Тетяна Вєдєнєєва: «Я виглядаю краще, ніж тоді! » Рецепти і поради.

Зміст

Фанні Ардан, Катрін Деньов, Тетяна Вєдєнєєва – жінки, які в свої «після 60» виглядають бездоганно. У кожної зоряної кінодіви свій рецепт краси і нев’янучої молодості.

Тим, що треба їсти і як потрібно жити, щоб продовжити красу як можна довше, завжди готова поділитися актриса, телеведуча, і бізнес-вумен Тетяна Вєдєнєєва, чий блискучий зовнішній вигляд викликає гарячі пересуди. У липні їй виповниться 62 роки – як «тьоті Тані» вдається не здавати позицій і виглядати на 30?

Дієта Тетяни Вєдєнєєвої: «Я забула, що таке десерти!»

Екс-ведуча «Спокійної ночі, малята!», «В гостях у казки», «Ранок», «Тетянин день» сьогодні не тільки активно бере участь у житті телеканалів і грає в «Школі сучасної п’єси», але і займається соусным виробництвом, поєднуючи якості блискучого диктора, талановитої актриси і успішною бізнес-вумен. Секретами стрункості Вєдєнєєва охоче ділиться у своїх інтерв’ю. Важливе місце в житті провідною займає дієта.

Поради по харчуванню від Тетяни Вєдєнєєвої:

  • дотримуйтеся принципу роздільного харчування: м’ясо та рибу – тільки з овочами, не захаращувати свій ШКТ «важкими» поєднаннями, щоб потім не перейматися, як позбавитися від шлаків;
  • виключіть всі важко засвоювані страви: смажені, копчені, жирні, включаючи соуси сумнівної якості і торти;
  • забудьте про солодкому назавжди і без жалю, виняток можна робити не раз у тиждень, а раз на рік;
  • спробуйте все – пасту карбонара, шоколадне фондю та інші знамениті висококалорійні делікатеси, щоб відмовитися від них у подальшому;
  • їжте сміливо після шести, так харчуються француженки і залишаються стрункими, головне – пізня вечеря повинен бути здоровим, а спати вкладайтеся через 2-3 години після трапези;
    не потрібно відмовлятися від хліба – їжте його вранці, вибирайте цільнозерновий, підсушуйте його в тостері і без докорів сумління намазуйте зверху мед або кладіть шматочок авокадо;
  • використовуйте менше солі, полюбите натуральний смак їжі;
  • пийте воду – натщесерце, протягом дня, перед сном, вода повинна бути добре очищеної, а краще – настояної на сріблі.

Відносини з фітнесом у телеведучої не складаються.

«В тренажерний зал мене не затягнути!»

Ділова метушня не дозволяє так непрактично витрачати час. Для підтримки м’язового тонусу Тетяна використовує домашню гімнастику, прогулянки і контрастний душ.

Про здорове харчування говорять багато, але одиниці дотримуються дієти довжиною в життя. У меню Вєдєнєєвої немає місця жирів і цукру – не тому, що це заборонено, а тому, що це шкідливо.

Актриса не відмовляє собі в гастрономічних бажаннях, тому що вибирає краще. Ранкова вівсянка зі свіжими ягодами, фруктами, медом, горіхами, насінням – стандарт корисного сніданку, який став частиною життя «тьоті Тані».

Тільки натуральні продукти, тільки вишукана кухня – вимоги до якості споживаної їжі у Тетяни надвисокі. Як і до всього, до чого телеведуча стає причетною.

«Їжа, яку ми обираємо»

Результатом практичного досвіду у світі їжі стала книга «Рецепти Тетяни Вєдєнєєвої: я знаю, що треба їсти, щоб залишатися стрункою і красивою». В ній телеведуча ділиться своїми роздумами про те, як відмовитися від дієт і обзавестися тонкою талією. Тільки улюблені і «правильні» страви, а ще – історії з життя продуктів і автобіографічні мініатюри.

Філе качки з яблуками, рибна кассероль, сенегальський суп, салат з руколи з чорносливом, морський язик з дижонской гірчицею – «Рецепти» ви не знайдете майонезних соусів і макаронів по-флотськи. Гастрономічна естетика, але доступна кожному. Сьогодні в будь-якому гіпермаркеті можна придбати здорову їжу і витратити на неї менше, ніж на візок з шкідливостями.

Тартар з томатів від Вєдєнєєвої

Знадобиться:

соус ткемалі (№7 з асортименту авторських соусів), сацибелі (№11), базилік, каперси, моцарелла (100-150 г), 2 помідора, 1 цибулина, 2 жмені салату, оливкова олія, сіль.

Приготування:

  • обшпарити помідори і зняти шкірку, нарізати кубиками;
  • подрібнити цибулю, базилік, каперси;
  • з’єднати компоненти, додати сіль, перець, заправити оливковою олією, ткемалі, перемішати;
  • викласти тартар на промиті листя салату, зверху покласти порізану моцарелу, сацибелі подати в окремій соусниці.

Тетяна Вєдєнєєва: пластичні операції

«Тьотя Таня» не приховує своє позитивне ставлення до сучасних б’юті-процедур і пластичної хірургії. Гелі-філлери з гіалуронової кислотою – кращий спосіб корекції овалу обличчя, усунення носогубних складок і створення ефекту пружною і молодий шкіри.

«Якщо є гроші, чому б не виглядати краще?»

Поки журналісти намагаються викрити актрису в надмірній любові до ботоксу і косметичної пластику, вишукують недоліки і вади, 61-річна Вєдєнєєва продовжує дивувати невичерпною енергією, жіночністю і елегантністю.

Вона використовує всі доступні можливості бути красивою – дієту, апаратну косметологію, мистецтво макіяжу, але головне – вона володіє харизмою, яку важко підробити і «накачати». «Тьотя Таня» не дозволяє собі старіти – ні фізично, ні духовно.

Жага до життя – ось фундаментальний секрет краси людей, які з роками виглядають краще. Все інше – додаток. Будьте красиві всупереч часу!

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment