Зміст:
Сьогодні, дивлячись на екс-учасницю золотого складу групи Віа Гра Надію Грановську, можна сказати лише одне: яка шикарна жінка. У неї чудова фігура, не позбавлена пишних жіночних форм.
Як же пощастило з такою красою вітчизняній естраді!
Мінус 8 кг за 10 днів
На початку 2000-х Надя прийшла на кастинг у «Віа Гру». Пекучий фігуристу брюнетку відразу помітили продюсери, але в групу взяли з однією умовою: дівчина за десять днів повинна була схуднути на 8 кілограмів. Заради кар’єри співачки Грановська була готова на все: навіть пожертвувати улюбленим українським борщем зі сметаною і галушками.
Вона сіла на жорстку дієту і буквально за тиждень охляла до невпізнання і при досить високому зростанні 171 см стала важити всього 45 кілограмів!
Потім у Надії народився син, через деякий час – дочка. Після кожної вагітності співачка досить швидко приходила в форму.
Яким чином:
- Відвідувала басейн і тренажерний зал
- Не дозволяла собі влаштовувати перекушування між основними прийомами їжі
- Дотримувалася правил роздільного харчування.
Не поєднувати непоєднуване!
Що за правила такі? Розповімо докладніше.
При правильному роздільному харчуванні не можна поєднувати:
- Їжу, багату вуглеводами з кислою їжею
- Білок з вуглеводами
- Білки і жири
- Білкову їжу з кислими фруктами
- Цукор і крохмаль
- Кавун, диню і молоко коштує зовсім їсти і пити окремо від всіх продуктів
Раціон Грановської на один день виглядав наступним чином:
Сніданок:
- ківі
- через 30 хвилин, вівсяна каша зварена на нежирному молоці
- несолодкий компот
Через пару годин:
- зелене яблуко
Обід:
- відварна куряча грудка без шкірки
- броколі
- шматочок твердого сиру
Вечеря:
- суп з овочів
Сьогодні Надя може дозволити собі забути про дієти і їсти все, що душенька забажає. Їй можна. Адже вона красива.