Зміст:
Для будь-якої людини, твердо вирішив змінити свій зовнішній вигляд шляхом позбавлення від зайвих кілограмів, сам процес зниження ваги є серйозною справою. Для ефективного схуднення, не завдаючи шкоди власному здоров’ю, необхідно чітко дотримуватися рекомендацій дієтологів, а у разі самостійного схуднення не зайвим проконсультуватися у лікаря.
Потрібно відзначити, що дієта може не підходити людині, і замість позитивних змін принести розчарування, а іноді й серйозні захворювання. До того ж, вирішивши дотримуватися дієти, потрібно усвідомлювати, що мало тільки обмежити в їжі свій організм. Важливо серйозно підготуватися до цього процесу, розробивши нову схему живлення, а також проаналізувати нинішній спосіб життя.
Як допоможе магнизія худнути і в чому суть дії на організм?
Так, якщо раніше ви часто вживали жирну, калорійну їжу і ігнорували фізичні вправи, то у вашому організмі стовідсотково зібралися шлаки.
Шлаками є поступово укладаються шкідливі елементи, «засоряющиеся» наш організм. Тому, в момент підготовки організму до схуднення, дієтологи радять попередньо здійснити очищення кишечника від шлаків, а також токсинів. Існує чимала кількість різноманітних препаратів, націлених на «чистку» кишечника, але сьогодні ми поговоримо про популярному засобі під назвою магнезія.
Магнезія (магній сульфат) є проносним засобом, м’яко впливає на людський організм. Цей препарат застосовують при утворенні запорів і появі отруєнь, також його часто використовують при епілепсії, гіпертонії і в якості своєрідної анестезії при пологах. Магнезія продається порошком, а також таблетками.
У процесі підготовки організму до схуднення, перед дотриманням дієти, магнезію розбавляють в звичайній воді, а потім приймають, посилаючись на інструкцію.
Важливо знати, що починати так звану «чистку» організму слід за кілька днів до дотримання дієти, оскільки під час самої дієти препарат лише посилить слабкість, викличе діарею, що приводить людський організм до повного зневоднення.
Магнезія є відмінним засобом при процесі схуднення.
Так, оскільки даний препарат має проносну властивість, дію його зосереджено на повішення перистальтики кишечника, і, як результат, шкідливі речовини швидше виводяться з організму.
В процесі лікувального голодування, магнезія також зарекомендувала себе як дієвий допоміжний засіб, оскільки стрімко звільняє людський організм від спожитої їжі, а також полегшує безпосереднє протікання процесу «голодування». Позбавляючи людський організм від шкідливих елементів, магнезія одночасно полегшує можливі неприємні відчуття і не дозволяє опустошенному шлунку так сказати харчуватися шкідливими компонентами.
Одним із способів очищення людського організму за допомогою магнію сульфату, є використання препарату перед безпосереднім сном або вранці (натщесерце, за півгодини до сніданку або через годину після нього). Якщо людина дотримується схеми вживання магнезії перед сніданком, то рекомендується додатково приймати вугілля (активоване). Так, залежно від людського ваги, розрахунок норми вугілля повинен відповідати пропорції на 10 кг ваги — 1 таблетка. Рекомендована доза порошку (магнезії) становить приблизно 25-30 г, які потрібно розвести в 0,5 склянці звичайної води. Проносний ефект часто настає вже через 4 – 6 годин після вживання порошку.
Якщо ви почали приймати магнезію в 1 день дієти, то на протязі усього дня рекомендується повністю виключити прийом їжі. Щодо рідини, потрібно відзначити, що приймати її необхідно у великій кількості. В протилежному випадку, препарат може викликати небажані побічні ефекти, зокрема блювоту, діарею, запаморочення, непритомність і так далі. Крім того, протипоказано вживати магнезію з частою регулярністю, оскільки дані дії здатні призвести до тяжкого порушення мікрофлори кишечника.
Особливості прийому магнезії в цілях схуднення.
Рекомендується починати прийом магнезії в суботу, оскільки вихідні дні найбільш оптимальні для схуднення. Так, вранці візьміть склянку звичайної води і розчиніть у ньому близько 20 г магнію сульфату (порошку). Крім того, можна розчинити препарат в 100 мілілітрах звичайної води, потім повністю його випити і запити стаканом будь-якої рідини. Результат від прийому даного засобу буде помітний відразу, через пару годинок.
У день прийому препарату необхідно відмовитися від прийому їжі, а на наступний день повторити процедуру очищення. Вторинний прийом магнезії дозволяється лише при відсутності нудоти, відчуття слабкості, а також запаморочення.
Дія магнезії навпростець залежати від способу введення препарату в людський організм. Так, якщо магнезію вводять як ін’єкцію, то її дія буде здійснюватися абсолютно на весь організм. Якщо ж магнезію приймати орально, то вона впливає лише на органи травної системи, не потрапляючи в кров.
Слід зазначити, що існують і протипоказання у використанні магнезії. Так, якщо у вас знижений тиск (артеріальна), брадикардія, різні запальні процеси, то даний препарат приймати не рекомендується. При наявності якихось порушень органів травної системи, перед використанням магнезії неодмінно проконсультуйтеся у лікаря.
Небажані побічні ефекти проявляються у вигляді почервоніння обличчя, зниження кров’яного тиску, блювання і головних болів. Тому, краще спробувати більш натуральні препарати: трава сенна як проносне і касторове масло для очищення перед входом до голодування.
Перед початком очищення організму за допомогою магнезії, переконайтеся, що у вас відсутні хронічні захворювання. Лише при правильному підході, схуднення буде результативним, а досягнуті форми – зафіксуються на тривалий час. Удачі Вам!
Є протипоказання. Порадьтеся з лікарем.