Почніть зсередини — Харчування.
Не варто абсолютно обмежувати споживання жирів, такий вчинок буде неправильним. Важливо враховувати необхідність рослинних олій для організму, наприклад, важливість їх для підтримки еластичності шкіри на високому рівні, а завдяки амінокислотам, які містяться в риб’ячому жирі, сприяють знищення «поганих» жирів.