Зміст:
Вас дошкуляє целюліт. Втомилися від нього, бачачи себе у дзеркалі? Вам можуть допомогти деякі продукти харчування. Вони, безперечно, знають, яким чином можна ліквідувати такий противний і докучливий недолік. Давайте складемо перелік продуктів харчування, які будуть сприяти в боротьбі з апельсиновою кіркою, а які навпаки, будуть здійснювати різноманітні дії для того, щоб він тривалий час був присутній на вашому тілі.
Продукти, від яких тане целюліт:
Мюслі. Їх бажано вживати двічі в семиденний термін приблизно по тридцять грамів. Можна занурити їх у молочко з низьким відсотком жирності і за допомогою чайної ложечки після цього виловлювати їх. Найголовніше, щоб ця видобуток не вміщала в собі цукор, оскільки він зведе нанівець очікуваний ефект.
Мигдаль. Згадайте його неперевершені смакові якості. Однак це ще не всі переваги мигдалю. Він ефективно бореться з апельсиновою кіркою. Рекомендується вживати його двічі за семиденний строк.
Ананас (у свіжому вигляді). Досить-таки дорогий продукт. Тим не менш, він творить чудеса з целюлітом. Варто виробити у себе звичку споживати його одного разу за добу приблизно за сто п’ятдесят грам. Безумовно, багатьом зовсім по кишені даний фрукт…. У такому разі, можливо, заместим його чорносливом? Він, безперечно, є фруктом на любителя, проте його дозволено вживати більше – близько трьох штучок за день. Бажано, якщо ви сидите на дієті від целюліту, то включити в раціон ананас.
Яйця. Добре, що вони роблять благотворний вплив на наш організм. Жовток і білок – зовсім не даремні види продуктів. У нас є можливість видобувати корисні компоненти з цього «білково–желткового» продукту харчування, і не тривожиться, що на нашому тілі виникне значна кількість апельсинової кірки.
Морквина. Корисний городній плід оранжевого кольору радує нас вже тим, що залишається в нашому меню і сприяє в боротьбі з целюлітом. Відмінна новина!
Петрушка. Її можна вживати невимірною кількістю і у будь-який час доби. Однак погано, що ви її просто-напросто не зможете з’їсти в значній кількості, в іншому випадку ми, напевно, так би і надходили.
Апельсинчик, грейпфрут або ківі. Обрати необхідно що-небудь одне, щоб балувати власний організм одного разу за день.
Нежирні молочні продукти. Швидше за все, у вас вони асоціюються з йогуртом. Дозволено і йогурт. До того ж будь-який з усіх видів. Вибір смакових якостей є безмежним. Та є різноманітні баночки з йогуртом (мається на увазі, ємність). Таким чином, вибір подвійний: смак і маса.
Риба (з низькою жирністю і пісна): тріска, хек, пікша. Дозволяється з неї, між іншим, виготовити апетитне філе. Вживати рибку краще мінімум двічі за семиденний строк. А рибку з високим відсотком жирності також дозволено вживати незначними порціями: оселедець, сардинки, форель, скумбрія). Двічі за семиденний термін нею дозволяється заповнити орган травлення.
Солодкий перець в сирому вигляді (червоний і зелений). Його дозволено вживати по триста грамів у семиденний період часу, не більше, щоб урізноманітнити раціон харчування.
Капуста. Тричі за семиденний строк, мінімально по сто п’ятдесят грамів. Дуже зручно те, що її можна споживати у будь-якому вигляді: білу, брокколі, червону або ж брюссельську.
Водичка. Поглинає її в такій кількості, яке поміститься у вас: і ввечері, і вночі, і зранку, і в денний час доби. Ніяких лімітів!
Стручкова квасоля. Слід виробити у себе звичку вживати її двічі в семиденний період часу. Нехай сприяє нам у спалюванні калорій, не слід залишати без діла десь в кухонній шафі.
Ягоди червоного і темно – червоного кольору (малинка, вишня, полуниця). В результативності таких ягід і навіть сумніватися не варто. Може бути, вони відганяють апельсинову кірку за допомогою власної забарвлення. Тоді виникає ідея перефарбувати всю їжу як раз в подібні відтінки. Дана варіація, безумовно, є креативною, однак, досить нудною: адже всі їжа червоного відтінку перестане бути цікавою.
Фрукти в замороженому вигляді. Рекомендується вже з літнього періоду часу наповнювати морозильну камеру різноманітними видами фруктів, щоб в зимовий час боротися з їх допомогою з небажаною апельсиновою кіркою.
Від яких саме продуктів з’являється целюліт:
Кава. Хто б міг подумати, що такий смачний напій викликає формування зайвого жиру? Це сумно. Вам слід цей ароматний напій з меню, оскільки в іншому випадку зайві жирові запаси нас будуть атакувати.
Шоколадки. Ну що, настав час відмовитися від «Оленки», «Коммунарки» і подібних солодощів. А ще в дитячому віці ми збирали колекцію обгорток, пам’ятаєте? І ще, в якій кількості! Ми отримували задоволення від їх смаку і ніколи б не подумали про те, що нам колись доведеться відмовитися від них. Від солодких продуктів целюліт з’являється, все потрібно їсти в міру.
Алкоголь. Без всякого сумніву, від будь-яких алкогольних напоїв нам необхідно відмовитися, оскільки вони є висококалорійними. Вино іскристе, шампанське романтичний, загадковий ликерчик… Це все, безперечно, добре, однак для нашої душі, а не для організму.
Шинка. З’ясувалося, і навіть така смачна страва – абсолютно недопустимо. Щоб уберегти власну фігурку від апельсинової кірки, слід забути про неї.
Цукор. Дане білосніжне ласощі, звичайно ж, приємно на смак, проте зовсім неприпустимо при дотриманні системи дієтичного харчування. Однак і тут вихід є: набуваємо цукрозамінники. Це, звичайно, не така вишукана річ, однак додасть солодкий смак напоїв.
Майонез. Додаючи його в різноманітні салати, раніше ви не замислювалися про те, що, відвідуючи наш організм, він робить негативний вплив і викликає утворення целюліту. Тому усуньте його зі свого раціону.
Ковбаска. Не варто вживати і бутерброди. Хоча вона і смачна, однак, доведеться замінити її чим-небудь більш корисним для ваших форм. Нехай її купують інші.
Сіль. Що ж, виходить, вживаючи багато солі, ми растолстеем? Відмовитися і від неї? Ні, звичайно ж. Необхідно знати міру. Якщо вживати її в значній кількості, тоді в організмі вона накоїть справ, що і сумно після цього стане.
Пиво. Виявляється, в результаті його поглинання не лише животик збільшується, проте і множаться жирові клітини. Відчуваєш себе пончиком, який швидко піднімається із-за дріжджів. Адже хочеться відчувати себе витонченою дівчиною, яка має струнку фігурку, а не пампушечкою або солодкістю здобної.
М’ясо. Засвоюється в процесі травлення воно тривалий час, при цьому жири вловлюють момент, коли їм «підкотити» на тіло і зайняти там недозволене місце.
Цукерки. Невід’ємні солодощі новорічних свят, з якоїсь причини, також не на нашій стороні. Якщо б можливо було усунути і них наявні калорії.
Банани. Жовтий красивий фрукт, який вміщує в собі гормони задоволення і радості, прийняв рішення, що розподіл целюлітних відкладень – це не злочин. Ось чому він і займається цим, навіть не знаючи про те, що шкодить представницям жіночої статі.
Ефективний засіб від целюліту існує.
Перейдіть по посиланню і дізнайтеся про дієвий спосіб боротьби з целюлітом.