крім того, кілька разів у тиждень вона влаштовує собі розвантажувальні дні, коли в меню тільки кефір.
Як бачите, в будь-якій ситуації важливо знайти правильний вихід. Щось пішло не так? Ідіть до змін, і хай вам усміхнеться удача!