Дієта Зари: як схуднути після народження дитини?

Зміст:

«Фабрика зірок» стала для співачки Зари щасливим квитком. З тих пір ця чарівна артистка з екзотичною зовнішністю не залишає сцену і постійно тішить шанувальників новими піснями і яскравими образами. Вона стала бажаною гостею на різних телешоу, концертах і передачах.

Зара

Проте в якийсь момент її музична кар’єра опинилася під загрозою.

Зара

Після народження дитини Зару покликали на зйомки програми «Надбання республіки» і вона з задоволенням прийняла це запрошення. Однак коли зірка побачила себе по телевізору, то страшенно засмутилася – вона розтовстіла.

Крім того, директор зірки сказав, що в такому вигляді шлях на сцену для неї закритий. Тоді співачка вирішила взяти себе в руки і зайнятися фігурою.

Харчування співачки

Меню Зари для інтенсивного схуднення на день:

  • ранок – дві склянки води з додаванням лимона і чорнослив, який додає сил за рахунок вітамінів і мінералів;
  • день – багато овочів і тепла лимонна вода;
  • вечір – фрукти (останній прийом їжі має бути не пізніше 18 години).

Зара

Ласуні Зарі було важко відмовитися від смачненького, тому замість цукерок вона іноді дозволяла собі з’їсти трохи горіхів або родзинок.

Зара

В основному ж її раціон під час дієти складався з:

  • води;
  • вареної курки;
  • і протертих фруктових пюре.

Крім того, в цей період зірка брала участь у шоу «Лід і полум’я», так що постійні тренування прекрасно доповнювали її дієту.

Зара

Потім, коли співачка повернула свою колишню форму, вона знову почала їсти все підряд. До дієти «фабрикантка» повертається тільки при необхідності.

Зара

  • Зважується два рази в день – вранці і ввечері – щоб завжди тримати вагу під контролем;
  • Під час участі в зйомках зірка живиться домашніми легкими котлетками з овочевими салатами, ніякого фастфуду;
  • Більше фізичної активності – походи у фітнес-зал та участь у рейтингових телепроектах не дають Зорі знову поправитися.

Зара

«Фабрикантка» прагне, щоб її вага залишався на рівні 49 кілограмів. Схоже, що в ній вона відчуває себе комфортно, адже дівчина дуже багато гастролює і завжди готова зарядити глядачів своєю позитивною енергією.

Зара

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment