Олександр Васильєв худне на кавунах. Модний критик запевняє, що треба вчасно закривати рота!

Зміст:

Модний критик Олександр Васильєв не володіє зовнішністю мачо, однак його по праву можна назвати улюбленцем жінок. Все тому, що він сам їх просто обожнює. І неважливо, худенькі вони або корпулентные, молоденькі або не дуже.

Олександр Васильєв

У кожній з них Васильєв здатний знайти привабливі риси і найкращі якості.

Перший хлопець на селі

В Instagram ведучого телепередачі «Модний вирок» ми знайшли ось таке фото, на якому зображений Васильєв більш ніж тридцятирічної давності:

Олександр Васильєв

Тут він дуже привабливий: чіткі вилиці, вольове підборіддя, чуттєві губи… Не чоловік, а мрія. Тоді він навряд чи забивав свою голову думками про схуднення. На жаль, з роками у людини уповільнюються обмінні процеси, а це значить, що все зайве йде з великими труднощами.

Сьогодні Олександра не можна назвати худим, швидше, у міру вгодованим. Модного критика цілком влаштовує його нинішня фігура. А адже деякий час тому Васильєв був майже на 10 кг більше.

Олександр Васильєв

За короткий час йому вдалося позбавитися від них.

Спіймавши сьорбав

Як? Телеведучий не став робити з цього таємницю.

Він поділився, що

  • залишив у своєму раціоні переважно білкову їжу (пісне м’ясо, рибу, кисломолочні продукти, бобові) плюс став вживати багато сирих овочів;
  • відмовився від жирного, солодкого, мучного;
  • зменшив порції в два рази. За один прийом з’їдав не більше 250 грамів їжі;
  • пив рідина строго за годину до їди або через годину після;
  • намагався їсти кожні 2,5 години, щоб не відчувати почуття голоду. Якщо з якихось причин цей інтервал був більше, то, щоб не зірватися на заборонені продукти, Васильєв маленькими ковтками пив воду і спокійно доживав» до трапези;
  • дозволяв собі картоплю, але в мінімальній кількості. Причому запікав його в духовці або варив;
  • скоротив вживання солі. До речі, багатьом з нас варто слідувати цій раді. Чому? По-перше, через кілька днів з організму піде зайва рідина, отже, станете на кілька кілограмів менше. По-друге, звикнувши є без солі, будете відчувати справжній смак того або іншого продукту, як кажуть, без прикрас.

Замість спорту – рот на замок!

Зразкове меню модного критика на один день виглядав так:

загрузка...
  • сніданок: паровий омлет без солі, овочевий салат або нежирний сир з фруктами;
  • обід: варена або парова риба, овочеве рагу або запечене пісне м’ясо з овочевим салатом;
  • вечеря: салат з морепродуктів без заправки або нежирний сир, змішаний з натуральним несолодким йогуртом.

Олександр запевняє своїх прихильників, що з таким харчуванням можна чудово схуднути і без фізичних навантажень, що він, власне і довів на власному прикладі.

Сьогодні імпозантний Васильєв час від часу вдається до строгій дієті. Іноді модний критик влаштовує собі розвантажувальні дні, коли живиться одними кавунами.

Олександр Васильєв

Ну а всім нам у гонитві за стрункістю слід дотримуватися головного настанови чарівного телеведучого: вчасно закривати рота!

загрузка...

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment