Ромашка для схуднення: сила “жіночої” трави!

Зміст:

«Маткова трава», «романів колір» або ромашка аптечна заслужено вважається самої лікарської з трав.

Її протизапальні та антисептичні властивості згадує в першу чергу кожен, для кого нетрадиційна медицина – краща альтернатива медикаментів.

Ромашковий чай, заварений з сухоцвіту, очищає тіло і думки, виводячи шлаки і знімаючи напругу.

Але про те, що ромашка – для схуднення найцінніша лікарська трава, знають не всі.

І якщо пити «жіночий» чай регулярно, дотримуючись незначну дієту, дійсно можна схуднути.

Розраховувати на екстремальні втрати ваги не варто. Сила трав – в м’якому і делікатному дії.

Але чи не краще досягати результату без шкоди для здоров’я?

Синтетичні схуднення, несучи кілограми, залишають після себе зіпсований метаболізм, авітаміноз, зневоднення і погіршення роботи ряду органів і систем.

Ромашка для схуднення – користь «жіночої» трави

Ромашка – одна з трав, до якої шанобливо ставимося ми, жінки. Відвари на її основі допомагають вирішити ряд гінекологічних проблем. Проблеми з шкірою, волоссям? Ромашковий настій усуне роздратування і запалення, зміцнить волосся і додасть їм неймовірний блиск і м’якість.

У комплексі корисних властивостей:

  • бактерицидну,
  • спазмолітичну,
  • сечогінний,
  • легке проносне,
  • протиалергічну,
  • седативну,
  • жовчогінний та інші.

Різноманітність спектру і яскравий виражений лікувальний ефект визнається не тільки народною медициною. Офіційна використовує рослина для виготовлення медикаментів, що зайвий раз підкреслює її реальні терапевтичні якості.

Полоскання, примочки і компреси, ванни, вживання всередину – траву заварюють або наполягають і використовують приготований еліксир здоров’я і молодості будь-яким з доступних способів.

Для вираженого лікувального ефекту не варто купувати ромашковий чай у глянцевому упаковці в супермаркеті. Ароматизатори та інші добавки – зайвий додаток до унікальному природному складу натуральної сировини. Купуйте продукт в аптеці, незважаючи на непоказну «тари».

Чим ромашка для схуднення цінна, варто серйозно задуматися про щоденне вживання чаїв на базі саме цього сухоцвіту? Судіть самі:

  • відома її здатність регулювати обмін речовин, відновлюючи здорове протікання обмінних процесів;
  • сечогінний і легкий послаблюючий ефект – запорука делікатного очищення ШЛУНКОВО-кишкового тракту і організму в цілому;
  • поліпшення травлення сприяє повноцінному перетравленню їжі і її здоровому та безперешкодного просування по кишечнику;
  • ромашковий чай заспокоює і знижує рівень стресу, позбавляючи необхідності «заїдати» проблеми і використовувати десерти як антидепресантів.

Очевидно, що яскраво виражених жиросжигающих властивостей у трави немає. Вона не примусить метаболізм працювати на сверхоборотах, не має насильницькими проносними характеристиками. Але саме дбайливе поводження з організмом – її перевага.

Протягом місяця можна безболісно схуднути на 2-3 кг і поліпшити здоров’я – нормалізувати роботу травлення, сечостатевої системи, зміцнити нерви та імунітет, вилікувати хронічні запальні процеси. І тільки індивідуальна гіперчутливість і схильність до діареї може стати перешкодою до застосування.

Ромашка для схуднення – поради по вживанню і рецепти

Ромашка для схуднення – це величезна кількість можливостей для приготування смачних чаїв. І разом з тим не варто забувати про користь і універсальному дії чистого ромашкового чаю. Поради по приготуванню і вживанню настою наступні:

  • наполягайте сухоцвіт не менше 15 хвилин, щоб розкрився не тільки яскравий смак, але і вся сила цього цілющого рослини;
  • пийте теплий настій перед їжею, щоб запустити процес активації травлення, велика кількість виділених травних соків стане гарантом ідеального перетравлення їжі;
  • не забувайте випити чашечку і перед сном, адже здоровий і міцний сон забезпечує хороше функціонування гормональної системи, від стану якої сильно залежить вага;
  • коли атакують стреси і проблеми, тримайте термос з ромашковим чаєм під рукою замість тарілки з печивом і гірки шоколадних цукерок;

для вираженого схуднення скоротіть калорійністю меню і приділіть час фізичного навантаження – прогулянок, ранковій розминці, йоги або фітнесу.

Готуємо настій:

  • на 1 ст. л. квітів – 250 мл окропу;
  • витримати 20-30 хвилин;
  • після проціджування розвести 1:3;
  • пити по чашці розведеного теплого настою до їди.

Готуємо відвар:

  • на 2 ст. л. сухоцвіту – 250 мл окропу;
  • прогріти на водяній бані півгодини;
  • настояти і процідити;
  • пити до їди двічі на день.

І все ж серед рецептів народної скарбнички найбільшою ефективністю відрізняються трав’яні збори, в яких кожен учасник букета підсилює дію іншого і привносить свої унікальні якості.

Ромашка для схуднення зі звіробоєм та іншими травами

Сильними очисними якостями відрізняється наступний збір:

  • ромашковий сухоцвіт, звіробій, березові бруньки, трава сухоцвіту. Всі компоненти змішуються в рівних пропорціях;
  • для приготування настою використовується 1 ст. л. збору на 500 мл рідини;
  • настояти 20 хвилин і процідити;
  • випити теплий настій за два рази – зранку і ввечері з 1 ч. л. меду.

Після вечірнього чаювання є вже не можна. Вранці витримайте паузу в 30 хвилин до першого прийому їжі. Для глибокого очищення необхідно заготовити 400 г. сухого збору, складеного з 100 г кожної трави. Пити – щодня до того, як закінчиться суміш.

Користь:

  • очищення крові і лімфи;
  • виведення солей, шлаків, зайвої рідини;
  • оздоровлення шлунково-кишкового тракту;
  • нормалізація роботи жовчного міхура, підшлункової залози;
  • поліпшення обміну речовин;
  • очищення від жиру та холестерину;
  • омолоджуючий ефект.

Для вираженого очищаючого дії при схильності до запорів додають сенну, насіння кропу. Для придушення апетиту – кукурудзяні рильця. Для посилення імуностимулюючого ефекту – шипшина і лимон.

До речі, ромашка для схуднення з лимоном – найпопулярніший напій серед людей, що віддають перевагу худнути смачно і з максимальною користю для здоров’я.

Ромашка для схуднення з лимоном – задоволення смаку

З додаванням лимона будь чай з нудного перетворюється в бризкає смаком напій, який покращує настрій, живить тілом порцією вітаміну З (якого багато не буває), а ще очищає нирки та усуває набряки.

Приготування:

  • на 500 мл води – 1 ст. л. ромашкового сухоцвіту;
  • заварюємо на водяній бані (або наполягаємо в керамічному чайнику) не менше 20 хвилин;
  • в теплий готовий настій додаємо лимонний сік.

Пам’ятайте, підвищена кислотність шлунка та виразки є протипоказаннями до вживання кислих напоїв.

Зловживати «ромашковий» схудненням не потрібно. Медики нагадують, що надмірне пиття настоїв або відварів на базі цього сухоцвіту може привести до головних болів, пригнічення нервової системи, сонливості, слабості.

На те вона і ромашка аптечна – використовуйте ліки в зазначених дозах. А надмірну проявляйте ініціативу на спортивних тренуваннях, «зловживати» якими майже неможливо.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment