Дієта Лів Тайлер: схуднення по-эльфийски

Зміст:

Американська актриса і модель для багатьох шанувальників є еталоном краси і жіночності. Її фігура залишається стрункою навіть після народження двох дітей.

А все тому, що Лів Тайлер чітко дотримується рекомендацій по схудненню і підтримання форми, якими охоче ділиться з фанатами.

При цьому голлівудська красуня завжди підкреслює свою любов до смачної їжі.

Лів Тайлер

Дочка лідера групи Aerosmith, яка виконала роль ельфійськой принцеси Арвін, є обличчям бренду Givenchy і інших модних марок.

Щоб ефектно виглядати на обкладинках журналів, Лів Тайлер дотримується нескладних принципів схуднення:

  • Виключення з раціону хліба і будь-яких хлібобулочних виробів.
  • З напоїв варто віддавати перевагу зеленому чаю без цукру – він допомагає швидше спалювати калорії.
  • Відмова від алкоголю.
  • В якості перекусів краще всього вибирати свіжовичавлені фруктові соки або знежирене молоко.
  • Для стимулювання обмінних процесів і прискореного спалювання жиру необхідно включити в раціон індійські прянощі, приправи.
  • Активні заняття спортом – відвідування тренажерних і танцювальних залів, фітнес-клубів.
  • Для підтримки духу і щоб уникнути зривів варто балувати себе хорошою музикою, а в якості мотивації можна використовувати покупку стильного вбрання на розмір менше.

Лів Тайлер

Гучна «Ельфійська» дієта голлівудської актриси проста у виконанні і не вимагає покупки дорогих продуктів.

Щоб худнути по цій системі, достатньо провести очищаючий триденний курс. За цей період організм зуміє позбутися від шлаків і токсинів, підготуватися до основної дієти.

Меню на етапі очищення може бути таким:

  • Сніданок – фреш з яблук, моркви і селери, жменя гарбузового насіння.
  • Фрукти або овочі в сирому вигляді в будь-якій кількості.
  • Овочевий салат з горіхами і насінням.

Лів Тайлер

«Ельфійська» дієта Лів Тайлер

Ну, а основна дієта актриси виглядає по-вегетаріанськи.

Приблизне меню:

  • Сніданок – невеликий шматочок твердого сиру, 200 гр. овочевого або фруктового фрешу. Перед сніданком зірка обов’язково випиває склянку теплої талої води.
  • Обід – овочевий салат з моркви, солодкого перцю, зелені з оливковим маслом і лимонним соком.
  • Вечеря – невелика кількість гарбузового насіння, через півгодини потрібно з’їсти 10 ядер волоських горіхів з медом, ще через півгодини – випити відвар шипшини з медом.

Лів Тайлер

Після системи схуднення, розрахованої на 5 днів, Лів Тайлер дотримується базових принципів правильного харчування.

Це відмова від солі, включення в меню великої кількості овочів, фруктів, цільних злаків. Також для збереження фігури необхідно пити багато чистої води, зменшити обсяг споживаних тваринних жирів.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment