Скулкина схудла: сказала – зробила! Нехитрі секрети від Катерини

Зміст:

Катерина Скулкіна — колишня КВН-щица і учасниця команди «Чотири татарина» з Казані, а нині беззмінний творець оригінальних образів в «Comedy Woman» — серйозно попрацювала над своїм тілом і скинула більше півтора десятків кілограмів. І в планах акторки позбутися ще від 5 зайвих кіло.

Ніяких особливих таємниць! Весь секрет — в овочах!

Представляється, що знайомитися з нею не потрібно! Катерина Скулкина – це одна з найяскравіших і фактурних персонажів всенародно відомого хуліганського шоу – Comedy Woman. Глядачів завжди приваблювала «народність» дівчата – її пишні форми і простакуваті, зрозумілі для кожної людини, жарти.

«Я з дитинства була пампушкою, а в студентський час ще більше розповніла. Правда, моя повнота ніколи мене не турбувала, — навпаки, це стало моєю своєрідною фішкою», — ділиться Катерина.

Дійсно, естрадна діва завжди відрізнялася досить-таки пишними формами, і, як жартує сама зірка Comedy Woman, її головними «ням-нямами» в дитинстві були пампушки.

Але цим літом думка про актрису різко змінилося. Вона шокувала своїх шанувальників новими параметрами, які були негайно відзначені і зафіксовані камерами фотографів. І, якщо зізнатися, виснажливі дієти коштували одержаного – приголомшливого результату.

«Кожне літо я їжджу відпочивати. Це літо стало для мене особливим, адже саме на курорті я прийняла рішення кардинально змінити свій колишній (як виявилося, абсолютно помилковий) спосіб життя. І, здається, мені це непогано вдалося».

Готуючись до нового сезону Comedy Woman, Катерина Скулкина позбулася цілих 20 кілограмів. Що сказати? Відмінний результат для новачка.

Катерина включила в свій раціон наступне продукти:

  • нежирні сорти риби;
  • різні екзотичні фрукти;
  • всілякі овочі;
  • обов’язкові морепродукти;
  • якісну мінеральну (але не газовану!) воду.

«Я ніколи в своєму житті не займалася спортом, але, побувши на курортах Латвії та Туреччини, просто закохалася в активний спосіб життя. Весь відпочинок я тільки те й робила, що плавала, каталася на велосипеді, роликах, грала в теніс і волейбол. Як результат — відмінний настрій і підтягнуте тіло», — хвалиться актриса.

Не обійшлося без приємного: масаж для схуднення

Катерина – людина слова: сказала, що схудне, – зробила!

«Моє тіло не можна назвати ідеальним, але я ніколи не соромилася своїх форм. Саме любов до себе, віра в себе і відсутність комплексів з приводу зайвої ваги не зробили схуднення якогось культу. Але вони підштовхнули мене до рішення сісти на дієту і зайнятися спортом», — ділиться актриса.

Після переїзду в першопрестольну життя Скулкиной кардинально змінилася. Віднині й навіки (принаймні, вона так обіцяє!) в її раціоні ви не знайдете жирної, солодкої, борошняний і «важкої» їжі. Виключно легка і максимально корисний для організму.

По приїзду в Москву вона вирішила походити на масаж, і, чесно зізнатися, була невимовно здивована отриманим від цього ефектом. Через місяць Катерина почала «відчувати» і «відчувати» своє тіло; воно стало більш підтягнутим і еластичним.

«Моделюючий масаж тіла – це особлива методика роботи ручної пластики. Процедура ця досить приємна і допомагає моєму тілу вдосконалюватися далі. Дорогі мої, я не збираюся зупинятися на досягнутому результаті і постараюся знову порадувати вас більш витонченими формами», — обіцяє вона шанувальникам Comedy Woman.

А от три гумористичних подарунка — поради від Каті Скулкіної:

  • убий свої смакові уподобання — тільки правильна їжа;
  • покинь «диванні війська» — більше рухайся;
  • почни захоплюватися собою прямо зараз.

Як вдалося з’ясувати, по приїзду в столицю Катя не закинула активний спосіб життя, і 3 рази на тиждень займається зі своїм персональним тренером у тренажерному залі.

«Я і уявити не могла, що коли-то мене занесе в спортивний зал; але що тільки не зробиш для себе коханої», — коментувала естрадна актриса.

Скажи тверде «НІ!» всім улюбленим продуктів

Як вже зазначалося раніше, за весь час дієти Катя скинула 20 зайвих кілограмів. І, як каже сама дівчина, зупинятися на досягнутих рубежах вона не збирається. Якщо ви, як і вона, хочете скинути пару зайвих і непотрібних організму кілограмів, то повинні знати від чого тобі треба відмовитися:

  • жирні сорти м’яса;
  • копчені ковбаси, сири, риба;
  • картопля і макарони;
  • виноград і пакетовані соки;
  • солодке і борошняне;
  • алкогольні напої (за винятком нормованого споживання хорошого вина);
  • кави;
  • будь-які газовані напої.

«Намагаюся не обмежувати себе, коли чогось дуже хочеться. Після тренування можу з’їсти маленьку гріночку з джемом. Я – ласунка, і фізичні навантаження провокують мене з’їсти щось заборонене». Як бачите, актриса виключила зі свого раціону «шкідливу їжу», що ймовірно і допомогло їй схуднути.

Дієта Скулкиной допомогла знайти більш витончені, спокусливі і жіночні форми. І ні в якому разі не втратити свою особливу привабливість.

І наостанок актриса і зірка Comedy Woman дає пораду: «Вживайте корисні, низьковуглеводні продукти 5 разів на день. Повірте, ви досягнете позитивного результату, просто приклавши трохи зусиль… Без праці не вдасться нічого, рибка так і залишиться плавати в ставку. Витягнути її звідти не вийде. Не забувайте про цю маленьку істину. І худніть!».

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment