Гастротренд: кава з сіллю для схуднення

Кажуть, люди діляться на дві категорії – тих, хто не може прокинутися без чашки кави, і тих, хто байдужий до цього напою в будь-який час доби. Якщо хочете схуднути, потрібно приєднатися до групи його шанувальників і додавати в кожну чашку щіпку солі. Ми не переплутали сіль з цукром. Щоб схуднути, напій потрібно солити. Поговоримо, як працює «лайфхак» кава з сіллю і яких результатів можна досягти, замінивши цукорницю на столі сільницею.

Читати далі>>

Гіркі продукти «хрін, редька й шоколад для схуднення

Ще вчора чашка чорного еспресо просто бодрила, а шматочок гіркого шоколаду знімала стрес.

Сьогодні шоколад запивають кавою, щоб худнути.

І хріном з редькою не гребують з тієї ж причини. Гіркі продукти для схуднення і меню з гірчинкою – новий тренд, долучитися до якого варто кожному.

Читати далі>>

Літо, сонце, фігура: «диня для схуднення» і трохи м’яти – 5 кг за 7 днів дієти

Питанням, чи підійде диня для схуднення, задаються цілеспрямовані і незалежні люди. При чому тут диня? Зв’язок між перевагами у фруктах і характером виявили американські психологи, розділивши людей на «груші», «яблука», «кавуни» та інші «фруктотипи». До речі, «яблука» – натури ліричні і трохи старомодні, «ананаси» відрізняються вишуканим смаком, «банани» – невтомні мрійники.

Читати далі>>

Магія мінералу магнію: про фігуру, стреси та ПМС

Ночами не вдається заснути. На роботі не виходить зосередитися. Зриваєшся на кого ні попадя. Нервуєш з будь-якого приводу. А судоми, серцебиття, втомлюваність, і, чого вже там, запори… Якщо психотерапевт, заспокійливі, трав’яні чаї та відпустка не допомагають повернути життю градус радості, здоров’я і оптимізму – не пора додати в раціон магній для фігури?

Читати далі>>

«7 жирних продуктів, корисних для зниження ваги

Саме з жиром у нас мимоволі виникають асоціації при згадці зайвої ваги і непотрібних обсягів тіла. І адже багато хто впевнені, що якщо його не вживати, то і накопичуватися в організмі він не буде. Однак не варто робити поспішних, ні на чому не заснованих висновків. Існують корисні жири, які здатні, наприклад, зменшити кількість холестерину і навіть позбавити від складок на тілі.

Вам, напевно, вже не терпиться дізнатися, в яких продуктах їх можна знайти.

Читати далі>>

Як позбутися від цукрової залежності: детокс за 3 тижні. Виключаємо солодощі без душевних переживань

Любов до солодкого закладена генетично, пояснює американський когнітивіст Деніел Деннет. Фактично, переважна більшість сидить «на голці» рафінаду і навіть не підозрює про це. Що робити? Як і з будь-якою іншою згубною звичкою – зав’язувати. Спробуємо влаштувати цукровий детокс?

Читати далі>>

Їжа, емоції і зайва вага: прожувати або прожити?

Їжа… Любов до неї Бернард Шоу називав самим щирим почуттям. Щире почуття, на жаль, іноді набуває характеру патологічної пристрасті. Мова йде про розлади харчової поведінки – булімії, анорексії, орторексії. Але більшу небезпеку представляють тихі проблеми, про існування яких не здогадується навіть сам «пацієнт». Як їжа і емоції впливають один на одного?

Читати далі>>

Інтуїтивне харчування не для схуднення, або Як поправитися, йдучи на приводу інстинктів

«Інтуїція вас обдурить» – з такою заявою виступили послідовники інтуїтивної «дієти», розчарувавшись у апетитній перспективі їсти все, що хочеться. Чому інтуїтивне харчування не працює і чому багато жінок потрапили в пастку інстинктів і замість того, щоб схуднути, поправилися?

Читати далі>>

Чи є користь від граната для тих, хто сидить на дієті? Кращі рецепти для схуднення. Відео

Не дивуйтеся, гранат – це ягода. Можна сказати, самий незвичайний з плодів рослин. Гранат для схуднення дієтологи використовують вже давно, грунтуючись на досвіді стародавніх лікарів. Але до кінця склад і властивості цієї дивної рослини були вивчені лише в кінці минулого століття.

Читати далі>>