Чимало проблем створюють жирові відкладення в так званих проблемних зонах (стегнах, сідницях, боках, животі). Рятування на стегнах і талії від зайвого жиру, як правило, є складним завданням, так як зайвий жир в цих місця зменшується в останню чергу і для боротьби з ним витрачається велика кількість часу і не завжди допомагає правильне харчування і фізичні навантаження. Для боротьби з такими жировими відкладеннями необхідно використовувати спеціальні фізичні вправи.
