Очищуючий салат Мітелка

Очищуючий салат

Цей салат дуже часто називають очищаючий салат для схуднення «Мітелка». Салат дійсно має очисний ефект, завдяки вмісту буряку, капусти і моркви. Морква для схуднення в будь-якій дієті має бути, у ній багато клітковини і вітамінів.

Очищаючий салат №1:

По 100 грам капусти, моркви, буряка, яблука, морської капусти.

По 50 грам чорносливу і соку лимона, ще масло рослинне 15 грам.

Приготування салату:

Буряк, капусту, моркву натерти на тертці. Скласти овочі, нарізані у посудину і пом’яти, щоб виділився сік. Потім додати натерте яблуко, морську капусту. Покапать лимонним соком. Чорнослив розмочити і дрібно нарізати, додати в салат. Полити рослинним маслом. Салат не солять.

Очищаючий салат №2:

Однакові частини тертого буряка, моркви і нашаткованої капусти. Можна ще додати один-два маленькі яблучка для смаку. Покапать все лимонним соком. Без рослинного масла і солі.

У 100 грамах салату 75 калорій.

ЗА один день на такому салаті можна схуднути на 1 кг.

Є ще відмінний засіб для схуднення це «суміш альпініста», яка готується для швидкого схуднення на дієті.

Сама по собі морквяна дієта передбачає тільки вживанні моркви без добвления інших овочів, що мають властивість очищати організм.

Схуднути на салатах можна за тиждень.

Ще додатково можна робити квас для схуднення, щоб був швидший результат.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment