Щоб бути щасливим, потрібно перш за все захотіти цього і дотримуватися 10 правил, які наведені в нашій статті.
Десять правил щастя:
1. Незалежність. І в першу чергу від чужої думки. Найчастіше суспільство нав’язує правила і установки, які повинні дотримуватися всі повноцінні його члени. Закінчи університет, заведи сім’ю, купи квартиру. Якщо раптом хтось вирішив не заводити дітей, то всі родичі і сусіди вважають своїм обов’язком спрямувати нерозумного на шлях істинний. Проте впевнена в собі людина дозволяє собі не залежати від чужої думки, кожному догодити все одно не вдасться і треба думати в першу чергу про себе.
2. Об’єктивне бачення ситуації. Не буває однозначних перемог. Так само, як і не може бути однозначної поразки. Яка б не була ситуація, не варто заглиблюватися в неї усім своїм єством. Якась частина повинна залишатися нейтральною, щоб бачити ситуацію з боку. Буддійська мудрість говорить, що життя слід сприймати, як плин ріки, а самого себе, як відстороненого глядача на березі цієї річки. Що б не сталося, не слід кидатися з головою у безодню вод. Це дозволяє приймати правильні рішення.
3. Ніякого жалю. Минуле залишається в минулому, і всі помилки та упущення повинні залишатися позаду. Немає нічого більш марного, ніж витрачати свою енергію на жалю про втрачений шанс, невірно сказане слово чи не склалася вічної любові. Проаналізувати ситуацію, зробити висновки про причини невдачі і йти далі.
4. Подяка. Конкретним людям, їх вчинки і життя в цілому. Що посієш, те й пожнеш. Висловлена вголос подяку дозволяє розуму концентруватися на позитивних емоціях, в даному випадку подібне притягує подібне.
5. Почуття новизни. Моменти радості і тріумфу не повинні розчинятися у часі безслідно. Будь-яка подія несе за собою відчуття щастя. І його слід смакувати, як можна довше. Радість потрібно знову і знову викликати в пам’яті. Це дозволяє створювати позитивний настрій і генерувати майбутні досягнення.
6. Самоіронія. Людина, здатна посміятися над самим собою, стає практично невразливий перед оточуючими. Неможливо висміяти того, хто вже сам це зробив. Посміятися над самим собою здатний лише людина з розвинутим інтелектом.
7. Тут і зараз. Жалю тягнуть людини на дно, а міркування про майбутнє може породити страх невдачі. Тому не слід дозволяти собі думати про те, що минуло, і те, чого ще не трапилося. Також не варто думати і про те, що відбувається десь далеко з іншими людьми. Марні переживання про те, як долетить чоловік з відрядження або страх за близької людини, якій належить складна операція – це здорова реакція на ситуацію. Але по суті це все та ж розтрата енергії і нікому не принесе користі.
8. Вчитися, вчитися і ще раз вчитися. Вивчити нову мову, прочитати книгу, сходити в музей сучасного мистецтва. Бажання пізнати цей світ притаманне справді щасливим людям.
9. Відмова від заздрості. Не варто порівнювати себе з сусідкою по парті або Біллом Гейтсом. Кожна людина унікальна і про це ніколи не слід забувати. Заздрість – це ознака незадоволеності самим собою, відчуття себе менш успішним. Не дивитися по сторонах, а зайнятися самовихованням.
10. Скажи мені, хто твій друг і я скажу, хто ти. Недарма про підлітків кажуть, що вони зв’язалися з поганою компанією, коли у них раптово псується поведінка. Оточення слід вибирати дуже уважно, так як це позначається на власних думках і психічному стані.