Уроки краси від Тіни Кароль: екологічна дієта, окріп і душ Шарко

Зміст:

Ефектна Тіна Кароль –ікона стилю української естради. Її образи пронизані ніжністю і приправлені провокацією.

Дорікнути співачку у вульгарності не наважиться найсуворіший критик. Їй вдається залишатися невинної і романтичною в самих відвертих вбраннях.

Природна краса – беззаперечна перевага Тіни. Маючи в розпорядженні чудові зовнішні дані, дівчина не розслабляється – схильність до повноти змушує артистку суворо стежити за вмістом тарілки і режимом дня.

Тіна Кароль

«Ніколи не втрачати форму»

Зійшовши на сцену понад 10 років тому, вона залишається найяскравішою зіркою на українській естраді. Проникливий вокал – не єдина зброя співачки. Копиця пшеничних волосся, пухкі губи, розкішні жіночі форми – вона народжена бути зіркою.

І навіть пройшовши через жорна особистої трагедії, Тіна не опустила руки, не попрощалася зі сценою і подарувала глядачеві всю себе – силу своєї любові і голоси.

Ніколи не втрачати форму

– девіз співачки. Вона не сидить і не чекає успіху, а трудиться, щоб досягти поставленої мети.

Будучи схильною до повноти, Кароль визнає: гастрономічні надмірності – експрес-шлях в «товстушки». Перебуваючи в стані вічної і нещадної війни з зайвою вагою, Кароль привчила себе не любити їжу.

«Вода – те, чого дійсно хочеться», інші продукти співачка пропускає через суворий фільтр «можна» і «заборонено». Вона навчилася розставляти пріоритети. Бути в хорошій формі, фізичної та вокальної, – домінанта життя.

Тіна Кароль

Фактор краси «Харчування»

Раціон харчування співачки переслідує дві мети – підтримання форми і збереження голосу.

Зважаючи чого з зіркового меню виключені:

  • м’ясо і молоко (Кароль – нестрога вегетаріанка);
  • смажене, жирне, борошняне, солодке, гостре і пряне;
  • горіхи, насіння, кава, морозиво, газована вода.

Тіна – ласунка, але десерти назавжди покинули її раціон. І тільки шоколад у вільні від концертів дні і в обмежених кількостях«допущений» до столу української зірки.

В іншому дівчина демонструє залізний характер і обходиться:

  • морепродуктами,
  • овочами і фруктами,
  • зеленню,
  • цільними крупами,
  • зеленим чаєм і… окропом.

Саме її співачка замовляє в ресторанах, де категорично відмовляється харчуватися, будучи прихильницею органічної їжі, приготовленої особистим кухарем.

Екологічно чисті продукти артистці постачають бабусі-фермерки з села Зазим’я, де вона живе з сином Веньямином.

Моя дієта – правильний раціон харчування

, – відверто зізналася Кароль.

Але у зіркових колах часто обговорюють пристрасть до Тіни суворим разгрузкам. Кавунова дієта безсольова, білкова – в «арсеналі» української співачки не одна низькокалорійна експрес-методика зниження ваги.

5,5 кг кавунової м’якоті (по кілограму на кожні 10 кг ваги) і кілька житніх хлібців – улюблене сезонне детокс-меню Тіни.

Я не изнуряю себе, просто прибираю зайве

, – каже співачка, витримуючи убоге меню до 5-7 днів!

Тим часом дієтологи рекомендують не захоплюватися розвантажувальними днями – одного на тиждень більш ніж достатньо.

За свою кар’єру Тіна неодноразово набирала і скидала вагу.

Сьогодні співачка виробила оптимальний план для підтримки форми:

  • не вживати калорійних продуктів,
  • не їсти після 19, пити не менее2 літрів води,
  • ніяких солодощів і багато піших прогулянок.

Традиційне меню артистки:

  • гречка або вівсянка на сніданок,
  • морепродукти з овочами в обід
  • і пісна риба на вечерю,
  • між трапезами – фрукти або вода.

Овації від дієтологів!

Тіна Кароль

Фактор краси «Фітнес»

Насичений гастрольний графік та участь у телевізійних проектах виключають можливість регулярних тренувань у фітнес залі.

При наявності вільного часу Кароль займається аеробікою, джоггингом і відвідує басейн. Але у будь-якому розкладі артистка знайде вільні хвилини для масажу, душу Шарко і сауни. Ці маленькі, але дуже корисні слабкості допомагають бути в тонусі і прекрасно доглядають за шкірою.

«Здатися я завжди встигну»

Вона не боїться дивитися власним страхам в очі і преодолеваетпрепятствия з хоробрістю і завзятістю воїна.

Здатися я завжди встигну

, – каже співачка і продовжує бій зі слабкостями, суворими реаліями життя, з минулим, у якому назавжди залишилося найдорожче…А ви готові кинути рукавичку спокусі?

Чи відомо вам, що

  • для догляду за собою Тіна використовує тільки салонні продукти, не довіряючи народними рецептами: «Краса вимагає не жертв, а грошей», – жартує співачка.
  • Мінімум 2 рази в тиждень вона відвідує перукаря, а вдома користується тільки дорогими шампунями.
  • Улюблені місця відпочинку Кароль – ліс, берег моря, органний зал і картинна галерея.
  • Кулінарія в Топі переваг зірки займає почесне… останнє місце. Приготування їжі артистка віддає перевагу творчість: «Мені є чим зайнятися!».

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment