Правила догляду за собою

Правильний догляд за собою – це не лише вживання якісної їжі, достатній час для сну і обмеження стресових ситуацій, це також спостереження за здоров’ям волосся, зубів, шкіри.

Краса складається з безлічі складових, які утворюють своєрідне вбрання – нашу зовнішність. Оскільки наша шкіра дихає і має функцію регулювання температури тіла, важливо правильно стежити за нею, очищати її від зайвих виділення пилу і бруду.

Мікроби — наші маленькі вороги, які несуть велику загрозу своєю діяльністю. Багато хто звик очищати шкіру від мікробів за допомогою мила, але при частому використанні руйнується захисна кислотна середовище організму, наша шкіра не встигає відновлюватися, а внаслідок стає вразливою тонкою, вразливою.

Вона може швидко постаріти з-за неправильного догляду і стати більш слабкою захисту від усіляких захворювань. Щоб убезпечити своє здоров’я потрібно використовувати косметичні засоби, які містять великий рівень жирних і кислих речовин.

Можна робити маски з кисломолочних продуктів, наприклад, з кефіру і навіть майонезу. Використовуйте також очищаючі скраби і лосьйони на основі відварів з ягід або трав.

У сучасному світі всі люди постійно перебувають у метушливому русі, день змінюється днем, годиною годину, це відбувається блискавично і непомітно для нашої свідомості, але не для нашого організму. На ньому залишається відбиток всіх стресів, втоми і розладів.

Надмірна пітливість – це проблема, що вимагає уваги. Потрібно стежити за промиванням тіла і своєчасним очищенням шкіри. Не можна допускати тривалої відсутності очищувальних дій, постійне навантаження на шкіру, може забезпечити вугровий висип або чорні крапки на шкірі обличчя і шиї.

Після того, як ви помилися, радиться сполоснути тіло настоєм з кропиви або м’яти, а також ромашки або лопуха. Зараз існують спеціальні лосьйони і креми, що забезпечують захист чистоти всього тіла протягом цілого дня.

Якщо пора року – літо, необхідно дбати про обережність в зайвому опроміненні сонцем, скористайтесь кремами з захистом від ультрафіолету.

У той час, коли ви наносите крем на різні ділянки шкіри, слідкуйте за способом нанесення. Наприклад, крем на лоб варто накладати тонким шаром і рухатися пальцями від середини до скронь, очей можна наносити засоби тільки подушечками безіменних пальців, від крил носа вести руху до вух.

Наносячи крем на підборіддя, рухайтеся від його центру до мочок вух.

Крем краще використовувати при зволоженій шкірі водою. Вранці ви не можете витирати обличчя після вмивання для цього, а ввечері використовуйте злегка зволожені диски або тампони.

Не забувайте, що всі рухи повинні бути легкими, не надавлюють і масажними. Кругові рухи виконуйте за годинниковою стрілкою.

Догляд за собою – невід’ємна частина нашого життя. Візьміть за правило стежити за своїм здоров’ям і зовнішністю, і ви помітите, як ваше життя змінилася і набула світлі і приємні моменти.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment