Секрет стрункості «Віце-міс світу» Софії Нікітчук: красуня давно забула смак сосисок

Зміст:

Сталося! У Китаї обрали найкрасивішу дівчину планети. До речі, за заповітний титул «Міс світу» боролися 140 дівчат з різних країн. Росію представляла красуня з Єкатеринбурга 22-річна Софія Нікітчук.

Дівчина вже має почесні титули «Міс Екатерибург-2014» і «Міс Росія-2015». До того ж вона з червоним дипломом закінчила Уральський Федеральний Університет, розвіявши поширену думку про те, що красунь Бог розумом обділяє.

Софія Нікітчук

Історія з прапором

Ім’я Софії була замішана в скандалі. Нещодавно громадські діячі виступали за те, щоб на рік укласти Нікітчук за ґрати через досить відверту фотосесію з російським прапором у головній ролі.

Софія Нікітчук

Але все обійшлося, і на «Міс світу» Софія з’явилася в ефектному вечірній червоній сукні в підлогу. Протягом всього конкурсу уральська красуня зберігала провідні позиції завдяки не тільки своєю сліпучої красі, але й ерудиції.

Чому саме Росія повинна здобути перемогу?

— до Софії звернувся ведучий конкурсу, коли на сцені залишилися лише п’ять претенденток на корону.

Розумниця Нікітчук не знітилася і промовила таке:

…Щоб розділити свою любов, життя і щастя з усім світом. Це те, чого я дійсно хочу.

У підсумку Софія отримала титул «Віце-міс світу». Перемога дісталася іспанської красуні. Друге місце – не такий вже й поганий результат!

І все-таки, милуючись на Нікітчук, так і хочеться довідатися секрет ідеальної фігури дівчини. Софія не худа, як багато моделей, а струнка і витончена.

Софія Нікітчук

Сосиска? Ні, не чула!

Перед конкурсами організатори суворо стежили за раціоном красунь. Наприклад, ось так виглядав один з сніданків претенденток на звання «Міс Росія»:

Софія Нікітчук

Як ми бачимо, нічого зайвого:

  • фрукти;
  • сирники, приготовлені в духовці;
  • нежирний йогурт;
  • трохи шоколаду. Вранці можна!

Зверніть увагу на порції: вони зовсім крихітні!

Поза конкурсів Софія харчується правильно. Вона давно забула смак

  • фастфуду, про що зізналася у соцмережі:
  • свинини;
  • жирної, смаженої їжі.

Софія Нікітчук

Вода перед сніданком

До того ж без п’яти хвилин міс світу взяла за звичку щоранку перед сніданком випивати пару стаканів звичайної кип’яченої води. Цей корисний ритуал будить організм після сну, «розганяє» обмінні процеси і запускає роботу шлунка.

До речі, дієтологи радять товаришам, котрі худнуть пити воду не тільки вранці, але і за 20 хвилин до кожного прийому їжі. Навіщо? Це дозволити трохи вгамувати голод.

Таким чином, з’їсте вдвічі менше!

  • На сніданок Нікітчук їсть їжу, багату складними вуглеводами: каші, бутерброди з цільнозернового хліба з нежирним сиром. Може дозволити собі трохи фруктів.
  • Увечері намагається їсти білкову їжу: нежирну рибу, приготовану на пару, відварну курячу грудку. До них може додати гарнір зі свіжих овочів.

Софія Нікітчук

А на столі лише фрукти, зелень і ні краплі алкоголю

У ті рідкісні години, коли Софії вдається зустрітися зі своїми подругами, дівчина не дозволяє собі розслабитися і робить вибір на користь корисній їжі, втім, як і інші дівчата:

Софія Нікітчук

На їхньому столі багато фруктів і зелені і, що найголовніше, ні краплі алкоголю. Тільки свіжовичавлені соки. Не дивно, що всі зображені тут дами ті ще стрункі красуні.

До того ж Нікітчук багато часу приділяє спорту: вона із задоволенням бігає, відвідує тренажерний зал і займається йогою:

Софія Нікітчук

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment