Як прибрати целюліт з ляшек?

Зміст:

Жінки будь-якого віку незмінно прагнуть до ідеальної шкірі і стрункої фігури. Гладкою шкірою володіють практично всі юні дівчата, проте з часом ситуація змінюється, і багато хто починає шукати відповідь на питання, як прибрати целюліт з ляшек.

Причиною подібних метаморфоз найчастіше стає неправильний раціон і малорухливий спосіб життя.

Правильне харчування і рухова активність проти целюліту

Для позбавлення від целюліту необхідно насамперед переглянути свій раціон. Оптимальне меню передбачає середземноморська дієта, не морить голодом. Слідуючи їй, ви забезпечите собі смачне, різноманітне і корисне меню, оскільки вона включає велику кількість фруктів і овочів, оливкової олії, горіхів і рибних страв. Обмеження накладається лише на вживання солодощів і борошняних виробів.

Крім цього, доведеться зробити невелике зусилля над собою і збільшити рухову активність. Немає необхідності в виснажування організму виснажливими тренуваннями. Досить буде декількох годин пішої ходьби в день і регулярного виконання нескладних вправ.

Як прибрати целюліт з ляшек за допомогою масажу?

Одним з важливих способів боротьби з проявами целюліту на ляшках є масаж. Ви можете користуватися масажної рукавицею, щіткою або проводити сеанси баночного антицелюлітного масажу.

Розглянемо основні рекомендації по проведенню масажу:

  • рухи повинні бути легкими і плавними, інакше можуть утворитися синці;
  • м’язи повинні бути добре розігрітими і розслабленими, а руки – сухими і теплими;
  • стійкого результату ви досягнете, якщо будете робити масаж за 30-60 хвилин кілька разів в тиждень;
  • уникайте масажу підколінної западини, верхньої частини стегон, області паху.

При регулярному самомассаже результати будуть максимально хорошими.

Ванни і скраби проти целюліту на ляшках.

Ефективно борються з целюлітом також ванни з трав’яними екстрактами. Це можуть бути як трав’яні збори, так і екстракти чебрецю, материнки, берези або, приміром, апельсинове ефірне масло. Посилиться ефект від прийняття ванни з подальшим масажем. За умови застосування такого комплексу через день шкіра розгладиться і стане більш м’якою вже незабаром.

Рекомендується також часте використання різноманітних скрабів. Найбільш дієвими вважаються кавово-медовий, а також скраб з морською сіллю. Після обробки шкіри скрабом слід нанести на неї антицелюлітний крем.

Крім того, в скраби рекомендується додавати ефірне масло апельсина або грейпфрута, рослинні екстракти розмарину, лаванди, хвоща, шавлії, які розгладжують шкіру, пом’якшують і зміцнюють її.

Антицелюлітні обгортання.

Для обгортань використовуються різноманітні суміші з високою концентрацією біологічно активних речовин. Поширеним компонентом обгортань є морські водорості.

Варто відзначити, що антицелюлітні обгортання дуже незручно проводити в домашніх умовах, тому процедури, що проводяться в косметологічних клініках, вважаються більш ефективними.

Дані процедури дають можливість:

  • знизити обсяг проблемних зон;
  • прибрати прояви целюліту;
  • підвищити тонус шкіри;
  • провести лімфодренаж;
  • поліпшити кровообіг шкіри.

До найбільш поширених видів обгортань відносяться наступні:

  • обгортання на основі лікувальних грязей;
  • обгортання з морськими водоростями;
  • шоколадні обгортання;
  • обгортання з зеленим чаєм і медом;
  • медові обгортання з ефірними маслами;
  • масляні обгортання (мигдальне, оливкова, масло паростків пшениці з додаванням ефірних – цитрусового, лавандового, ялівцевого).

Будь-який з цих обгортань може допомогти в усуненні целюліту на ляшках.

Маски для ідеальної шкіри на ляшках.

Ще один спосіб як прибрати целюліт з ляшек – домашні маски, що є відмінним доповненням до масажу і обгортання. Регулярне застосування таких масок дасть можливість підтримувати шкіру в тонусі, зробити її рівною і гладкою, мінімізує прояви початковій стадії целюліту.

Маска з перцем

Змішайте чайну ложку будь-якого косметичного рослинного масла з червоним перцем на кінчику ножа. Посилити вплив засобу допоможе щіпка кориці і половина чайної ложки меду. Отриману суміш нанесіть на шкіру проблемної зони, оберніть її плівкою і через 15 хвилин змийте.

Маска з глини

3 столові ложки глини розведіть теплою водою, додайте 3 краплі ефірного масла розмарину і 2 столові ложки мелених зерен кави або кавовій гущі. Отриманий склад нанесіть на проблемну ділянку на 10 хвилин.

Маска з морською капустою

Подрібніть в порошок за допомогою блендера або кавомолки дві пачки сухої морської капусти або будь-яких інших морських водоростей, залийте двома літрами гарячої води (не окропу!) і залиште на годину. Після закінчення даного часу процідіть суміш і нанесіть її на шкіру, обмотайте зверху плівкою і одягніть щось тепле. Змийте через годину.


Креми проти целюліту

Одне з найбільш поширених засобів, що допомагають в боротьбі з цим захворюванням – антицелюлітний крем. Незважаючи на величезну кількість таких винаходів, як гірудотерапія, мезотерапія, різні масажі й обгортання, найпопулярнішим варіантом боротьби за гладкість шкіри залишається саме крем. І пояснити це нескладно, адже дозволити його собі може кожен, крім того, підкуповує і простота його застосування.

Варто відзначити, що навіть лікарі визнають, що поки не існує панацеї, яка б гарантована повне позбавлення від цього косметичного дефекту. Багато процедури і засоби роблять шкіру м’якою і візуально підтягнутою, але не здатні забезпечити остаточне рішення проблеми. Крім цього, більшість з них дають ефект лише на початковій стадії целюліту.

Навіть тривале використання найбільш ефективного і дорогого антицелюлітного крему повинно бути лише одним з пунктів комплексного лікування цього захворювання.

Вибираючи крем від целюліту, зверніть увагу на склад. Дуже добре, якщо в ньому будуть присутні наступні речовини:

  • екстракт морських водоростей, сприяє очищенню організму від токсинів і шлаків;
  • екстракт кінського каштана, виводить з підшкірної клітковини зайву рідину і зміцнює стінки кровоносних судин;
  • екстракт плюща, поліпшує проникність клітин, підвищує еластичність шкіри й має регенеруючі властивостями;
  • екстракт хвоща, підтримує рівень колагену в шкірі і робить її гладкою.

Ефективний засіб від целюліту існує.
Перейдіть за посиланням і дізнайтеся про дієвий спосіб боротьби з целюлітом.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment