Очищення організму: від кишечника до суглобів.

Щодня людський організм повинен долати різні негативні впливи навколишнього середовища. Звичайно, простіше йому це робити, якщо він звільнений від токсинів і шлаків. Якщо ми плануємо прожити тривалу і повноцінне життя, то нам слід створити для свого організму такі умови, при яких він зміг би опановувати різні несприятливі впливи.

Систематичне очищення нашого організму є запорукою чудового міцного здоров’я та довголіття. Більшість людей вже переконалися в точності даного твердження на власному життєвому досвіді, а тим, хто ще не доніс до себе цю істину, ми радимо ознайомитися з нижчевикладеними матеріалами. Ми спробували зібрати різноманітні очисні методики, в основі яких лежить тисячолітні знання наших предків (соки, трави, цілющі збори і так далі).

З якої причини людський організм засмічується?

Справа в тому, що шкідливі речовини потрапляють у людський організм з навколишнього середовища через шлунково-кишковий тракт і легені, слизову оболонку та шкіру. Організм людини, прикладаючи всі зусилля, бореться проти, так званої, токсичної агресії природи.

Основна частина чужорідних та отруйних речовин виводиться з організму завдяки самоочищення, за допомогою потужного біологічного щита, яким наділила нас матінка-природа. Варто зазначити, що тиск токсинів, пробуджене стрімким розвитком промислового прогресу, настільки сильне, що людські біологічні запобіжні системи не здатні самостійно взяти над ним перемогу.

Так, частина привнесених шкідливих речовин, стабільно відладжується в тканинах, органах і лімфі у вигляді шлаків. Навіть при бездоганної роботи видільної системи організму, кількість шлаків буде суворо підвищуватися, оскільки надто величезне скупчення шкідливих речовин в навколишньому середовищі.

Через деякий час, настає момент, коли концентрація шлаків сягає критичного рівня, який шкідливо впливає на головні життєві функції людського організму. Деяка частина шлаків виходить з тіла через шкіру, і з часом вона стає менш еластичною. Тому важливо приймати контрастний душ також в цілях очищення та підтримання фігури.

Чому необхідно проводити очищення свого організму?

Кожен з нас хоча б один раз в тиждень, а хто-то один раз в місяць, або ж один раз в рік, організовує генеральне прибирання у своєму житловому «гніздечку», для того щоб в ньому відчувалася свіжість і чистота, і тим самим виконати корекцію фігури.

За аналогічною схемою потрібно доглядати і за своїм організмом, періодично влаштовуючи йому очищення, внаслідок чого кров буде протікати по преобразовавшимся судинах, насичуючи серце і мозок; суглоби припинять хрустіти і, при кожному русі, вже не будуть нагадувати про себе неприємними відчуттями; нирки, печінку і кишечник почнуть виводити скапливаемые шлаки і токсини.

Крім цього, при використанні систематичного підходу, очищення організму є обов’язковою умовою при зниженні ваги і боротьбі з ожирінням.

Безліч професійних програм і дієт, що мають мету — схуднути, неодмінно передбачають послідовне очищення організму (очищення кишечника, нирок, печінки, суглобів та судин і так далі). Зупинимося більш детально на кожному з видів очищення.

Очищення організму — Чистимо кишечник.

Фахівці рекомендують очищення організму в домашній обстановці починати безпосередньо з кишечника. Для цього необхідно здійснювати певні процедури, а також дотримуватися певного режиму харчування. Потрібно, щоб воно було роздільним (продукти, що містять білок вживати окремо від продуктів, до складу яких входять вуглеводи не менше, ніж з двогодинною «паузою».

Білки і вуглеводи, в свою чергу, можна поєднувати з овочами, зеленню і жирами. Під час процедури очищення молочні продукти слід виключити з раціону харчування. Разом з тим, дуже корисно вживати каші, сирі овочі, чорний хліб. Дані продукти сприяють підвищенню тонусу м’язів кишечника, посилення всмоктуючої здатності слизової оболонки і вироблення ферментів.

Після очищення кишечника важливо почитати про роздільне харчування для схуднення. Читати більше про очищення кишечника в домашніх умовах.

Очищення організму — Чищення печінки.

Печінка є одним з найголовніших органів, виконує важливі функції, що забезпечують здорове функціонування організму.

Вона бере участь у травленні, в процесах обміну жирів, білків і вуглеводів, сприяє всмоктуванню в кров поживних речовин, «блокує» вплив шкідливих речовин. Приступати до очищення печінки потрібно лише після очищення кишечника, оскільки при наявності в ньому шлаків, виведені токсини з печінки вбираються в прискореному темпі, що сприяє отруєнню організму. На момент очищення потрібно відмовитися від вживання молочних продуктів, віддавши перевагу правильному, здоровому харчуванню. Після завершення процедури очищення печінки, протягом одного місяця необхідно виключити зі свого раціону алкоголь. Категорично не рекомендується здійснювати процедури, пов’язані з очищенням печінки, при наявності каменів, а також при збільшеній кислотності шлункового соку. Слід зазначити, що не варто займатися очищенням і годуючим і вагітним жінкам. Читати більше про очищення печінки і різні методи чисток

.

Очищення організму — Чистимо нирки.

Очищення нирок здійснюється для запобігання появи каменів або піску, а також для полегшення перебігу таких захворювань, як хронічний цистит, пієлонефрит, сечокам’яна хвороба. При цьому очищенні радять пити чисту воду, споживати більшу кількість продуктів, що містять вітамін А. Що стосується вживання м’яса, то його потрібно значно зменшити.

Очищення організму — Очищаємо судини.

Як відомо, на стінках судин може налагоджувати холестерин та інші шлаки, в результаті чого порушується процес кровообігу, формується судинна недостатність. За допомогою очищення, судини стають еластичними та гнучкими, припиняється головний біль, поліпшує зір і слух, знижується варикозне розширення вен, а також ймовірність захворювання атеросклерозом, поява інфаркту і паралічу.

Очищення організму — Очищення суглобів.

З-за поганого процесу кровопостачання організму відбувається відкладення солей у суглобах. Так звані сольові «шишки» формуються практично безболісно, з цієї причини ми виявляємо їх тільки тоді, коли процес їх розвитку закінчений, і дані нарости нагадують про себе гострим болем. Тоді вже боротися з цією недугою стає досить складно. Для уникнення такого роду ситуації, слід здійснювати профілактичні очищення. Слід знати, що дані процедури категорично протипоказані людям, у яких спостерігається виразка дванадцятипалої кишки і шлунка.

Запам’ятайте, перш ніж прийняти рішення про систематичне очищення організму від шлаків та інших шкідливих речовин за допомогою народних засобів, слід обов’язково отримати консультацію від спеціалістів, а найкраще – пройти серйозний огляд у найближчому медичному центрі і для початку почати харчуватися правильно. А для схуднення Вам допоможуть природні спалювачі жиру, які також мають очищаючі властивості.

Раціон очисної дієти:

За тиждень можна втратити 2 кг, які не повернуться. У перші 3 дні їмо очищаючий салат.

Рецепт приготування очищаючого салату:

Склад: 1 білокачанна і червона капуста, не велика цибулина, сік одного лимона, відварений буряк, сира морква.

Приготування: на тертці натерти моркву і буряк, капусту і цибулю дрібно нарубати, приправити все лимонним соком і 1 ст. л. раст. масла.

На 1 день необхідна загальна маса 1,5 кг. Салат дає відчуття ситості і тому можна протримаються, поки не набридне.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment