Гороскоп схуднення: дієта для Овнів. Як не дати згаснути полум’ю ентузіазму?

Зміст:

Вогненний Овен, керований Марсом – людина з енергійними манерами та яскравими емоціями. Будучи борцями за справедливість, Овни не соромляться у висловах, захищаючи правду. До речі, улюбленці Зодіаку часто переслідують особисті інтереси, пристрасно і люто відстоюючи свою правоту. Агресивність «баранчиків» врівноважується невинністю, яка обеззброює і позбавляє опонента гніву.

Ваше безстрашність, завзятість, цілеспрямованість, довірливість і прямота – якості, які тісно співпрацюють з харчовим поведінкою і можуть стати причиною зайвої ваги.

  • Апетит у періоди піднесення – завидний.
  • Активний ритм життя обумовлює перекушування на ходу – часті і калорійні.
  • Волелюбність не терпить обмежень, в тому числі – їжі.

Як схуднути Овну – палкому прихильнику задоволень, пригод і нових вражень?

Харчування Овнів: про ентузіазм, амбіції і рішучость

Ключова ваша риса – дія. Ви не схильні парити в серпанку рожевих мрій і віддаєте перевагу рішуче рухатися вперед, втілюючи в життя сценарій. Енергоємний працю з реалізації поставлених завдань вимагає підживлення і Овни активно користуються ресурсом «їжа» для «заправки».

Вміння конструктивно думати і братися за вирішення проблем по мірі їх появи – риса, якою необхідно користуватися при схудненні. Вашої енергії більш ніж достатньо для виконання цього нескладного плану.

Але головне завдання – рівномірно розподіляти «жар» і підтримувати полум’я ентузіазму, не давши йому згаснути.

Фізіологія Овнів така, що при зустрічі з перешкодою в їх організмі виробляється велика кількість адреналіну, який допомагає подолати бар’єр. На жаль, гормональний сплеск стає причиною переїдання. По можливості, уникайте вибухонебезпечних ситуацій. Внутрішня гармонія – ключик до успіху на терені стрункості.

Завдання схуднути – це виклик, який провокує Овнів будь-яку ціну здобути перемогу. Успіх будь-якого заходу у вашому житті залежить від моменту провокації та змагальної підґрунтя. «Я сильніше своїх слабкостей, я – переможець в змаганні з жиром».

Досягнення поставленої мети наповнює гордістю, підвищує самооцінку і приносить задоволення. Користуйтеся своїми перевагами!

Правила схуднення для Овнів

  • І в моменти наснаги, і в періоди депресії ви схильні до переїдання. Контролюйте свій апетит і будьте розбірливі до того, що кладеться в тарілку. Слідкуйте за перекусами – їх частота і калораж перевищують допустиму норму!
  • Зірки не рекомендують вашому зодіакальному знаку надмірні обмеження. Вашій рішучості та завзяття більш ніж достатньо навіть для тривалих голодувань, які, на жаль, лише підірвуть здоров’я. Відмова від солодкого і контроль апетиту – два фундаментальних умови, які можуть забезпечити схуднення без ризиків.
  • На відміну від більшості інших зодіакальних знаків, що ви – володар доброго метаболізму, який вельми сприяє схудненню. Збалансоване і раціональне харчування – ось і все, що необхідно Овну для усунення випадково накопиченого жиру. Нагадуємо – розірвіть дружбу з кондитерськими виробами! Фрукти відмінно справляються із завданням постачання цукрів і вітамінів.
  • Ваші слабкі місця – судини голови і нервова система. З раціону слід виключити (або сильно обмежити) стимулюючі напої (міцний чай, кава, алкоголь), темне м’ясо, смажену їжу, тваринні жири, консервовані продукти, пряні і гострі страви. Підбадьорливі напої замінити трав’яними або ягідними чаями. З протеїнових джерел віддавайте перевагу рибу, з вуглеводів вибирайте каші з цілісних круп, бобові, висівки, овочі. Пам’ятайте про вітамін С, який вашому зодіакальному знаку потрібно у величезних кількостях, і мінералі калій (банани, горіхи, насіння, курага, родзинки).
  • Потурайте своїм «травоїдних» сутності, налягаючи на селера, шпинат, зелений лук, кріп, петрушку, зелені (енергійний період) і червоні (при занепаді сил) овочі і фрукти.
  • Нудні монотонні дієти, небезпечні екстремальні системи живлення – неправильний вибір. Грейзінга або розвантажувальні дієти підходять вашому знаку. Поекспериментуйте з роздільним харчуванням – по Шелтону, «мінус 60», «протасовкой» або білковими дієтами, а краще відразу зверніться до надійного і вірного способу зниження ваги – правильному харчуванню.
  • Підключаючи спорт до дієти, пам’ятайте про своїх характерологічних особливостей. Спалахуючи на старті, ви швидко охладеваете. Стомлюючі і ретельно опрацьовані схеми – не про вас. Використовуйте принцип чергування, займаючись фітнесом. Погасли – кинули, але переключилися на інший вид спорту замість повної відмови від нього. Як тільки пристрасті з пілатесу залишають, беріться за енергійну зумбу. Ні хвилини «простою»!

Ви терпіти не можете голод – і нема чого. Швидко наріжте салат і вгамуєте «жор». Передбачте як мінімум 5 корисних прийомів їжі на прийдешній день. Застрахуйте свій шлунок від попадання в нього фастфуду і напівфабрикатів.

Помічники при схудненні:

  • прагнення здобувати перемогу;
  • амбіційність та віра в свої сили;
  • рішучість і безжалісність до себе;
  • потреба перебувати на публіці;
  • реалізм і звичка покладатися на себе замість допомоги «чудо-засобів для схуднення.

Перешкоди при схудненні:

  • поспіх і життя на високих швидкостях;
  • швидке перегорання;
  • бажання швидко отримати результат;
  • нетерплячість.

Астро-порада: не відмовляйтеся від їжі, потураючи бажанням досягти мети як можна швидше. Їжа – важливий компонент життя і умова збереження внутрішнього балансу. Просто змініть склад і кількість їжі і збагатите життя пригодами. Всю іншу роботу по спалюванню жирів зробить ваша стихія – вогонь.

Овни стрімко приймаються за вирішення завдання, але схильні делегувати її завершення іншим у міру згасання азарту. Програма схуднення зажадає від вас віддачі і терпіння. Чи здатні ви на такий подвиг? Більш ніж! Зірки впевнені у вашій перемозі!

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment