15 засобів від пітливості ніг – що робити, коли пітніють ноги?

Як відомо, організм людини постійно підтримує певну температуру тіла 36-37 градусів. І вона регулюється за рахунок виділення поту. Причому, обсяг потовиділення у кожної людини свій, індивідуальний.

І, якщо несподівано цей обсяг змінює свої норми, і починається рясна пітливість ніг, є сенс звернутися до лікаря або хоча б уважніше поставитися до даної проблеми.

Зміст статті:

• Тест на гіпергідроз стоп
• Причини гіпергідрозу ніг
• Лікування пітливості стоп
• 15 кращих народних засобів від пітливості стоп
• Що робити, щоб ноги не потіли?

Тест на гіпергідроз стоп – а чи є проблема?

Терміном «гіпергідроз» в науці представлено захворювання, основний симптом якого — підвищене(порівняно з нормами) потовиділення. Проявляється він поза залежності від температури повітря внаслідок надмірної активності потових залоз безпосередньо на стопах.

Згідно зі статистикою, кожна 2-я жінка страждає від пітливості ніг.

Як діагностувати самостійно — чи є у вас гіпергідроз стоп?

1-й спосіб: проводимо легкий тест в домашніх умовах

• Змочують ватний диск з розчині теплої води з йодом (кілька крапель на склянку).
• Проводимо по ступнях.
• Посипаємо ступні дрібкою кукурудзяною крохмалю.
• При наявності гіпергідрозу область пітливості забарвиться в синій колір.

Звичайно ж, тест потрібно проводити в стані спокою, а не після пробіжки або спортзалу.

2-й спосіб: аналізуємо відповіді («на жаль, так» або «нічого подібного»)

• Ноги потіють навіть взимку і в спокої (лежачи на дивані).
• Мити ноги припадає 2-3 рази в день.
• Шкарпетки (панчохи) постійно вологі від поту.
• Пітливість ваших ніг помічають всі у вашій родині, а також друзі, до яких ви приходите в гості.
• Пітливість посилюється під час стресів, нервових напружень.
• Пітливість заважає роботі (запах відчувають оточуючі).

Якщо сказали «так» хоча б по 3-м пунктами — у вас гіпергідроз.

А тепер перевіряємо (тим же способом) є гіпергідроз особливістю вашого організму або ж це наслідок певних проблем з організмом:

• Потіють постійно і понад норми не тільки стопи, але і пахви, долоні тощо
• Пітливість проявляється навіть тоді, коли всім навколо холодно.
• Такі ж симптоми у інших членів сім’ї.
• Вночі пітливість проявляється набагато сильніше.
• Пітливість супроводжується іншими симптомами (стомлюваність, сухість у роті, порушення зору або координації руху, кашель, підвищення температури тіла, збільшені лімфовузли тощо).
• З моменту появи надмірної пітливості почав змінюватися апетит і маса тіла.

Захворювань, симптомом яких може бути сильна пітливість — безліч. Тому важливо своєчасно звернутися до лікаря і з’ясувати причину вашої проблеми.

Причини гіпергідрозу ніг – коли пітливість ніг є симптомом захворювань?

Одна з найбільш популярних причин цього захворювання — недотримання гігієни тіла. Друга за популярністю — спадковість.

Також гіпергідроз стоп може виникнути із-за…

• Вузького взуття або взуття «не по погоді».
• Ненатуральність матеріалів, з яких виконано взуття або шкарпетки/панчохи.
• Прийому медикаментів або вживання певних продуктів (гострих, пряних).
• Психоемоційних перевантажень.
• Отруєння хімічними речовинами.
• Анатомічного дефекту (прим. — надлишку потових залоз на стопах).
• Мікозу стоп.
• Серцево-судинних захворювань і хвороб щитовидної залози.
• Неврологічних захворювань (інсульт, хвороба Паркінсона).
• Вірусних/бактеріальних інфекцій (включаючи сифіліс, туберкульоз тощо).
• Онкології.
• Хвороб нирок.
• Цукрового діабету.

Сам по собі гіпергідроз стоп може з’являтися лише іноді, і особливо уваги до себе не залучати.

Але от у випадку, коли це явище стає постійним, а пітливість починає посилюватися і на інших частинах тіла, слід сприйняти ці сигнали організму правильно і обстежитися.

Лікування пітливості стоп – препарати та призначення лікаря

Маршрут порятунку від гіпергідрозу в першу чергу лежить через дерматолога. Даний лікар перевірить — мають місце грибкові інфекції, і призначить, при їх наявності, відповідне лікування. Або ж перенаправить вас до ендокринолога, невропатолога та іншим фахівцям.

Вибір способу лікування безпосередньо гіпергідрозу залежить від наявності або відсутності серйозних причин для його появи.

• Фізичне обстеження і збір анамнезу. Швидше за все, вам зададуть питання, описані вище, і перевірять підошви на предмет дисгідроза, ураження потових залоз тощо, а також виключать симптоми, що можуть свідчити про серйозні захворювання.
• Лабораторні дослідження. Обов’язково доведеться здати загальний аналіз крові, реакцію Вассермана і аналіз сечі, тест на глюкозу, кров на цукор, флюорографію. Також можуть провести аналіз на туберкульоз, КТ голови і рентген черепа, кардіографію.
• Діагностика захворювання. Способів декілька: Проба Мінору (прим. — йодокрахмальный тест), Гравіметричний метод (з’ясовується середн/обсяг виділень), Хроматографічний метод (визначення складу поту і види гіпергідрозу).

Далі лікування буде залежати від результату діагностики. Як правило, захворювання цілком успішно лікується народними засобами і аптечними мазями.

При відсутності ж ефекту чи в разі, якщо проблема більш серйозна, застосовують наступні методи:

• Іонофорез. Ефективно, але не дуже зручно. Суть методу: ви опускаєте ноги у ванночку з водою, а вам через цю воду пускають слабкий струм. Мінусів багато: неприємно, короткий період збереження ефекту, необхідність регулярно повторювати сеанси.
• Ін’єкції ботуліна. Просто і ефективно, але дорого і болісно, крім того, позбавляє від проблеми лише на 5-6 місяців. Звичайно ж, є протипоказання.
• Хірургічне втручання. Досить радикальний спосіб, нерідко загрожує ускладненнями. Суть методу: нервові волокна, що пов’язані потовими залозами, видаляють зовсім або перетискають кліпсою.
• Лазерне лікування. Допомагає на 3-4 місяці. Суть методу: нагрівання і подальше руйнування потових залоз шляхом введення лазерної трубки через мікропроколи. Здійснюється метод під анестезією.

Якщо сильно пітніють ноги, допоможуть народні засоби – 15 кращих рецептів

Якщо ви втомилися від неприємного запаху і постійної пітливості ніг — не чекайте, що вона пройде сама, дійте! Вибирайте свій народний засіб і лікуєте гіпергідроз стоп вдома (тільки не забудьте звернутися до лікаря і проконсультуватися).

Звичайно, можна скористатися і препаратами з аптеки і взуттєвих/косметичних магазинів, але вони лише маскують проблему:

• Спрей для ніг. Засіб орієнтований на повне маскування запаху (пітливість воно не усуває).
• Кремоподібний дезодорант. Його наносять між пальців і стопи. Ефективний продукт лише при легкому ступені гіпергідрозу.
• Сухий дезодорант або антибактеріальна пудра. Засоби для поглинання поту — не для лікування та не для усунення запаху. Втім, в окремих засобах іноді присутній компонент, який допомагає в боротьбі з грибком стопи.

Найбільш кращими рецептами для лікування пітливості стоп визнані наступні:

• Березові бруньки. Заливаємо 5 ст/л сухих бруньок горілкою (0,5 л), ховаємо в холодильник на 10 днів, іноді струшуємо. Після просто змочуємо настоянкою ватний тампон і протираємо стопи і між пальцями мінімум 2 тижні.
• Дубова кора. Вважається одним з кращих засобів. На 0,5 л води — 3 ст/л подрібненої кори: кип’ятимо 15-20 хв., остуджуємо, настоюємо, проціджуємо і робимо теплу ванночку для ніг (для вимитих чистих ніг), розбавляючи настій 1:1. Повторюємо кожен день протягом 1,5 тижнів. 2-й варіант: прокип’ятити 2 ст/л кори в 1 л молока 30 хвилин, після чого процідити, додати склянку гарячої води і теж зробити ванночку.
• Борна кислота. Купуємо в аптеці порошок (коштує близько 13 грн.), засипаємо в тазик і топчемося по ній, як по піску на пляжі, щоб кислота потрапила і між пальців. Далі, не змиваючи засіб, надягаємо х/б шкарпетки і йдемо спати. Кількість процедур — 10-15.
• Яйця з маслом. Змішуємо 1 ст/л рост/масла + 1 яйце (краще в блендері). Наносимо суміш на стопи, чекаємо 10 хвилин, надягаємо х/б шкарпетки і йдемо спати. Кількість процедур — 10-15.
• Пиво. Нагріваємо 2 л води, додаємо пляшку пива за смаком (будь-яку) і паримо ніжки 10-15 хвилин перед сном. Курс — 21 день.
• Сода. На 1 склянку теплої води — 1 ст/л соди. Далі змочують марлеві серветки розчином і прикладаємо до ступнів та міжпальцевих проміжків на 1 годину. Після миєму ніжки прохолодною водою. Курс — 2 тижні.
• Рис. Відварюємо 1 склянку рису в 1 л води, настоюємо в закутаний рушником каструлі 3-5 годин. Далі додаємо до 1 л гарячої води відвар і опускаємо ніжки на 30 хвилин. Після витираємо насухо, насипати в шкарпетки суху гірчицю (за 1 л) і лягаємо спати. Курс — від 2 тижнів.
• Яблучний оцет 9%. Вдень і вранці просто протираємо даним засобом (за допомогою ватн/дисків) ступні і між пальцями. На ніч робимо з нього ванночку: на 1 л теплої води — ½ склянки оцту. Паримо ніжки 15-20 хв. і чекаємо їх самостійного висихання. Курс — 21 день.
• Вербова кора. Заливаємо 5 ст/л кори 2 склянками холодної води, настоюємо добу, проціджуємо і додаємо до 1 л гарячої води у ванночці. Паримо ніжки 20 хв перед сном. Курс — 10-15 днів.
• М’ята, календула або шипшина. Беремо будь-яку з трав (суху) в кіл-ті 5 ст/л, заливаємо 1 л окропу, охолоджуємо відразу після закипання, настоюємо і потім додаємо до ванночку для ніг. Курс — 3-4 тижні. Можна приготувати і пасту. Відвар змішуємо з медом (5 ст/л) і наносимо на стопи на півгодини «компресом».
• Марганцівка. На гарячу ванночку для ніг — 5-7 крапель засобу до рожевого забарвлення води. Тримаємо ніжки 15 хвилин. Курс — скільки завгодно.
• Шавлія. На 2 склянки води — 1 ст/л сухої трави. Заливаємо окропом, настоюємо 40 хв., проціджуємо. Далі п’ємо по 2 ст/л разів в день. Курс — 3 тижні.
• Уротропін. Купуємо таблетки в аптеці, подрібнюємо в порошок і втираємо в чисту і суху шкіру стоп.
• Ще один варіант з корою дуба. Подрібнюємо її в порошок (або купуємо вже подрібнену), наносимо на стопи (або насипаємо прямо в шкарпетки), поверх надягаємо х/б шкарпетки і лягаємо спати. З ранку обмиваємо ноги прохолодною водою.
• Овес, ячмінь або шавлія. Засипаємо подрібнену в порошок траву прямо в шкарпетки, одягаємо і лягаємо спати. Вранці обполіскуємо ноги прохолодним відваром шавлії. Курс — 3 тижні.

Звичайно ж, народні засоби допоможуть вам лише в тому випадку, якщо під гіпергідрозом не ховається якась серйозна хвороба.

Профілактика пітливості ніг – що робити, щоб ноги не потіли?

Щоб не боротися з надмірною пітливістю ніг і не відчувати незручність через неприємний запах, краще вчасно (точніше, постійно) проводити профілактику.

Це — простіше, дешевше і менш нервозатратно.

• Гігієна — насамперед. Миємо ноги кожен день і, бажано, з господарським милом. 1-3 рази.
• При схильності до пітливості ніг обполіскуємо їх тільки холодною водою.
• Намагаємося не витирати, а висушувати ноги після ванночок.
• Щодня протираємо устілки у взутті розчином борної кислоти чи будь-яким зручним антисептиком.
• Правильно вибираємо взуття: тільки зручне, не тісне і тільки з натуральних матеріалів. Для вологого взуття використовуємо спеціальне сушіння (мокре взуття носити не можна!).
• Шкарпетки вибираємо тільки х/б, а колготки краще носити як можна рідше (по можливості).
• Використовуємо устілки з адсорбентом і міняємо їх кожні 3 місяці.
• Не забуваємо про гімнастику, поліпшує кровообіг стоп, і про масаж ступень (можна хоча б катати ступнями «шиповані» гумові/дерев’яні м’ячики перед телевізором).
• Використовуємо антибактеріальні засоби для ніг (пудра, дезодорант).
• Частіше ходимо босоніж і використовуємо контрастний душ.
• Вчимося контролювати свої емоції (при хвилюванні потові залози працюють в посиленому режимі).
• Обмежуємо вживання тих продуктів, що сприяють потовиділенню (гострі страви, перець, зелена цибуля, часник тощо).
• Періодично робимо ванночки для ніг (рецепти описано вище).
• Даємо ніжкам відпочинок! Робота «на ногах» на користь не йде і сприяє підвищеному потовиділенню. Знижуйте навантаження або виділяйте час на відпочинок.
• Не забувайте використовувати пилки для ноги або пемзи, щоб видаляти омертвілий шар шкіри, на якому при сильному потовиділенні бактерії розмножуються в 2 рази швидше.

І, природно, дотримуйтесь у всьому міри!

Не варто забувати, що піт — це природне зволоження підошов і підтримання еластичності шкіри. Не пересушуйте стопи. Інакше замість поту ви отримаєте тріщини на сухій шкірі, які принесуть вже інші проблеми.

Сайт Beregunya.com.ua дякує вам за увагу до статті! Нам буде дуже приємно, якщо ви поділитеся своїм досвідом у боротьбі з неприємною проблемою — гіпергідроз стоп.