Вугільна дієта: детокс програма для схуднення

Зміст:

Щоб схуднути, жінки готові використовувати широкий асортимент засобів – від екстремальних дієт до сумнівних жиросжигающих препаратів.

Активоване вугілля в ряду ліків та Бадів відрізняється доступною ціною, безпекою та потужним очищаючим ефектом.

Скуповуючи упаковки з дешевим сорбентом в цілях схуднення, необхідно пам’ятати про деякі нюанси зниження ваги «вугільних» способом.

Методика має свої тіньові сторони, про яких забуває прекрасна стать, одержимий мрією про плоскому животику. Вугільна дієта може бути небезпечною.

Стоять жертви результату? У чому полягає істинний механізм схуднення і яка схема вживання відрізняється більшою ефективністю?

Як працює вугільна дієта для схуднення?

Активоване кут і його аналоги (Сорбекс, Карбопект) – це перш за все сорбенти, які вбирають отрути, токсини, шлаки, алкалоїди і глікозиди з ШКТ.

Інтоксикація і діарея – базові показання, при яких ефективно лікування вугіллям. Але що обумовлює сорбцію і яким чином процедура «вбирання» впливає на масу тіла?

В якості сировини для виробництва препарату використовують органічні матеріали – деревину, шкаралупи кокосових горіхів, кам’яний і бітумне вугілля.

Сировина обвуглюються, а потім активують шляхом розтину пір, які в исходнике» знаходяться в закритому стані.

В результаті активації утворюється незліченна кількість часу, а матеріал набуває високі сорбційні здібності, які успішно і давно використовується в медицині та промисловості.

До речі, чим більше питома поверхня пор, тим вище вбираючі властивості препарату. Дорогі марки випускають матеріал, 1 г якого має сумарну поверхню пір до 2200 квадратних метрів!

Потрапляючи в шлунок і проходячи через ШКТ, активоване вугілля (та інші сорбенти на основі вуглецевих матеріалів) просочується шлаками, токсинами, деяким кількістю жирів і виводить їх.

Дієта працює за принципом детоксирующих систем, які надзвичайно популярні серед тих, що худнуть.

Відомо, що «брудний» кишечник – перешкода на шляху до стрункої талії. Очищення ШЛУНКОВО-кишкового тракту і організму загалом – перший крок до зниження ваги.

Вугільна дієта може супроводжувати будь-яку іншу систему харчування із зниженою калорійністю або випереджати її, але розраховувати на жиросжигающие ефект активованого вугілля нерозумно, хоча деяка кількість жирів з шлунково-кишкового тракту, безумовно, всосется в пори препарату.

Вугільна дієта для схуднення: схеми застосування.

Існує безліч варіантів вживання активованого вугілля. Серед тих, що худнуть особливою популярністю користуються дві схеми.

10 таблеток сорбенту приймаються протягом дня за 3 рази перед кожним прийомом їжі: три таблетки до сніданку, по чотири до обіду та вечері.
Добова доза – 250 мг (1 таблетка) на кожні 10 кг ваги. При масі тіла 60 кг порція складе 6 таблеток, які розподіляються протягом дня на 3 прийоми.

Якщо вживання активованого вугілля відбувається вперше, доцільно почати очищення з трьох таблеток – по одній перед кожним основним прийомом їжі, поступово підвищуючи дозу і стежачи за реакцією організму.

Важливо!

Курс триває 10 днів, після чого слід зробити перерву на 10 днів, повторити 2-3 рази. Перерви у вживанні препарату необхідні для відновлення вітамінно-мінерального балансу.

У період очищення важливо дотримуватися дієти з високим вмістом рослинних волокон щоб уникнути проблеми запорів. З цієї ж причини (і для підвищення очищаючих властивостей) пиття великої кількості води – строго обов’язково.
Схуднення за допомогою сорбентів має ряд недоліків, з якими стикається більшість жінок, які обрали «темну» дорогу в світле і струнке майбутнє. Запори та інші неприємні явища з боку ШЛУНКОВО – найбільш часте ускладнення схуднення.

Сорбент уповільнює перистальтику і пригнічує вироблення травних ферментів. Вживання клітковини, висівок, пиття великої кількості рідини допоможе уникнути «застою», якщо замки не мають характер хронічних і давніх.

Активоване вугілля абсорбує що завгодно – шлаки і токсини, вітаміни і мінерали. Тривале вживання сорбенту у високих дозах неодмінно призведе до авітамінозу і погіршить стан здоров’я і якість зовнішності.

Прийом вітамінно-мінеральних препаратів під час курсу схуднення бажаний.
Ліки мають ряд протипоказань, в числі яких значаться проблеми з ШЛУНКОВО-кишкового тракту (коліт, виразка, кровотеча), прийом інших лікарських препаратів, ефективність яких знижується.

Вкрай важливо виключити курс сорбентів при використанні оральних контрацептивів і серцевих ліків. У першому випадку високі ризики незапланованої вагітності, у другому – ризики летального результату через порушення калієво-кальцієвого балансу.

Вугільна дієта: схуднути або нашкодити?

Дешево, доступно – головні критерії, завдяки яким сорбент користується великим попитом серед тих, що худнуть. Але радикально знизити вагу з його допомогою майже неможливо, якщо не підключити до системи малокалорійну дієту і спорт.

В якості самостійного елементу вугілля неспроможний вирішити проблему ожиріння. Кількість жирів, які всмокчуться в пори препарату – мізерна.

А очищення організму від токсичних речовин не має нічого спільного з процесом жиросжигания.
Фахівці стверджують, що вугільна дієта підсилює ефект будь-якої іншої малокалорійної системи харчування мінімум на 50% при наявності проблеми зашлакованому організму.

Головне – не зловживати очисними властивостями сорбенту і не довести свій організм до стану гострого авітамінозу.

Відновлення балансу корисних речовин після детокс програми – обов’язкова міра. Тривалість курсу не повинна перевищувати 7-10 днів.

В іншому випадку «нагородою» стане дисбактеріоз, порушення обміну речовин, пригнічення імунітету, погіршення якості волосся і шкіри. Банально, але нічого краще збалансованого харчування і фізичної активності для зниження ваги не винайдено.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment