Зміст:
«Фабрика зірок» стала для співачки Зари щасливим квитком. З тих пір ця чарівна артистка з екзотичною зовнішністю не залишає сцену і постійно тішить шанувальників новими піснями і яскравими образами. Вона стала бажаною гостею на різних телешоу, концертах і передачах.
Проте в якийсь момент її музична кар’єра опинилася під загрозою.
Після народження дитини Зару покликали на зйомки програми «Надбання республіки» і вона з задоволенням прийняла це запрошення. Однак коли зірка побачила себе по телевізору, то страшенно засмутилася – вона розтовстіла.
Крім того, директор зірки сказав, що в такому вигляді шлях на сцену для неї закритий. Тоді співачка вирішила взяти себе в руки і зайнятися фігурою.
Харчування співачки
Меню Зари для інтенсивного схуднення на день:
- ранок – дві склянки води з додаванням лимона і чорнослив, який додає сил за рахунок вітамінів і мінералів;
- день – багато овочів і тепла лимонна вода;
- вечір – фрукти (останній прийом їжі має бути не пізніше 18 години).
Ласуні Зарі було важко відмовитися від смачненького, тому замість цукерок вона іноді дозволяла собі з’їсти трохи горіхів або родзинок.
В основному ж її раціон під час дієти складався з:
- води;
- вареної курки;
- і протертих фруктових пюре.
Крім того, в цей період зірка брала участь у шоу «Лід і полум’я», так що постійні тренування прекрасно доповнювали її дієту.
Потім, коли співачка повернула свою колишню форму, вона знову почала їсти все підряд. До дієти «фабрикантка» повертається тільки при необхідності.
- Зважується два рази в день – вранці і ввечері – щоб завжди тримати вагу під контролем;
- Під час участі в зйомках зірка живиться домашніми легкими котлетками з овочевими салатами, ніякого фастфуду;
- Більше фізичної активності – походи у фітнес-зал та участь у рейтингових телепроектах не дають Зорі знову поправитися.
«Фабрикантка» прагне, щоб її вага залишався на рівні 49 кілограмів. Схоже, що в ній вона відчуває себе комфортно, адже дівчина дуже багато гастролює і завжди готова зарядити глядачів своєю позитивною енергією.
