Селена Гомез та її дієта: співачка більше не перекушує на ходу

Зміст:

Красуня Селена Гомез завжди відрізнялася стрункою й витонченою фігуркою. При зрості 176 см вона важила 53-55 кг і мала практично ідеальні параметри 86-61-91.

Селена Гомез

Невже вагітна?

Проте близько року тому співачка і актриса помітно поправилася: у неї з’явилося друге підборіддя, боки, виріс животик, а стегна стали кругліше.

Селена Гомез

Шанувальники дивувалися: невже їх улюблениця закинула спорт і стала зловживати гамбургерами? А може, вона зовсім вагітна?

Селена Гомез

Серйозна хвороба Селени

Однак ні перше, ні друге не підтвердилося.

Цієї осені брюнетка зізналася, що була серйозно хвора. У зірки виявили хронічне аутоімунне захворювання, червоний вовчак.

Співачці навіть довелося на деякий час піти зі сцени і присвятити його лікування. Воно, до речі, включало в себе хімію – і гормонотерапію, з-за якої красуня сильно додала у вазі. Все погане вже позаду, але Селену все також знаходиться під пильною увагою лікарів.

Нещодавно 23-річна Гомез виступила в якості запрошеної зірки на щорічному феєричному показі Victoria’s Secret. Було видно, що співачка скинула кілька зайвих кіло.

Селена Гомез

Відтепер – все найкорисніше і спорт!

І якщо до хвороби Селена могла собі дозволити перекушувати на ходу і не самою корисною їжею,

Селена Гомез

то тепер вона намагається вживати здорову і низькокалорійну їжу.

Брюнетка дотримується трьох правил у харчуванні:

  • за півгодини до трапези обов’язково з’їдає якийсь кислий фрукт для поліпшення травлення;
  • намагається підібрати меню таким чином, щоб воно на 80% складалося з необроблених продуктів: наприклад, сирих овочів, мюслів;
  • їсть багато білкових продуктів: пісного м’яса, кисломолочних продуктів, бобових, горіхів.

Приблизне меню Селени на один день виглядає так:

  • сніданок: пара варених яєць, шматочок підсушеного житнього хліба, фруктовий фреш або ж паровий омлет з грибами, цибулею, шматочок сиру;
  • обід: варене або парове м’ясо яловичини, курки або індички, овочевий гарнір або овочевий суп з грінками;
  • вечеря: макарони з твердих сортів пшениці, зелений чай;
  • перед сном: склянка нежирного кефіру або 100 мл натурального йогурту.

До того ж юна зірка багато займається спортом: катається на велосипеді, тренується в спортзалі.

До ідеального тіла дівчині залишилося зовсім небагато. Чи вдасться їй повернутися в колишню форму? І як скоро це станеться? Поживемо – побачимо.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment