Що можна їсти, щоб схуднути в стегнах. Список продуктів.

що можна їсти щоб схуднути в стегнах

Нижче перераховані продукти, вживаючи які в своєму раціоні можна не тільки схуднути в стегнах, а й ще додатково оздоровиться і вести здоровий спосіб життя, не засмічуючи свій кишечник та організм.

  • овочі, салати тільки без заправок.
  • курячі грудки
  • м’ясо тільки знежирене
  • фрукти
  • хліб тільки чорний і тільки з висівок.
  • каші, на воді без заправок і добавок.
  • рис тільки коричневий
  • гречка без нічого

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment