Зміст:
Дана дієта досить популярна і користується великим успіхом. Відгуки про неї завжди тільки позитивні. Але прочитавши назву дієти, у всіх складається думка, що необхідна повна відмова від солі. Але така думка помилкова.
Шкідливість солі заперечувати марно, але і повне виключення з раціону загрожує серйозними порушеннями. Адже наші органи без неї не здатні нормально функціонувати. Головне не перевищувати допустимі норми – 5 грам.
Багато запевняють, що посидівши на безсольовій дієті, починаєш втрачати кілограм за кілограмом.
Всі хто пройшов через цю дієту, відгукуватися тільки позитивно. Результати перевищують всі очікування. Головна умова – не зірватися по її закінченні. Якщо ви почнете вживати продукти з додаванням солі вище норми то втратите результати, досягнуті за час дієти.
В період Японської дієти вирішуються наступні продукти
- Компот і желе;
- Відварна риба;
- Супи, зварені на овочевих бульйонах;
- Відварне м’ясо;
- Чай;
- Овочі;
- Каші;
- Молочні продукти;
- Фрукти і свіжоприготовані фреші;
- Не свіжий пшеничний хліб;
- Відварені яйця в смятку (не більше двох на добу)
В період Японської дієти забороняються:
- Маринади і соління;
- Здоба і кондитерські вироби;
- свинину і баранину;
- копченості і жирне м’ясо;
- бульйони з риби і м’яса.
Відгуки про Японську дієту
Відгуки жінок опробовавших японську дієту і отримали чудові результати без негативних наслідків.
Олена:
Дівчата ви не повірите – вже скинула два з половиною кілограми. А всього третій день на ній сиджу. Харчуюся дрібними порціями чітко зі списку дозволених продуктів. Почуття голоду як рукою зняло, практично насильно їм. А самопочуття, краще не буває. Від себе особисто хочу порадити маленьке доповнення. Для поліпшення ефекту і пом’якшення їжі – полийте соком лимона. Покращує смакові якості і втамовує голод. Плюс щоранку вода з часточкою лимона для підвищення життєвого тонусу. Між прийомами їжу дозволяю зелений чай без цукру.
Наташа:
Привіт всім. Неймовірні результати всього за три дні – 4 кілограми як не бувало. Підходить вже до кінця четвертий день. Вирішила для себе не їсти після шести годин. Після тільки очищена вода. Не пошкодуєте якщо сядете на цю дієту. Кілограми залишать вас швидко і без побічних ефектів.
Юлія:
добрий день. Другий раз дотримуюся цієї дієти. У перший не вийшло досягти бажаного результату – скинула тільки шість кілограм при вихідному вазі 55,6. Але від дієти залишилися тільки приємні відчуття. Причому після неї повернувся лише один кілограм. Так склалося, що через пару років довелося приймати гормони, і вага знову збільшився. З’явилася негайна потреба в схудненні і тут я згадала про Японську дієту і не пошкодувала. Мінус 5 кіло, як не бувало. Чекаю подальших результатів. Зараз привезли родичі багато грибів, тож переходжу на грибну дієту.
Інна:
вчора був перший день дієти. На даний момент самопочуття — супер. Відчуття ситості не пропадає. Не пам’ятаю, коли таке було зі мною раніше. Було постійне відчуття голоду. Виключила кави і замінила його імбирним чаєм. Смак кави став огидним. Вже є перший результат – пішов один кілограм. Дуже рада. Не думала, що після одного дня вагу зрушиться з місця. З нетерпінням чекаю, що буде далі.
Наталі:
Дієта – супер! Вже другий раз не обманює моїх очікувань. Перший раз схудла на сім, другий – 6 кілограм. Сподіваюся, що і ви відчуєте таку радість від її використання. Всім удачі!
Natali:
Всім привіт! Просидівши на дієті 13 днів, позбулася п’яти з половиною кілограм. Хоч і не великий, але результат. Сьогодні знову вирішила сісти на неї. Організм моментально перебудувався на необхідний режим, і жодного дискомфорту я не відчуваю. А також я купила японський одяг для схуднення, ходжу в будинку. І найголовніше, ні будь повернення ваги! Налягаю на фрукти і відчуваю себе при цьому відмінно, чого і вам бажаю!
Ірина:
Привіт! Закінчую сидіти на японській дієті! Протягом перших трьох днів було дуже складно, але решта десять напрочуд пролетіли легко і комфортно. Але навіть на початку, ні якогось почуття голоду. За одинадцять днів мінус чотири кілограми, але я знаю, що це не межа. Зробивши перерву, сяду повторно і досягну бажаних результатів.
Марина:
вирішила скористатися безсольової дієти після народження доньки. Після пологів набрала 14 кілограм і страшенно переживала з цього приводу. До дієти, жодні засоби не допомагали хоч трохи скинути вагу. З першого дня почали танути кілограми, і ось вже мінус п’ять. Сиділа на ній періодично протягом підлозі року і нарешті, повернулася в колишню форму. Було важко відмовитися від шкідливої їжі, але воно того варте! Ви будете здивовані – приємно. Єдине умови для досягнення успіхів – сила волі, і у вас все вийде.
Оленька:
Дівчата, дієта просто клас. Відмовилася від солі і цукру. За перший тиждень втратила 4 кіло. На другий не витримала трохи і зірвалася, але повернувся лише один кілограм. Зараз повернулася до ладу і продовжую позбуватися ваги. Подруга сиділа на жировій дієті Кваснєвського, за два тижні втратила 4 кг. Так що я буду худнути, так відразу сіль приберу з раціону.
Дієта дійсно неперевершена. У всьому світі дієтологи в один голос рекомендують її своїм пацієнткам.
Прочитавши відгуки, ви зрозуміли з досвіду інших, що вага йде легко, без будь-яких ускладнень.
І якщо ви зважилися на кардинальні зміни у своєму житті Японська дієта, те, що вам необхідно. Ризикуйте, насолоджуйтеся результати і не забувайте ділитися своїми відчуттями.
Адже ваші відгуки допоможуть, кому зважитися на такий важливий крок у їхньому житті. Бути здоровим-це головний результат, якого варто прагнути.
Дуже віримо, що ви вже визначилися, і скоро ви будете ділитися з нами вашими успіхами.
З початком нового життя вас. Повній радості, краси та здоров’я!