Зірка серіалу «Деффчонки» Анастасія Денисова схудла на 15 кілограмів: продюсери не в захваті

Зміст:

Полюбилася багатьом телеглядачам актриса Анастасія Денисова за роль вічнохудночої товстушки Каті Швіммер або Пални в серіалі «Деффчонки». Дуже розумна, але дуже закомплексована героїня Насті нікого не може залишити байдужим.

Анастасія Денисова

Здається, що і в звичайному житті Денисова схожа на Палну, однак це не так. Виявляється, перш ніж приступити до зйомок серіалу, продюсери зобов’язали і без того нехуденькую Денисову поправитися на десять кілограмів. Акстриса відповідально підійшла до завдання і за короткий термін виконала його.

Але дівчина з нетерпінням чекала моменту, коли їй дозволять схуднути. І це не дивно, адже Настю оточували такі стрункі колеги…

Майже пушинка Пална

Через деякий час продюсери «Деффчонок» дали добро Насті на преображення, вони навіть придумали сценарій для оновленої Пални.

Дівчина з такою силою взялася за боротьбу із зайвою вагою, що за півтора місяці скинула п’ятнадцять кілограмів і замість колишніх 70 стала важити всього 55 кг! Майже пушинка!

Анастасія Денисова

Як їй вдалося цього добитися?

  • Денисова не стала сваволити, а відразу ж звернулася до дієтолога, який розробив для актриси індивідуальну систему харчування.
  • Настя стала налягати на овочі, куряче м’ясо, морепродукти, нежирні сорти сиру, курячі яйця.

Анастасія Денисова

  • На час дієти актриса виключила зі свого раціону кондитерські вироби, борошняне, солодку газовану воду, пакетовані соки, макарони з білого борошна, картоплю.
  • А також стала більше часу приділяти заняттям у спортзалі.

Анастасія Денисова

Головне – витримати й не зірватися!

Актриса чесно зізналася, що найскладнішою була перша тиждень. Її весь час мучило почуття голоду, особливо в нічні години.

Цікаво, а Настя знала про деякі хитрощі, які дозволяють витримати дієту і не зірватися?

Давайте розглянемо деякі з них:

  • не варто різко обмежувати себе в харчуванні. Перед дієтою протягом тижня скоротіть споживання солодощів, жирної, солоної їжі;
  • мотивуйте себе. Яким чином? Купіть собі модну сукню на пару розмірів менше – чим не мотивація схуднути для дорогого вбрання?!
  • не сідайте на дієту в період невдач. Цим ви тільки погіршите своє психоемоційний стан, адже будь відходження від звичного способу життя, яким і є всілякі дієти, – вже сам по собі чималий стрес для організму;
  • нехай дієта для вас буде не спосіб боротьби з ненависним зайвою вагою, а процесом прояви любові, турботи і поваги до свого тіла.

Анастасія Денисова розумниця: в боротьбі за стрункість вона здобула перемогу! Хоча і продюсери були проти таких радикальних змін в образі Каті Швіммер, глядачі всі в повному захваті і від нової, схудлою Пални!

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment