інтервальні тренування
Інтервальне тренування для стегон — задій всі м’язи ніг!
Завдяки інтервального тренування для стегон ви зможете досить швидко позбутися від непотрібних сантиметрів, не відвідуючи при цьому спортзал. Відмінністю даної тренування від інших комплексів спрямованих на корекцію форм стегон є наявність вправ для розтягування м’язів. Вони поєднуються з дихальною гімнастикою з комплексу Бодіфлекс. Завдяки цьому ви можете уникнути перекачування м’язів, а це означає, що ваші ноги стануть витонченими та стрункими. Не забувайте про комплекс вправ для розминки перед тренуванням, особливо інтенсивною.
Дихальний інтервал — техніка Бодіфлекс