Міфи і реалії про схуднення Ксенії Бородіної: вся правда про секрети стрункості зірки.

Зміст:

Що допомагає зіркам переходити з однієї вагової категорії в іншу так швидко і елегантно? Зручно вважати, що красиві і знамениті мають можливість «замовити» фігуру мрії, не вдаючись до похмурим дієт і важких навантажень.

Про схуднення Ксенії Бородіної інформація суперечлива.

Огіркова дієта, клізми, таблетки, куріння – як насправді худла відома телеведуча, яка на початку своєї кар’єри була далека від модельних параметрів?

Як їй вдалося так легко привести себе у форму після вагітності? «Худнемо разом з Ксенією Бородіної» – книга-одкровення про харчуванні самої впізнаваною шоу-ведучою на російському телеканалі ТНТ.

Про схуднення Ксенії Бородіної: обережно, шахраї!

«Ксенія Бородіна схудла за допомогою цього!» – банери в інтернеті не раз привертали вашу увагу, заклично запрошуючи в світ зоряної стрункості.

Користуючись гучним ім’ям знаменитості, шахраї продають Бади та інформацію, яка до самої Бородіної ніякого відношення не має.

Ксенія не раз попереджала у своїх інтерв’ю, що для корекції ваги вона не використовує сумнівні харчові добавки та небезпечні анорексигенні засоби, хоча досвід вживання «пілюль стрункості» у ведучої був, але негативний.

Журналісти пропонують свої версії, в числі яких – жорстка огіркова дієта, регулярне клизмирование («за порадою Ксенії Собчак»), вживання нікотину та інші радикальні засоби, які порочать добру репутацію зірки.

Не потрібно відправляти платні смс, скуповувати глянцеві журнали, гадати на кавовій гущі. Бородіна схудла з допомогою… здорового глузду і здорового харчування, про що і розповіла у власній книзі.

Про схуднення Ксенії Бородіної з перших вуст

Стимулом до схуднення стала перемога на кастингу ведучих для телеканалу ТНТ. Вимога каналу було суворим – скинути вагу до 50 кг.

Для досягнення мети телеведуча пробувала самі екстремальні дієти і не нехтувала допомогою сумнівних харчових добавок і ліків. Результат – стрімкий набір ваги, як тільки Ксенія поверталася в рамки звичного харчування, проблеми зі здоров’ям і хронічна втома.

Невдалий досвід простимулював телеведучу на пошуки системи корекції ваги, яка б органічно направляла тіло на шлях краси і здоров’я.

Результатами шукань Бородіна поділилася зі своїми шанувальниками і друзями в авторській книзі.

Ароматерапія – замість хімії

Проносні чаї, ліки з сибутраміном, китайські Бади з підозрілим складом – в урну.

Замість хімії – натуральні ароматичні масла, які впливають на настрій, покращують якість життя, заряджають енергією, тонізують і розслаблюють.

Валеріана, іланг-іланг, троянда, сандал, пачулі, мускатний горіх – купуйте дорогі і якісні аромамасла. В ампулі за 50 рублів не може міститися цінний еліксир, для виробництва краплі якого потрібна величезна кількість вихідного матеріалу.

На чолі – стимул

Схуднення вимагає мотивації.

Хорошим стимулом для приведення себе в порядок стає кар’єра, кохана людина або ж просто любов до себе.

Вага дійсно впливає на всі сфери життя, якщо він завдає душевний біль.

Відчуваєте себе комфортно при 70 кг, насолоджуєтеся відображенням у дзеркалі? Худнути вам не потрібно. Інша справа, коли кілька зайвих кілограмів заважають бути впевненою в собі, перешкоджають відчуттю « я – прекрасна, я подобаюся собі і оточуючим». Позбавте від них і почніть перемагати на дорозі життя.

Не ухиляйтеся від догляду за собою

«Почну дієту завтра», «ах, як важко жити без стейка з скоринкою», «відмовитися від солодкого? ні за що!». Робота над собою завжди вимагає жертв.

Не шукайте собі виправдань. Бути красивою і стрункою після вагітності – обов’язок кожної жінки, яка хоче подобатися своєму чоловікові.

Знаходьте час для салону краси, для приготування здорової їжі, фітнес тренувань. Не посилюйте проблему, яку пізніше вирішити стане набагато важче.

Рухайтеся!

Ходіть пішки, піднімайтеся по сходах, плавайте, танцюйте – користуйтеся будь-якою можливістю посувати тілом.

Без руху не тільки схуднення, але і здоров’я – неосяжні категорії. Бути активним – це просто, безкоштовно і корисно.

Принципи харчування

  • пийте воду – не менше двох літрів, але ніколи не запивайте їжу, заважаючи шлунку перетравлювати їжу;
  • їжте повільно, ретельно пережовуючи кожен шматочок, отримуючи задоволення від відтінків смаку;
  • не забувайте про клітковину, яка повинна бути в меню щодня – цільнозерновий хліб, овочі, зелень;
  • не користуйтеся дієтами з калорійністю менше 1500 ккал, вони призводять до зривів, послаблюють імунітет і псують настрій;
  • але обов’язково влаштовуйте один розвантажувальний день після банкету;
  • навчіться відчувати свій шлунок: голодний він дійсно або ж вас провокує апетит, який до голоду не має ніякого відношення?
  • будьте ситими, недоїдаючи;
  • пам’ятайте: высококалорйиные страви насичують менше, плитка шоколаду не задовольнить ваш голод, хоча її калорійність – понад 500 ккал;
  • більше супів в меню – вони добре насичують і мало важать.

Сьогодні Ксенія Бородіна є рекламним обличчям системи «Худнемо за тиждень» від компанії «Леовит».

Кейси з їжею, вартість яких у кілька разів нижче альтернативного варіанту від Малишевої, допоможуть в організації харчового режиму людям, у яких немає часу на приготування здорової і низькокалорійної їжі.

І все-таки схуднення – це передусім чіткий намір і сильне бажання.

Без цього навіть здорова їжа буде повнити.

Задайтеся метою, а засоби – підтягнуться. Головний секрет зоряної стрункості: недоліки їх зовнішності обговорюються мільйонами. Знайдіть свій стимул для того, щоб бути красивою.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment