Секрет стрункої фігури Адріани Ліми: багато боксу!

Зміст:

Супермодель Адріана Ліма стала ангелом Victoria’s Secret, коли їй було всього 18 років.

Адріана Ліма

Незважаючи на те, що зараз Ліма практично в два рази старше і є мамою двох чарівних доньок, красуня все ще демонструє нижню білизну іменитої марки.

Адріана Ліма

І хто казав, що вік моделі короткий? Брюнетка також продовжує працювати з багатьма відомими дизайнерами, які без розуму від спекотної бразилійки.

Ось, приміром, сам Марк Джейкобс просто тане при вигляді нашої героїні!

Адріана Ліма

Бокс, скакалка, тренажер, велосипед

Як дівчині вдається підтримувати струнку фігуру?

  • Мінімум два рази на тиждень Ліма приділяє час занять боксу. Дівчина впевнена, що цей вид спорту дозволяє привести в порядок не тільки тіло, але й думки. До речі, за годину активного тренування можна спалити близько 650 калорій.

Адріана Ліма

До речі, Адрі – одна з небагатьох знаменитостей, які не соромляться показати себе без косметики. Браво, Ліма! Ти – прекрасна!

  • Коли модель відправляється у відрядження, то обов’язково бере з собою скакалку. Пострибає на ній 20 хвилин і спалить близько 300 калорій.
  • По можливості пересувається на велосипеді. За годину їзди на залізному коні зі швидкістю 9 км/год реально позбутися від 350 калорій.
  • Ангел VS, крім усього іншого, займається на тренажерах, про що регулярно ділиться зі своїми фанатами в соцмережі:

Адріана Ліма

Адріана якось зізналася одному виданню, що з віком її обмін речовин сповільнився, тому після тридцяти модель стала більш серйозно підходити до свого раціону.

Що в холодильнику у Ліми?

Напевно, вам цікаво дізнатися, як харчується головний ангел Victoria’s Secret. Зараз розповімо!

  • Снідати красуня віддає перевагу щільно: вівсяною кашею, приготовленою на нежирному молоці, паровим омлетом з одного яєчного білка з брокколі і шпинатом.
  • Обідає рибою, приготованої на пару і гарніром зі свіжих овочів.
  • На вечерю їсть шматок пісного яловичого м’яса і овочі.
  • Між основними прийомами їжі перекушує свіжими чорницею, ожиною, селерою або хрумтить морквиною.
  • Супермодель просто в захваті від чорної ікри, яка ефективно підвищує імунітет і прискорює обмінні процеси в організмі. Раз в пару тижнів цей продукт обов’язково з’являється на столі Ліми.

Адріана Ліма

Ну а після показів Адрі дозволяє собі трохи розслабитися і ласує тістечком або пончиком. Правда, потім чесно відпрацьовує солодощі в спортзалі!

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment