Терміново схуднути за 3 дні до Нового року! Улюблене плаття буде впору

Зміст:

Здається, перед Новим роком нічого не термінового просто не буває.

  • Закрити всі звіти по роботі – терміново,
  • купити подарунки всім друзям і рідним – терміново,
  • схуднути для «того самого сукні мрії» — дуже терміново!

Та й скористатися дієтою на століття від легендарної Фаїни Раневської «Не жерти!» просто не виходить.

  • То треба забігти з тортиком на чашку чаю до родички привітати з наступаючим,
  • зустрітися з друзями в пабі,
  • а про корпоративи і говорити нічого.

Та й як тут не є, коли вдома, разом з нескінченними запасами мандаринів чекає ще й тазик олів’є? Тому відразу відметемо варіанти типу: відмовитися від мучного і жирного, не їсти після шести, вечеряти кефіром… Але пам’ятаючи про сукню в якому належить блищати в новорічну ніч, трохи постаратися все ж доведеться.

Діємо зсередини

Серед передноворічній метушні, все-таки, можна виділити час і влаштувати собі розвантажувальний день, а заодно і піти з головою в роботу.

  • Голодування краще проводити далеко від холодильника, на роботі, для того щоб було менше спокус, коли на вечір нічого не заплановано.
  • Розвантажувальні дні — прекрасний спосіб зменшити обсяг шлунка, на який у передноворічні дні завжди лягає особлива навантаження.
  • Дуже гарні для розвантаження овочі та фрукти, наприклад звичайна морква.

Яблучний розвантажувальний день

Досить ефективний.

  • Вам знадобиться трохи більше кілограма яблук.
  • Їх потрібно розділити на п’ять-шість прийомів їжі.
  • Важливо щоб яблука були не тільки сирими, третина з них необхідно запекти, оскільки саме в печених яблуках більше пектину – речовини, що допомагає боротися зі шлаками.

В подяку ваш організм має позбутися від 200 грамів чистого жиру, це не рахуючи шлаків, газообразований, які в кінцевому підсумку завжди відображаються зайвими сантиметрами на талії.

Рисовий розвантажувальний день

Не менш простий.

  • З ранку потрібно відварити 150 грам нешліфованого рису без солі і розділити на три прийоми їжі.
  • Приправити рис можна корицею, до того ж вона досить сильний жіросжігателя.
  • Можна натерти невелике яблучко або сиру моркву.


Кефірно-сирний розвантажувальний день

Не тільки ефективний, а й корисний.

  • Почати ранок такого дня потрібно с порції нежирного сиру без цукру (природно!),
  • далі пити кефір,
  • останній прийом їжі має бути не пізніше ніж за три години до сну.

Отже, достатньо:

  • Дотримуватися міні-дієту протягом одного-двох днів
  • Очистити організм від шлаків
  • Є не пізніше, ніж за три години до сну
  • Пити достатню кількість води для підтримки водно-сольового балансу
  • Пам’ятати, що насичення від солоної їжі приходить швидше
  • Використовувати натуральні природні схуднення, наприклад, корицю

Діємо зовні

Після розвантажувального дня переходити до звичайної їжі потрібно з обережністю та поступово, краще не налягати на смажене, жирне і копчене. Та й результат в 1,5-2 кілограми після такого дня повинен надихнути.
Другий день можна присвятити обгортання для схуднення. При правильному застосуванні вони гарантують зменшення талії до трьох (!) сантиметрів! Для обгортання знадобиться звичайна харчова плівка.

Саме солодке медове обгортання

  • Гарантує не тільки позбавлення від зайвих сантиметрів, але і гладку ніжну шкіру.
  • Мед достатнім шаром наносять на проблемні ділянки і обмотують харчовою плівкою.
  • Утеплятися не потрібно – мед може втратити свої цілющі властивості.
  • Можна додати пару крапель ефірного масла для більшої ефективності – апельсина, лимона або пачулі.
  • Тримати не більш півгодини.

Звичайна аптечна ламінарія

  • Прекрасна і дешева альтернатива салонної процедурою.
  • Дві-три ложки сухої водорості замочуються на пару годин, після цього їх можна сміливо наносити на тіло і обматываться плівкою.
  • Речовини, що входять до складу ламінарії руйнують жировий прошарок, тонізують м’язи і навіть сприяють зменшенню розтяжок.

Гірчиця для сміливих і відчайдушних

  • Для обгортання можна використовувати і гірчицю, але це варіант для особливо сміливих.
  • Але ризикнули запевняють, що і результат того вартий.
  • Наносити на шкіру потрібно не готову гірчицю, а розбавивши водою до стану сметани сухий порошок.
  • Можна додати оливкової олії.


Для ефективного обгортання необхідно:

  • Прийняти ванну для того щоб очистити і розпарити шкіру
  • Використовувати скраб для видалення відмерлих частинок шкіри
  • Після процедури шкіру увлажить
  • Зробити легкий самомасаж

Якщо ви все робили правильно і не переїдали протягом другого дня, то повинні зауважити, що відчутно стали стрункішими, ну а третій день можна сміливо витратити на пошук того самого сукні, яке тепер точно прикрасите собою!

ПО ТЕМІ: Подарунки на Новий рік для схуднення.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment