Зимове схуднення на какао-порошку: все буде в шоколаді!

Зміст:

Багатьом прекрасним представницям, ретельно стежить за своєю фігурою, напевно, доводилося чути про смачну шоколадній дієті. А от про існування більш ефективного варіанту корекції ваги, заснованого на какао-порошку, знають далеко не всі.

Какао-порошок для ідеальної фігури

Посилити результат дієтичного харчування допомагає застосування основного продукту не тільки внутрішньо, але й зовні. Однак перш ніж перейти безпосередньо до системи схуднення, хочеться кілька слів сказати про корисні властивості головного інгредієнта.

До складу какао входять:

  • численні мікроелементи (рослинний білок, харчові волокна);
  • вітаміни (бета-каротин, групи Е, А та В);
  • мінерали (калій, цинк, натрій, фтор, мідь та інші).

Багатий комплекс корисних речовин позитивно позначається на всьому організмі.

  • Поліпшується обмін речовин;
  • значно зміцнюються стінки судин;
  • серце отримує необхідну дозу біоактивних компонентів, які перешкоджають утворенню тромбів.

Крім іншого:

  • сприяє омолодженню шкіри;
  • надає бадьорість
  • і забезпечує прекрасним настроєм на цілий день.

Не кажучи вже про цінні властивості продукту, що запобігають розвитку таких захворювань як:

  • інфаркт та інсульт;
  • виразка шлунка;
  • діабет і рак.

Таким чином, дієта на какао допоможе не тільки отримати струнку фігуру, але і придбати шматочок богатирського здоров’я.

Система Схуднення

Комплексний метод схуднення на основі какао-порошку триває два тижні, і за цей час можна розпрощатися з 6-9 кілограмами. Єдиним мінусом дієтичного живлення, що входить в комплекс, є одноманітність, так як раціон включає в себе обмежену кількість страв. Від усього іншого доведеться категорично відмовитися. Протягом періоду корекції ваги чергуються два дні, меню яких і лягає в основу дієти.

Перший день

  • На сніданок: одне печене яблуко з корицею і чашка какао, звареного на воді і знежиреному молоці. Замість цукру допускається додати ложечку меду.
  • В якості перекусу – чашка какао і шматочок гіркого шоколаду, в якому какао-бобів не менше 90%.
  • На обід: 200 р. сирної запіканки. Знежирений сир змішати з білком курячого яйця, додати дві ложки какао терте яблуко, 60 р. сушеної папайї і столову ложку перемелених вівсяних пластівців.
  • На полуденок: склянка підбадьорливого коктейлю. Збити в блендері один банан, додати баночку натурального йогурту без цукру і ложку какао-порошку.
  • Замість вечері зробити ухаживающую процедуру для тіла – обгортання. У будь глибокій ємності змішати шість столових ложок порошку какао, 150 мл молока, 60 мл жирних вершків і чотири краплі мигдальної олії. Отриману масу ретельно перемішати і тонким шаром розподілити по шкірі в області живота, стегон і сідниць. Тіло обернути харчовою плівкою і почекати 40 хвилин. Змити водою.
  • Перед сном випити стакан 1% кефіру з двома пучками кориці.

Другий день

  • На сніданок: омлет з трьох яєчних білків з зеленню і чашка какао.
  • Через дві години – перекус – зелений чай з часточкою гіркого шоколаду.
  • На обід: салат з яблука, груші, двох злив і одного великого натертого топінамбура, заправлений йогуртом з какао.
  • На полуденок: какао з молоком.
  • На вечерю: 180 грам знежиреного сиру, заправленого ложечкою меду. Зверху посипати нарізаною чорносливом (3 штуки).

Виходить два різних меню, які разом утворюють двотижневу дієту. Обгортання, згідно чергування варіантів харчування, проводяться через день.

Корисна процедура на какао допомагає:

  • підтягнути шкіру;
  • активізувати обмін в клітинах, що сприяє внутрішньому спалюванню жирів.

А враховуючи, що під час дієтичного раціону доведеться насолоджуватися ароматним гарячим напоєм, він чудово підходить для схуднення в холодний зимовий період.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment