Варнава схудла: у чому секрет бездоганної фігури?

Зміст:

Блискуча Катерина Варнава завжди зачаровувала своїх шанувальників не тільки неабияким акторським талантом і жіночої безпосередністю, але і досить апетитними формами.

Відносно недавно камеді-діва з’явилася в новому образі, ставши набагато стрункіша і витонченіше. Красуня не стала приховувати секрети свого перевтілення.

Розкішні параметри Варнави: у чому секрет

В пресі часто згадують про вазі і зростанні зірки, хоча точних показників не знає ніхто. Найчастіше вказують вагу до 60 кг при зрості 180 см Останні фото говорять про те, що Катерина стала ще худіше і витонченіше.

На настирливі питання папараці про те, як все-таки вдалося скинути зайві кіло, актриса і телеведуча наполегливо стверджувала, що ніяких секретів і складних схем немає. Напружений графік роботи, відсутність часу на нормальну їжу і постійні фізичні і емоційні навантаження зробили свою справу.

Все ж, у своїх інтерв’ю зірка неодноразово давала слушні рекомендації своїм шанувальникам, як досягти таких блискучих результатів.

Що робити, щоб схуднути: актуальні поради від Катерини Варнави

Слід підкреслити, що Варнава завжди виглядала неперевершено. Дівчина завжди дотримувалася певних правил краси, які допомагали бути завжди у формі.

Ось декілька порад від камеді діви:

  • Трудоголіки повними бути не можуть. Чим більше роботи, тим стрункішою фігуру. Катя неймовірно затребувана медіа персона, задіяна відразу в декількох глобальних проектах. Час на те, щоб сидіти і товстіти просто не залишається. Ось так запрацювавшись, зірка втратила 8 кілограм;
  • Не можна голодувати. Багато вважають, що голод дозволить швидко скинути зайву вагу. Позбавляючи організм необхідних продуктів, дуже скоро людина зіткнеться з явищами дефіциту вітамінів і мікро мінералів. Зайві сантиметри просто «застигнуть на місці», а ось волосся, шкіра, зуби і нігті першими «дадуть сигнал» про те, що в організмі почалися проблеми. Варнава намагається їсти по можливості або пити багато рідини;
  • Заняття у фітнес залі завжди вітаються. У перервах між зйомками, вправи в залі допомагають зірці не тільки скорегувати контури фігури, але і зняти емоційну втому і напругу. Спортивне дозвілля піде на користь всім;
  • Катерина чудово танцює. Хореографічні постановки дозволили розвинути особливу пластику, граціозність і стрункість. Камеді вумен зізнається, що в студентські роки їй довелося на час відмовитися від свого захоплення. Результат був досить жалюгідний. Вона сильно поправилася. Катерина радить усім вибрати улюблений вид танцю і регулярно працювати над своїм тілом;
  • Завжди потрібно пам’ятати про своє здоров’я. Щоб не робила людина, він повинен замислюватися про те, як його дії відіб’ються на його красу, здоров’я і майбутнє в цілому;
  • Сон – безкоштовна і найбільш ефективна косметика. Зірку екрану рідко вдається виспатися, але, як тільки випадає можливість відпочити, Катя намагається гарненько поспати. Дієтологи солідарні з дівчиною. Під час сну організм максимально розслабляється, нормалізуються обмінні процеси. Хронічний недосип ніколи не дозволить схуднути.

Ще один цінний рада, яка не могла не дати зірка комедійного шоу – завжди бути в гарному настрої, багато сміятися, жартувати і намагатися отримати від життя задоволення по максимуму. Психологи підтверджують, що від морального настрою, психологічного стану залежать і зовнішній вигляд, і внутрішній стан.

Вегетаріанство – крок до бездоганній фігурі

Варнава стверджує, що головна особливість її раціону, це повна відсутність м’яса. Вона не відносить себе до «ідейних» вегетаріанцям і іноді може побалувати себе курочкою чи шашликом, але це трапляється вкрай рідко.

Спочатку ведуча відмовилася від м’яса, потім почала уникати рибу і деякі морепродукти. З часом організм звик і почав втрачати вагу.

Правила правильного сніданку від Катерини Варнави

  • Сексапільна красуня зізнається, що дуже довго боролася з шкідливою звичкою – пити міцну каву вранці. Ведуча вчасно зрозуміла, наскільки важливо повноцінно снідати.
  • Тепер дівчина через 20 хвилин після пробудження п’є зелений чай. У раціон включила також сир і йогурт.

Актуальні поради ласунам

Катерина радить замінювати солодощі фруктами та сухофруктами. Горішки і фруктові смаколики набагато корисніше, менш калорійні і сприятливо впливають на зовнішній вигляд. Якщо дуже хочеться шоколаду, можна побалувати себе шматочком горького десерту.

Катя дуже любить всілякі фреші. Регулярно п’є вітамінні препарати. Дуже благотворно на організм впливають кисломолочні продукти.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment