Імбир для схуднення: корисні властивості. Рецепти чаїв і салатів. Втрата без дієт двох кілограм.

Імбир для схуднення

Зміст:

  • Властивості і напій
  • Рецепт
  • Салат
  • Протипоказання
  • Відгуки

Як саме допоможе імбир худнути? Виявляється все просто – потрібно заварити чай з кореня імбиру.
Які властивості цього «чарівного кореня» діють на зниження ваги? Імбир це вічнозелена рослина, що росте в тропіках Азії. У Північній Індії давно шанують лікувальні властивості цих кореневищ.

Властивості і напій імбиру

Європа прийняла коріння, стебла і листя цієї рослини, та й багато інших східних прянощі з натхненням. Почастішало застосування імбирного настою для лікування простудних захворювань. Подрібнений корінь, розцінювали як напій для прогріву всього тіла.

У народній медицині корінь використовують для лікування безпліддя, печінки, підвищення потенції, бронхіальної астми та ін.

У різних народах знаходять застосування цьому «рогатому кореню» при різних захворюваннях.

Нас цікавить цікава особливість диво-кореня – підвищення обміну речовин з метою схуднення.

Само кореневище має гострий пекучий смак і ароматичний радує запах ефірної олії. Запах видає речовина гінгерол входить до складу фенолу. Фенольні речовини прискорюють кровообіг і дають зігрівання тіла.

Також прискорюють внутрішній обмін речовинами. Відповідно при прийомі навіть маленьких шматочків в напоях для цілей зниження ваги ми прискорюємо обмін речовин. Схуднення не відбувається, так як при експрес-дієтах, але за час зайві кілограми зникають.

Процес схуднення можна прискорити, якщо пити імбирний чай для схуднення без пиріжків, тортиків і тістечок. Результат буде в найближчому часі. Хоча можна робити здобні вироби з льняної муки для схуднення, хоча теж треба знати міру.

Сам напій з пекучого кореня виходить смачним. Приготувавши правильно по інструкції корінь можна повноцінно замінити каву. Ще такий лікувальний напій притуплює голод на деякий час.

Рецепт для схуднення на імбиру

  1. Відрізати від кореня імбиру шматочок, очистити його від шкірки і натерти на тертці. Тертого імбиру має вийти 2ст.л. Покладіть тертий корінь в ємність, об’ємом не менше літра. Поливаємо зверху лимонним соком, вичавлюємо з половинки лимона сік. Можна додати пару ложок меду, за бажанням. Залити корінь літром окропу. Накрити і настоювати годину. Спочатку можна випити менше півсклянки імбирного чаю. Іноді навіть півсклянки можуть кинути в жар, будьте акуратніше. Всього за добу можна пити не більше 1,5 літра настою. Ще важливо прочитати протипоказання до такого чаю.
  2. Кислувато-солодкий. Один корінь тонко нарізати, полити соком з 2х лимонів, додати 2ч.л. меду. Залити все 300 мл окропу. Зробити 2 порції напою, в кожну склянку додайте по 2ст.л. віскі. Перед подачею розігрівайте.
  3. Імбир для схуднення з апельсином. Пол ст.л. нарізаного імбиру і 60 м перцевої м’яти перемішати блендером. Додати дрібку кардамону. Залити все окропом, настояти півгодини, а потім процідити через марлю. Після в настій додайте півсклянки соку апельсина, мед за смаком і ¾ склянки вичавленого соку лимона. За таким рецептом настій п’ється холодним, м’ята надає смак свіжості.
  4. При заварці зеленого чаю в чайничку можна додати дрібку подрібненого кореня імбиру. Після півгодинного настою чай придбає ароматний присмак. Даний зелений чай заспокоїть простуду і зробить шкіру більш здоровою. Ще можна додавати корицю для схуднення або куркуму.

Салат з імбиром для схуднення

салат з імбіремХуднути з імбиром можна просто. Бажано з ранку випивати чашку чаю з додаванням коренів, а в обід їсти салат з тертим шматочком корінця. Є хороший салат для схуднення свіжість з огірків, в нього теж можна терті шматочки.

Для приготування салату потрібно: 1 середнього розміру печений буряк, 2 середніх сирих морквини, чверть апельсина, столову ложку соку лимона, ст.л. селери в порошку, ст.л. подрібненого імбиру. Моркву і буряк натерти на тертці, все перемішати, заправити оливковою олією.

Салат можна їсти в розвантажувальні дні і в будні.

Протипоказання імбиру при схудненні

Присутність виразки стравоходу, порушена травна система, камені і пісок у нирках або в сечовому міхурі, підвищена температура, викликана запальними процесами

Проконсультуватися з лікарем при гіпертонії і захворюваннями, пов’язаними з серцем.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment