Секрет стрункості «НеАнгела» Вікторії Смеюха: суп том ям і тай-бо!

Зміст:

Пекуча брюнетка з «Неангелів» Вікторія Смеюха – та ще актриса: зухвала, сексапільна на сцені, але така мила, ніжна і домашня в звичайному житті.

А яка в неї гарна фігурка: осина талія, плоский животик, так і до випираючим частинам тіла не причепитися – загалом, ідеал, та й тільки.

Вікторія Смеюха

Ми напевно злукавимо, сказавши, що дівчині пощастило з генами, і вона їсть що захоче і коли захоче. Ні, це далеко не так.

Буду як Мадонна! Ну або як Джей Ло!

Смеюха самим ретельним чином стежить за своїм тілом.

Вона веде досить активний спосіб життя:

  • обожнює плавати в басейні;
  • регулярно займається хореографією та так, що розтяжці нашої героїні варто тільки позаздрити;
  • захоплюється пілатесом;

Вікторія Смеюха

  • Здійснює щоденні пробіжки. Але не одна, а разом з коханим чоловіком. Добре, коли друга половинка підтримує тебе у всьому, будь то спорт або творчість!
  • Нещодавно відкрила для себе тай-бо, один з напрямків фітнесу, включає в себе деякі елементи бойових мистецтв і аеробіки;

Вікторія Смеюха

Саме такий вид фізичного навантаження вибрали для себе світові знаменитості Джей-Ло і Мадонна, щоб завжди залишатися в бездоганній формі.

У неї маса плюсів:

  • За годину активного тренування реально спалити до 1000 калорій;
  • Поліпшуються кровообіг, обмінні процеси в організмі, а це значить, що і зайвий жир швидко згорає;
  • Міцніють м’язи, виробляється витривалість.

Я тебе з’їм, том ям!

Також наша героїня багато уваги приділяє своєму харчуванню:

  • Красуня віддає перевагу білковій їжі: морепродуктів, нежирної риби, пісному м’ясу усіх видів, а також тієї, що містить багато клітковини і складних вуглеводів: фруктів, овочів, круп (крім манної, а замість білого рису старається є більш корисний бурий), хліба та макаронів виключно з борошна грубого помелу.

Вікторія Смеюха

  • Раз на тиждень обов’язково влаштовує собі розвантажувальні дні, коли п’є один нежирний кефір або живиться лише овочами.
  • Якщо йде в ресторан, то в більшості випадків вибір Вікі падає на страви тайської кухні, так як вони в більшості своїй не тільки низькокалорійні, але і дуже смачні.

Вікторія Смеюха

  • Не треба тільки думати, що брюнетка забороняє собі ласувати десертами. Іноді це табу знімається, але за умови, що після буде репетиція або концерт, віднімають багато калорій, або спорт!

Оцінити чудові зовнішні дані Вікторії Смеюха можна в одному з останніх відеокліпів «Неангелів» на романтичну пісню «Серце»:

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment