Чим замінити каву при схудненні? Ефективні підбадьорливі напої!

Зміст:

Як перевірити, не підсіли ви на каву? Якщо з самого ранку, ви не можете прокинутися без чашечки кави, і вам навіть не допомагає проста людська лінь, готувати не розчинна кава, а кава в зернах, який бажано перед помелом злегка прожарити, потім змолоти, і тільки потім отримати довгоочікуваний тонізуючий ефект. А якщо вас не стомлює це робити протягом усього дня, по багато разів, то все ж познайомтеся з нашою пропозицією – тонізувати себе по ранках за допомогою інших напоїв. Хоча їх реклама не нав’язує, адже на каву легше заробити, а коли кава зруйнує ваше, і так кволе здоров’я, на вас запрацює фармацевтична компанія.

Для початку додайте в кожну порцію кави по дрібці кардамону, якщо немає меленої, то з двох коробочок вийміть насіння, роздушіть їх злегка ножем, як часник, і заваріть з ложечкою каву. В Індії використовують кардамон для повної нейтралізації шкоди кофеїну. І такий рецепт прискорить відвикання від цього напою, він не буде вам здаватися панацеєю.

Спробуйте заварювати замість кави цикорій.

Цей напій дуже нагадує каву і у вас легко вийде переключиться на інші напої, цикорій чудово знімає залежність від кофеїну. Цикорій можна вважати кавовим напоєм, але не містить в собі кофеїну. На відміну від кави, що бадьорить, але робить нестабільною нервову систему, то цикорій навпаки, заспокоїть нервову систему і підвищить імунітет, налагодивши обмін речовин. Разом – підсівши на цикорій ви отримаєте масу корисної з цим напоєм і на роботі від вас буде виходити умиротворення.

Зелений чай з лимоном або жасмином

Добре замінити каву вранці зеленим чаєм з скибочкою лимона. Будь чаї міститься кофеїн, який тонізує, але головне що б і з користю. Так ось саме зелений чай допоможе вам збагатити себе антиоксидантами, що поліпшить вашу шкіру і сповільнить процес старіння організму. Якщо вам здасться незначним підбадьорливий ефект від зеленого чаю, результат можна посилити шматочком чорного шоколаду, особливо з горішками, таким чином ви підсилите дія кофеїну і подбаєте про фігуру, після такого напою щільний сніданок може не знадобитися.

Фреш — запас вітамінів на цілий день

Фреш — це свіжовичавлений сік, який не містить в собі стимуляторів, але процес його приготування з самого ранку вам допоможе прокинутися дуже швидко, особливо якщо часу мало, а треба приготувати фрукти до соку і знайти соковижималку, потім, отримавши довгоочікувану порцію суцільних вітамін, ви будете представляти як все це корисно. Ось вам і гарний настрій, і сон як рукою зняло.

Головне не готувати соки про запас, це вже не буде фреш, і доведеться для тонусу іншу гімнастику придумувати.

Чай з імбиром бадьорить також як і кава

Такий напій не менш ефективно, ніж кава, здатний повернути ясність думок рано вранці. До того ж стане на захист від вірусів і мікробів, а також допоможе у збереженні ідеальної фігури. Приготувати напій можна двома способами, або просто додати кілька пластинок імбиру в готовий чай, або заварити чисто імбир.

Рецепт чаю з імбиром

15 р. на склянку окропу, з додаванням меду, м’яти або лимона, дати настоятися 30 хвилин. Такий напій швидко зігріє в прохолодну пору року. В процесі приготування напою, аромат імбиру буде самостійно тонізувати і бадьорити, коли втомилися вдихніть зріз кореня і ніякої млявості апатії і втоми, будете знову впевнені і привабливі. Якщо по роботі напружуєте розумові здібності, то корінь імбиру допоможе кровопостачанню мозку і ви інтелектуально знову бадьорі.

Лимонний лосьйон з медом кращий напій вранці

Тонік готувати просто, склянку теплої води, бажано талої, підігрітої, і в неї вичавити сік лимона за смаком. Простіше простого. Такий лимонад, випитий з ранку і перед сном, з ложкою меду, просто на раз підвищить тонус і збереже працездатність без повторних прийомів, як кавові напої. Так і в період епідемій без такого напою не обійтися, зарядивши організм аскорбіновою кислотою, якої достатньо в лимонах, ваш імунітет не дасть збою.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment