Схуднути на 6 кг за 10 днів на староанглійській дієті.

Зміст:

Знизити вагу за десять днів на шість і більше кілограмів може допомогти давньоанглійська дієта.

В Англії давньоанглійська дієта з’явилася ще з давніх часів. У цій країні в старі часи, так і нині, цінувалася жіноча тонка талія. Вважалося, що справжня леді повинна мати тонкий розум, тонке зап’ястя і тонку талію.

Все вищесказане було секретним постулатом для дев’яноста відсотків пансіонів Англії, які займалися вихованням дочок, що народилися в аристократичних родинах. Однак, на жаль, більшість благородних дівиць лише в рідкісних випадках володіли двома останніми характеристиками. Безумовно, товщину та форму зап’ястя ніяк не можна змінити, а от зробити талію тонкою було цілком можливо, якщо докласти деякі зусилля.

Історія Староанглійської дієти

Дієта давньоанглійська застосовувалася в більшості випадків пансіонах для скорочення зайвої ваги їх заможних учениць. Подібні заклади в даному випадку вигравали в обох випадках. По-перше, економили на продуктах харчування (їжа в Англії завжди не тільки не відповідала вимогам гарного смаку, однак до того ж була жахливо дорогий). По-друге, батьки дівчат також отримували бажане, оскільки прагнули відшукати схудлим дітям гідного нареченого. В ті часи в моді були худі до неподобства, меланхолійні дівчата з побледневшим особою. І кожен денді, який володів елітної родоводу, просто зобов’язаний був відшукати наречену саме з такою зовнішністю.

У деяких їх пансіонів дієта давньоанглійська проводилася тричі-чотири рази за рік для кожної підопічною без всякого виключення. Як правило, це траплялося після завершення свят, коли вихованки відправлялися додому з канікул, і перед самою весною, коли накопичені за зимовий час жирові запаси були помітні у формі складок на пансионных обтягуючих сукнях. В інших пансіонах дана дієта постійно проводилася один раз на певний час, наприклад, один раз за кілька тижнів або навіть місяців.
Певні джерела говорять про те, що дієта давньоанглійська застосовувалася в пансіонах не тільки лише з метою зниження ваги своїх послушниць, проте і з метою їх духовного зростання. Так як відмова від смачної калорійної їжі незмінно вітався церквою Англії, а пансіони в свою чергу від вищого духовенства дуже залежали.

Популярність дієти для схуднення за 10 днів

Дієта давньоанглійська того ж була широко поширена серед представниць жіночої аристократичного суспільства. Дами дотримувалися її самостійно або ж пропонували своїм сестрам, дочкам, подругам, племінницям. По всій країні стали навіть сочиняться різні жарти і анекдоти, засновані на даній дієті.

Слід зазначити, що дієта давньоанглійська не стала широко відомою саме за відсутністю інших конкурентоспроможних дієт. Її раціон харчування задовольняє всі вимоги, які пред’являються до існуючих систем живлення. Меню не є надто суворим, проте дійсно англійське – малокалорийное і дієтичне. Всі продукти харчування, які були використані в даній дієті, в даний час недорогі і їх можна придбати в кожному магазині. Адже ви пам’ятаєте, що продукти харчування повинні були бути дешевими, оскільки керуючі пансіонів мали намір заощадити), і простими (оскільки церква домагалася цього умови).

Суть дієти Староанглійської

Поєднання простої їжі без змісту складних вуглеводів – в цьому і вся суть дієти староанглійської. Результативність її нітрохи не поступається теперішнім дієтичним методиками. Всього-навсього за п’ятиденний термін дієта дозволяє ліквідувати вісім-десять кілограмів. Дана дієта має тривалість якраз п’ять днів, тому що в суботу і неділю учениці ходили в церкву або відправлялися на звані вечори або інші світські заходи, де дотримуватися дієти вже не було недозволено.

Головні складові цієї дієти – загальнодоступні продукти в Англії, вироблені за допомогою натурального тваринницького і рослинного господарства на полях і фермах (вівсянка, яйця курячі, хліб, масло вершкове, сир, молоко, овочі садові, м’ясо, фрукти, бобові).

Дотримуватися дієти досить-таки легко, оскільки вам не слід виготовляти будь-які складні страви або ж гуляти по різноманітним супермаркету, щоб відшукати кожен з інгредієнтів меню. Ви відчуєте плюси простого харчування на власному шлунку, вас не відвідає печія і тяжкість. А результат цієї дієти буде відчутний вже з першого дня.

Корисна дієта?

Англійська дієта є корисною для організму як раз із-за своєї простоти. У неї входять продукти харчування, які люди споживає вже не одне століття. Як встановили нові дослідження, подібна їжа показана вашому організму саме на генетичному рівні. До того ж травний тракт з легкістю засвоює її, без зайвих зусиль усуває всі шкідливі елементи і речовини, і що найголовніше – стрімко рятується від зайвих жирових відкладень. А ось при дотриманні дієт, які не притаманні нашому щоденного раціону харчування (наприклад, тропічна, японська тощо ) наноситься явний шкоду печінці, шлунку, кишечнику та в цілому травній системі.

А як же тут без вживання чаю? Найбільш популярна дієта в державі чаювань не може проходити без цього божественного напою. Про корисність чорний чай з метою зниження ваги ми раніше говорили. З цієї причини не будемо вдаватися в подробиці, а просто-напросто нагадаємо вам, що чай чорний в значній мірі сприяє здоровому та природного зниження ваги.

Меню Староанглійської дієти, щоб схуднути на 6 кг

Понеділок

  • На сніданок: одна тарілка вівсяної каші. Одна чашка міцного чаю без додавання цукру.
  • На обід: одна чашка міцного чаю без додавання цукру. Одна тарілка курячого бульйону з невеликою кількістю солі і один скибочку хліба пшеничного.
  • Чай: одна чашка міцного чаю без додавання цукру.
  • На вечерю: одна чашка міцного чаю без додавання цукру. Один бутерброд з хліба пшеничного з вершковим маслом.

Вівторок

  • На сніданок: одна тарілка вівсяної каші. Одна чашка міцного чаю без додавання цукру.
  • На обід: одна чашка міцного чаю без додавання цукру. Два курячих яйця. Один бутерброд з хліба пшеничного з сиром і вершковим маслом.
  • Чай: одна чашка міцного чаю без додавання цукру.
  • На вечерю: два яблука.

Середа

  • На сніданок: одна чашка міцного чаю без додавання цукру. Одна третина чашки джему (можна варення).
  • На обід: одна чашка міцного чаю без додавання цукру. Одна відварена гомілка куряча.
  • Чай: одна чашка міцного чаю без додавання цукру.
  • На вечерю: одна тарілка відвареної квасолі.

Четвер

  • На сніданок: одна чашка міцного чаю без додавання цукру. Одна тарілка вівсяної каші.
  • На обід: три курячих яйця.
  • Чай: одна чашка міцного чаю без додавання цукру.
  • На вечерю: дві груші.

П’ятниця

  • На сніданок: одна чашка міцного чаю без додавання цукру. Один бутерброд з хліба пшеничного з маслом вершковим та сиром.
  • На обід: один стакан молока. Одна відварена гомілка куряча.
  • Чай: одна чашка міцного чаю без додавання цукру.
  • На вечерю: дві картоплини відварених. Одна чашка міцного чаю без додавання цукру.

Особливості Староанглійської дієти

Дієти слід дотримуватися протягом п’ятиденного строку, як правило, з понеділка по п’ятницю. Так як субота і неділя є вихідними днями, а для пансіонів вони були в деякій мірі святковими, ось чому дієта припинялася.

Вас не повинно бентежити поєднання пшеничного хліба, сиру і масла. По-перше, вживаючи за день один такий бутерброд (в Англії він має назву «сендвіч»), ви забезпечуєте власний організм необхідною кількістю вуглеводів, білків і необхідних жирних кислот, багато з яких вміщуються виключно в маслі вершковому і ще кількох продукту харчування. Ось чому дієти, у яких міститься незначна кількість масла вершкового, виявляються досить-таки результативними.
Гомілка куряча, якщо раптом комусь не зрозуміло, це відома нам куряча ніжка. Рецепт цієї дієти дуже старий, тому переклад зберігся первісний.

Стосовно джему ви, швидше за все, зрозуміли — це саме звичайне варення. Джем – чисто англійське слово. Варення дозволено набувати яке завгодно, проте краще все-таки ягідне. Дієта не є дуже різноманітною в своєму раціоні, саме з цієї причини ягоди зможуть компенсувати в нашому організмі недолік мінералів і вітамінів. Найбільш прийнятний варіант: чорничне, смородинове або полуничне варення. З фруктових дозволено використовувати яблучне або абрикосове. Іноді варення заміщають на дитяче харчування, і це теж задовольняє вимогам. Проте все ж право вибору за вами – варення дозволено придбавати будь-яке.

Результат на цій дієті — від 6 до 10 кг

При такому поганому харчуванні, кількість втрачених кілограмів найчастіше піднімаються до десяти. Таких значних результатів можна досягти через ще однієї умови дієти: протягом її проведення дозволено споживати сіль. Безумовно, з урахуванням даного аспекту, дієта не буде найсмачнішою. Однак щоб скинути п’ять-десять кілограмів за п’ятиденний термін, необхідно напружитися.

Дієта давньоанглійська виникла через моди на худорлявих і романтичних дівчат з шкірою кольору мармуру. Ось чому на той час леді виявляли інтерес лише до двох тем: пудра (в ті часи її називали білила) і до того, який джем переважніше застосовувати в дієті староанглійської. Безперечно, це всього лише штука. Однак у кожному жарті — лише частка жарту…

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment