Зміст:
Глядачі полюбили Емму Уотсон відразу, як тільки побачили її в образі маленької чаклунки – подружки Гаррі Потера.
Тепер ця руда дівчинка перетворилася на справжню леді і для багатьох стала іконою стилю. Вона співпрацює з Chanel, Lancome, а також іншими модними будинками, при цьому встигає працювати на знімальному майданчику.
Що допомагає Еммі зберігати граціозність?
Зірка не раз говорила журналістам, що її тіло дано їй від природи.
Я виглядаю так завдяки генам, а не дієт. Будь я повніше, не стала б переробляти свою зовнішність, яку отримала від батьків.
Вона може собі дозволити насолоджуватися стравами французької та мексиканської кухні. Емма з задоволенням готує сама, а її раціон завжди збалансований і різноманітний.
Приблизне меню Емми на день:
- ранок – улюблена зіркою тортілья з куркою, фруктовий салатик (яблука, кільця ананаса, цитрусові і банани, перемішані з йогуртом), і теплий чай з плодів шипшини;
- полудень – багет з соусом гуакамоле;
- обід – спагеті «Карбонара», мікс з листя салату, цитрусів і блакитного сиру, а також фреш;
- вечеря – тартар з м’яса і трохи сухого червоного вина.
Емма щиро дивується, чому можуть залучати худі дівчата. На думку зірки, це не тільки негарно, але й змушує сумніватися в собі звичайних жінок, які мають нормальні пропорції.
Я люблю поїсти. Я люблю готувати. Я насолоджуюся їжею
, – не втомлюється повторювати Уотсон.
І все ж актриса розуміє, що з часом її обмін речовин уже не буде таким швидким, тому вона вже видалила зі свого раціону фаст-фуд, трансжири, а також занадто солоні і солодкі продукти. А ось від пасти і улюбленого шоколаду, за словами зірки, вона не відмовиться ніколи.
Поради краси від Емми Вотсон:
- в раціоні повинно бути якомога більше свіжих овочів і фруктів, а споживання вуглеводів, трансжирів і солоних продуктів навпаки варто обмежити;
- щоб підтримати красу волосся, нігтів і шкіри, актриса використовує харчові добавки – Омега-3, вітамін С і відвар шипшини;
- замість дієт Уотсон воліє займатися бігом і пілатесом, а також активними іграми – хокеєм на траві і тенісом.
Своїм прикладом Емма демонструє всім, як можна виглядати здоровою і красивою не виснажуючи себе дієтами. Її девіз:
Радій життю, а не мори себе голодом!
робить її однією з найбільш позитивних та енергійних зірок Голлівуду.