Як прибрати подвійне підборіддя? “Дуємо” губки і використовуємо маски!

Зміст:

Нам жінкам, особливо подолав поріг свого тридцятиріччя буває надзвичайно важко подолати проблему другого підборіддя. З особливим працею ця боротьба відбувається у повних жінок. Але, не дивлячись на зрости комплекцію існує достатня кількість ефективних методів боротьби з такою проблемою. І тоді в будь-якій ситуації ви будете мати ідеальне обличчя без найменшого натяку на так мучить вас недолік.

Для того, що б приступити до виконання вправ необхідно провести обов’язкову підготовку вашої шкіри.

У першу чергу варто приділити увагу масажу з використанням меду і обгортання шиї, підборіддя. Виконувати його необхідно регулярно, без особливих витрат і зусиль з вашого боку. Необхідно взяти невелику кількість меду на пальці і про масажувати другий підборіддя до появи почервоніння. Після того, як результат буде досягнутий — залишки меду необхідно змити теплою водою. Завдяки такому простому і приємного масажу ваша шкіра отримає необхідне живлення і зволоження, а так само допоможе запобігти в подальшому її обвисання.

Пам’ятайте, що при алергічних реакціях на мед, дана процедура категорично забороняється. Як альтернативу в такому випадку ви зможете використовувати пов’язку з лимонним соком.

У випадку, якщо у вас вже став досить помітним друге підборіддя, буде корисним періодично прикладати таку пов’язку.

Рецепт: необхідно взяти марлю і скласти її в 4 шари і змочити по всій площі її соком лимона. Після чого її необхідно прикласти до проблемній зоні і підв’язати на хвилин двадцять, максимум тридцять. Після того, як буде знята пов’язка, необхідно змастити шкіру живильним кремом. Після сорока хвилин необхідно змочити цю ж пов’язку в холодній воді і знову прикласти до підборіддя. Така процедура дозволяється до застосування раз на два дні. Рекомендується виконувати її перед сном.

Вправи, які допоможуть прибрати друге підборіддя

Вправа для швидкої ліквідації другого підборіддя «Пташка»

При виконанні вправи вам необхідно напружувати м’язи підборіддя. Особливу цінність воно має, якщо вам необхідний ефект в максимально короткі терміни.

Виконання: необхідно лягти на спину і утримувати голову на вазі. Після чого трохи піднімаємо її і намагаємося побачити свої стопи. Повторювати необхідно двадцять разів. Таким чином ви зможете поліпшити лінію шиї. Але, знайте, що при наявності проблем з хребтом і судинами у вас можуть виникнути неприємні відчуття при виконанні вправи.

Вправа «Долоньки»

Виконання даної вправи забезпечить вам дуже хороші результати, але для цього вам знадобитися витратити трохи більше часу і зусиль.

Виконання: необхідно сісти перед дзеркалом, спертися ліктями на стіл і доторкатися підборіддям до пальців рук. Тепер почніть напружувати м’язи. Стуляємо зуби і висуваємо підборіддя трохи вперед після чого злегка піднімаємо його. Тепер зімкнутими пальчиками злегка похлопываем по проблемній зоні. Необхідно виконати не менше 30 рухів в дуже швидкому темпі. (Буде виглядати як ніби ви ляскаєте по підборіддю). Займатися необхідно не менше рази в день, бажано 2-3.

Вправа проти другого підборіддя «Довга шия»

Виконання: стаємо рівно і випрямляємо грудну клітку. Руки необхідно розмістити на краях плечей, шию максимально витягнути нагору, руками при цьому натискати на плечі. Важливо стежити, щоб плечі залишалися на одному рівні. Робимо глибокий вдих, повільно рахуємо до десяти, після чого видихаємо і розслабляємося. Повторити необхідно шість разів.

Головним достоїнством вправи є легкість виконання в будь-який час і в будь-якому місці.

Вправа проти другого підборіддя «Дуємо губки»

Перед виконанням знімаємо з лиця залишки макіяжу. Сидячи за столом, із закритим ротом розслабте м’язи обличчя. Трохи піднімаємо підборіддя і висуваємо його вперед. Правий лікоть ставимо на стіл і укладаємо його на кулак. Нижню губу необхідно витягнути вгору, до тих пір, поки вона не перекриє верхню. Розміщуємо кінець мови на верхньому небі прямо за зубами і натискаємо на протязі 5 секунд. Після цього повільно розслабляємося. Повторювати необхідно три рази.

Вправа «Ходьба»

Необхідно щодня не менше п’яти хвилин ходити по квартирі з важкою книгою на голові. Спина повинна бути рівною, плечі розправлені, а голова гордо піднята. За допомогою вправи ви не тільки зміцните м’язи, але і освоїте красиву ходу з рівною спиною.

Після кожного вмивання обличчя, перед тим як витиратися не забувайте про поплескуванні тильною стороною руки по підборіддю.

Вправи за методикою косметолога Надею Пайо проти подвійного підборіддя

Якщо ви будете виконувати елементарні вправи, придумані косметологом з франції двічі в день по десять разів, то шкіра вашої шиї надовго залишиться пружною і збереже свою молодість.

Перше і друге вправи виконуються за рахунок напруги центральних м’язів нижньої частини Т-подібної зони обличчя.

  • Перша вправа. Необхідно вимовляти звуки «у» та «і». при цьому максимально напружувати лицьові м’язи. При цьому м’язи вашого обличчя будуть зміцнюватися.
  • Друга вправа. Натискаємо парою пальців на куточки губ і з великим зусиллям починаємо відкривати і закривати очі. За допомогою цієї вправи ви збережете пружність губного контуру.
  • Третя вправа. Сісти необхідно прямо і намагатися опускати при цьому підборіддя, створюючи йому при цьому опір двома кулаками. Стислі кулаки необхідно приставити знизу до підборіддя. Руки слід прибирати досить повільно. Ця вправа зміцнює м’язи спини і сприяє усунення другого підборіддя.
  • Четверта вправа. Необхідно напружити м’язи підборіддя. Досить уявити що на ньому висить вантаж і його необхідно підняти якомога вище.
  • П’ята вправа. Необхідно напружити м’язи шиї на стільки, що б вони виступили. Протримавши їх в напрузі кілька секунд необхідно розслабити.
  • Шосте вправу. Напружуємо м’язи підборіддя і починаємо енергійно опускати нижню губу і втягувати.
  • Сьома вправа. Необхідно розгладити шкіру чола за рахунок стискання м’язів, які тягнуть її назад. Дві секунди тримайте напруженими, а потім розслабляєте.
  • Восьме вправу. Починаємо стискати і розтискати м’язи щік з боку носа. З боку це схоже на підморгування то одним то іншим оком.
  • Дев’яте вправу. Взявшись пальцями обох рук за підборіддя почніть відтягувати його вниз. Мова при цьому повинен міцно впиратися в небо. Завдяки цьому м’язи підборіддя здатні чинити опір силі ваших пальців.
  • Десяте вправу. Головна мета — зміцнити м’язи шиї. За рахунок збільшення м’язи поліпшується форма шиї, що запобігає поява другого підборіддя. Лягти на спину на краю дивана, голова повинна звисати з краю. Почніть піднімати і опускати голову. Таким чином необхідна нам м’яз активно зміцнюється.

Фітотерапія після виконання вправ, щоб прибрати друге підборіддя

Відвар на основі дубової кори і звіробою

Беремо дубову кору в розмірі столової ложки і звіробій у такій же кількості і змішуємо. Заливаємо одним склянкою крутого окропу, кип’ятимо ще не менше десяти хвилин і наполягаємо близько двадцяти хвилин. Після цього отриманий відвар проціджуємо і збільшуємо обсяг до склянки звичайною кип’яченою водою. Отриманим відваром необхідно протирати шкіру обличчя після виконання всіх вправ.

Настій на основі трави звіробою і квіток ромашки

Заварюємо на стакан кип’ятку по парі чайних ложок звіробою і ромашки. Завдяки такій суміші трав ви отримаєте освіжаючий, відновлюючий і заспокійливий результат для вашої шкіри.

Тонізуюча маска на основі соку кислої капусти

Марлева серветка змочується соком кислої капусти і прикладається до проблемній зоні на 20 хвилин. Після процедури вмиваємося прохолодною водою. І в результаті отримуємо тонізуючий ефект.

Освіжаючий лосьйон для шкіри обличчя

Знадобитися один стакан листя кропиви в подрібненому вигляді. Заливаємо одним склянкою горілки, наполягаємо десять днів в темряві, проціджуємо і розбавляємо двома столовими ложками кип’яченої води.

Розчин для протирання шкіри

На склянку вершків беремо одне збите яйце, додаємо сто грам горілки, сік одного лимона і ложку гліцерину. Все перемішуємо і протираємо обличчя кожен вечір. Особливо корисно, якщо у вас суха шкіра.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment