Методи боротьби з другим підборіддям: найефективніші засоби

Зміст:

Якщо ви з тривогою помітили появу подвійного підборіддя, не впадайте у відчай. Завдяки дієті і вправ ви позбудетеся від дефекту, однак на миттєвий результат розраховувати не потрібно.

Догляд повинен бути комплексним і регулярним, причому навіть після усунення проблеми роботу над собою закидати не можна.

Дбаємо про м’язи обличчя і шиї

Щоб підборіддя повернувся до початкової формі, використовуйте під час сну м’який валик, підклавши під шию. Доповніть цю міру найпростішим масажем.

Масаж

Запорукою результативності буде регулярність.

На виконання комплексу знадобиться всього 7 хвилин, тому робіть його щодня.

  • Почніть з погладжувань, проводячи по проблемній ділянці тильними сторонами долонь. Рухайтеся у напрямку від центру підборіддя до мочок вух.
  • Підготувати шкіру до активних дій, робіть кругові погладжування кінчиками пальців. Будьте обережні, щоб не травмувати її нігтями.
  • Максимально швидко плескає по проблемній ділянці зворотною стороною долоні. Робіть рух, поки рука не втомиться, причому цю процедуру бажано частіше повторювати протягом дня.
  • Перейдіть до пощипываниям, не відтягуючи шкіру, а трохи вдавлюючи.
  • Завершіть процедуру, озброївшись змоченим у підсоленій воді рушником. Натягуйте його так, щоб середина злегка вдаряла вас по підборіддю, і результат не змусить себе чекати.
  • На закінчення вмийтеся прохолодною водою або протріть шкіру шматочком льоду, після чого нанесіть крем.

Домашні маски

Щоб повернути шкірі еластичність, потрібно стимулювати вироблення еластину і колагену.

У цьому допоможуть домашні маски:

  • Варена картопля розімніть в пюре, додайте трохи теплого молока, щоб отримати консистенції кашки. Безпосередньо перед нанесенням покладіть в маску трохи меду, заздалегідь переконавшись, що у вас немає на нього алергії.
  • Тепле молоко стане в нагоді і для іншого рецепту: залийте невеликою кількістю 1 ст. л. сухих дріжджів, після чого залиште суміш в теплому місці. Почекавши півгодини, нанесіть на проблемну ділянку.
  • Зробіть примочку, для чого потрібно склянку кип’яченої води, 1 ст. л. лимонного соку і стільки ж солі. Змочіть в отриманому розчині марлю і покладіть на підборіддя.
  • Всі маски слід робити 1 раз в 2 дні, залишаючи на 20 хв. і змиваючи теплою водою.

Вправи від другого підборіддя

Закріпити результат допоможе комплекс вправ.

Його потрібно виконувати щодня, багато часу на це не буде потрібно:

  • Робіть кругові рухи головою, стежачи за диханням: вдихати слід при підйомі, робити видих при опусканні.
  • Упріться кулаком в підборіддя і натискайте на нього головою протягом 3 секунд. Зробіть 10 підходів.
  • Попрацюйте нижньою губою, спочатку потягнувшись їй до носа, а потім максимально відтягуючи вниз куточки губ. Повторіть 5-6 разів.
  • Відкиньте голову і висуньте щелепу вперед. Ви повинні відчути напругу в області шиї.
  • Лежачи на підлозі, підніміть голову, щоб побачити пальці ніг. Затримайтеся в цьому положенні на 30 секунд і повільно опуститеся на підлогу. Повторіть 3-5 разів.
  • Покладіть на верхівку важку книгу і ходите по кімнаті 5-10 хв. Подібне вправу надасть сприятливий вплив і на поставу.
  • Опустивши голову, обхопіть потилицю руками і сцепите пальці. Пробуйте підняти голову, долаючи опір.

Якщо ви твердо маєте намір позбутися від подвійного підборіддя, то наберіться терпіння і не нехтуйте масками, масажами і вправами. Доповнивши заходи дієтою, ви неодмінно впораєтеся з поставленим завданням!

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment