Фітотерапія на службі стрункості: трави для схуднення!

Зміст:

Трав’яні настої замінювали нашим предкам фармацевтичні аптеки та медичні установи.

Від лихоманки до імпотенції – перелік недуг, з якими зверталися до знахарів, незначно відрізнявся від сучасного.

І сьогодні адепти натурального оздоровлення замість пігулок і таблеток вибирають фітотерапію.

Зайва вага – «хвороба» з букетом побічних ефектів, серед яких питання естетичності – не найпроблемніший:

  • Непривабливі зони можна вміло «задрапірувати» одягом. Макіяжем або глибоким декольте – відтягнути увагу від непристойно пишних стегон.
  • «Внутрішня» сторона огрядності куди серйозніше. Зайва вага збільшується подібно сніжному кому, а проблема набуває грандіозний масштаб.

Поряд з дієтами, спортом, косметичними процедурами трави для схуднення вірні слуги, якщо скористатися їх послугами правильно.

Фітотерапія може допомогти у вирішенні проблеми зайвої ваги, але ключем до успіху є знання.

Чому трави для схуднення можуть нашкодити?

«Фітотерапія – це нешкідливо, тому що натурально». Цілющі властивості рослин помилково приймаються за універсальні і абсолютно безпечні.

Між тим і офіційна, і нетрадиційна медицина регулярно нагадують захопленим фитопоклонникам: у кожної трави – свій «характер», свої показання, протипоказання, побічні ефекти.

Безконтрольне застосування рослинної сировини може погіршити самопочуття.

Здивовані? Погортайте будь-яку енциклопедію фітотерапії і переконайтеся – навіть ромашка аптечна має значний перелік «проти». Анацидний гастрит, хвороби нирок, вагітність – крапля в морі протипоказань до пиття ромашкових чаїв. При передозуванні спостерігається зниження м’язового тонусу, пригнічення нервової системи, поява спалахів неконтрольованого гніву, запаморочення.

Будь-натуральний препарат може як допомогти, так і нашкодити. Купуючи таблетки, ми уважно знайомимося з інструкцією. Купуючи трав’яний збір, повинні вести себе так само – скрупульозно вивчити призначення, протипоказання та можливі ускладнення.

Застосування трав для схуднення вимагає:

  • попередньої консультації з лікарем;
  • приготування відварів, настоїв строго за рецептом/інструкції;
  • правильного зберігання сухого сировини, так і завареного;
  • щоденного приготування свіжих настоїв і відварів;
  • бездоганного дотримання дозування і тривалості курсу;
  • при використанні зборів – вивчення протипоказань всіх інгредієнтів;
  • при схильності до алергій – вживання малих доз і поступового збільшення кількості при хорошому самопочутті.

Пам’ятайте, ліки можуть стати отрутою. Фітотерапія – нехай народна, але медицина. Будьте зразковим пацієнтом і худніть «за рецептом».

Трави для схуднення – огляд напрямків фітотерапії стрункості

Розгубитися в фитоаптеке нескладно, асортимент трав для схуднення налічує не один десяток.

Умовно всі рослинну сировину можна розділити на групи за критерієм розв’язуваної задачі:

  • для зниження апетиту, придушення почуття голоду;
  • для нормалізації травлення і стабілізації діяльності ШКТ;
  • з жовчогінну та сечогінну ефектом;
  • для посилення перистальтики кишечника (проносний ефект);
  • для нормалізації обміну речовин;
  • рослини-термогеники, збільшують витрату енергії.

Зайва вага не завжди говорить про наявність зайвого жиру в підшкірній клітковині. Набряки (затримка рідини в тканинах) можуть збільшувати цифри на вагах, змушуючи людину звинувачувати свій і без того помірний апетит у черевоугодництві.

Проаналізуйте причину ожиріння: неконтрольований апетит, млява перистальтика, повільний метаболізм? І лише потім купуйте збір стрункості, який допоможе вирішити конкретно вашу проблему.

Деякі травники рекомендують пити багатокомпонентні збори, які працюють комплексно – очищають, посилюють перебіг обмінних процесів, оздоровлюють. Але не грайте в гру «сам собі фітотерапевт», поєднуючи суху сировину в довільних комбінаціях. Купуйте готові збори в аптеці і позбавте себе від побічних ефектів незбалансованої синергії.

Трави і властивості

  • Термогеники (ефект спалювання жиру) – зелений чай, мате, кайенский перець, імбир, перець, розмарин, куркума, більшість спецій і прянощів. Дія направлена на збільшення температури тіла, прискорення обміну речовин, підвищення енергетичного тонусу. Побічний ефект – посилення апетиту, безсоння при вживанні на ніч.
  • Сечогінні – волошка, брусниця, хвощ, шавлія, меліса, материнка, березові бруньки, шипшина, кріп, петрушка, кропива, ромашка, безсмертник, плоди ялівцю. Побічний ефект: вимивання калію, вживання препаратів калію або продуктів з високим його вмістом – обов’язково.
  • Проносні – крушина, сенна, кмин, кріп, ревінь, аніс, жостер, ромашка, алое. Тривале застосування проносних настоїв викликає ефект звикання, призводить до запалень слизової кишечника, вимиває калій і кальцій, погіршує роботу нирок.
  • Пригнічують голод – насіння льону, спіруліна, насіння чіа, корінь алтея, дягель, кукурудзяні рильця. Деякі представники групи працюють за рахунок ефекту розбухання в шлунку (спіруліна, насіння льону), імітуючи насичення.
  • Жовчогінні – кульбаба, безсмертник, кукурудзяні рильця, розторопша, пижмо, барбарис. Стимуляція вироблення жовчі категорично заборонено при панкреатиті, гепатиті, синдромі подразненого кишечника.

Фітотерапія гарантує повільне, але стабільне зниження ваги в умовах здорової дієти і помірною спортивного навантаження. Заїдати анісовий чай здобною булочкою – найгірший спосіб набуття стрункості.

Зовнішнє застосування трав

СПА з рослинними екстрактами пропонують косметичні салони, чому б не влаштувати процедуру вдома і не заощадити гроші?

  • Ванна з мати-й-мачухою очистить пори і допоможе вивести токсини,
  • з листям берези і материнкою зніме набряклість і виведе надлишки води,
  • малиново-липова – відоме потогінний засіб.

Експериментуйте, для зовнішнього застосування фітозборів схвалення лікаря не потрібно і тільки індивідуальна непереносимість може стати каменем спотикання на шляху до стрункості. Приємного фитопохудения!

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment