Як схуднути без дієт і спорту? Найдоступніші та ефективні методи!

як схуднути без дієт

Зміст:

  • Популярні засоби корекції фігури
  • Апаратні та хірургічні методи

«Хочу схуднути без дієт і спорту, допоможіть – як?». Боротися із зайвою вагою шляхом жорстких обмежень в їжі і виснажливих тренувань – шлях для сильних духом. Сучасна індустрія краси рекомендує скористатися іншими способами зганяння ваги тим, хто не має наміру рахувати калорії і потіти.

Схуднути без дієт і спорту возможно.В переліку таких засобів – нелікарські, медикаментозні, апаратні та хірургічні.

Деякі з них вимагатимуть матеріальних інвестицій, інші – чреваті побічними наслідками, але всі вони матимуть лише короткочасний ефект, якщо не підійти до питання краси системно.

Можна пройти курс «ліплення фігури» у самого дорогого столичного масажиста і швидко повернутися до колишніх пишним формам шляхом поїдання здобних булочок. Можна «відкачати» і 10, і 30 кг чистого жиру, але протягом року з жахом виявити проблему ожиріння в гіпертрофованої формі при незбалансованому харчуванні.

Тому давайте залишимо ілюзії і підійдемо до проблеми комплексно. Дієта – це зло, але правильна система харчування – те, що необхідно кожній. Спорт – не для всіх, але система активного способу життя – єдиний шлях до здоров’я.

Схуднути без дієт і спорту – медикаментозні і немедикаментозні засоби корекції фігури

До немедикаментозних засобів відносяться: різноманітні чаї для схуднення, БАДи стрункості, ручний масаж, мотивування, обгортання, ванни та інше.

Чаї та БАДи

для схуднення працюють переважно за рахунок свого сечогінний і проносного ефекту. Говорити про абсолютне шкоду таких препаратів можна – на першому етапі схуднення навіть доцільно скористатися цією допомогою і гарненько почистити організм.

Але тривале використання коштів незмінно призведе до гіповітамінозу, сухості шкіри, проблемах з травленням.

Ручний масаж

(Або самомасаж) – чудовий засіб корекції фігури, головною перевагою якого є виборча опрацювання проблемних зон.

Відомо, що ніяка дієта не здатна «схуднути» ваші вушка на стегнах або надати необхідний контур силуету. Пластичний ручний масаж здатний усунути практично будь дефект.

Мотивування

стимулювання процесу схуднення шляхом прийняття правильних установок. Вважається, що психологічний аспект в процесі схуднення – найважливіший.

Ви автоматично починаєте харчуватися правильно, більше рухатися, ваша гормональна система починає виділяти більшу кількість гормонів, що беруть участь в процесі, ваш метаболізм розганяється – і всі ці чудеса відбуваються лише тому, що ви дієте згідно внутрішнім бажанням. Як запрограмувати себе на схуднення? Можна скористатися будь літературою або звернутися до психотерапевта.

Ванни, обгортання, контрастний душ, креми

та інші косметичні процедури і препарати дозволять вам трохи схуднути без дієт і спорту. Виведення зайвої рідини і токсинів, посилення циркуляції крові, поліпшення якості шкіри, тонизирование і розслаблення – не нехтуйте можливістю постройнеть без зусиль.

Витрати можуть бути мінімальними – морська сіль і флакончик з ефірним маслом або недорогий вітчизняний крем для схуднення. А для контрастного душу окрім гарної лійки і зовсім не потрібні ніякі аксесуари.

Медикаментозні препарати

(На кшталт «Ксенікал») повинні призначатися лікарями з урахуванням попереднього клінічного обстеження. Зазвичай вони мають багато побічних ефектів і протипоказань. Принцип дії більшості з ліків – блокування засвоєння жиру і виведення його з організму природним шляхом.

Схуднути без дієт і спорту – апаратні і хірургічні засоби корекції фігури

Апаратне схуднення сьогодні користується популярністю. Красуні розчарувалися в традиційних засобах і поспішають в салони за красою – деякий сенс в подібній трати коштів є. Сучасні апарати дійсно допомагають корегувати вагу, але гарантувати утримання ваги вони не можуть.

Міостімуляция

процес впливу на м’язи шляхом електричних імпульсів (через електроди, прикріплені до тіла). Це свого роду імітація заняття спортом – скорочення м’язів без усяких зусиль з вашого боку. Застосовуючи даний метод, худне не тільки тіло, а й обличчя.

Вакуумний масаж

допомагає вивести зайву рідину, очистити лімфатичну систему від токсинів, активізує процес розщеплення жирів.

Мезотерапія

сучасна альтернатива пластичним операціям, яка надає комплексну дію: жиросжигающее, антицелюлітна, лімфодренуючу та інше. Процес являє собою введення під шкіру в проблемних зонах спеціального складу (ін’єкції).

Електроліполіз

сприяє розщепленню жирів і виведенню процесів розпаду. Для процедури можуть використовуватися як електроди, так і голки. Обидва варіанти впливають на жирову тканину (на відміну від міостімуляциі, яка працює з м’язової).

Чисельність апаратних процедур досягає декількох десятків. Майже всі вони вимагають неодноразового відвідування та дотримання певної системи харчування. Не кажучи про вартість, яка виходить за рамки середнього бюджету.

Хірургічні методи – це радикальні засоби корекції, які застосовують в критичних ситуаціях.

Ліпосакція

дозволяє видалити жир локально – з проблемних зон. Жирова тканина при цьому відкачується через невеликі проколи. Ефект може зберегтися надовго, але не назавжди.

А можна зробити операцію зі зменшення шлунку.

Існує кілька варіантів цього методу:

  • балотування – коли в шлунок опускається силіконової куля, яка заповняться водою;
  • відсікання частини шлунка – скорочення його розмірів;
  • шунтування – зменшення шлунка, відсікання частини прямої кишки (тієї області, де найбільш активно засвоюються калорії), з’єднання маленького шлунка і усіченої прямої кишки.

Апаратні процедури на порядок дешевше, але й ефект – менший. До слова, «роздобути» красиву фігурку можна скоєно безкоштовно, якщо на порядку денному не стоїть питання ожиріння четвертому ступені.

Не заводьте себе, харчуйтеся правильно, викинете «сміття» з вашої тарілки, орієнтуйтеся на разову порцію в 250 мл, ходіть пішки, не користуйтеся ліфтом – так просто уникнути жахів схуднення, якщо вжити всі необхідні заходи профілактики.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment