Секрет стрункості Ганни Калашнікової: її новий дієтолог і масаж!

Зміст:

Цієї весни нова пасія Прохора Шаляпіна, співачка, актриса і модель Ганна Калашникова, подарувала коханому сина.

Ганна Калашникова

Коректували фігуру руками

Те, що сам процес пологів проходив дуже важко – нічого не сказати. Буквально відразу після народження малюка довелося перенести кілька операцій під загальним наркозом.

Ганна Калашникова

Ледь виписавшись з лікарні, Калашникова почала повертати собі колишню стрункість.

Для початку красуня вдалася до ручної корекції фігури, про що з радістю поділилася зі своїми шанувальниками в соцмережах.

Вона також поспішила похвалитися результатами даної процедури:

Ганна Калашникова

Оточуючі не вірили, що таким чином можна швидко повернути собі плоский животик, поки в Instagram співачки не з’явилися фотографії, зроблені на одному із закордонних пляжів.

Дивлячись на знімки, так і хочеться запитати нашу героїню:

«Аня, ти взагалі народжувала?»

Ганна Калашникова

Супердиета Ані

Також Калашникова звернулася за допомогою до дієтолога, який склав для знаменитості індивідуальний раціон.

Завдяки йому знаменитість швидко повернула собі «довагітну» вагу.

Під час дієти:

  • Необхідно було строго випивати в добу 8 склянок чистої негазованої води.
  • Перший склянку потрібно пити відразу після пробудження, решту воду за півгодини до або після їжі.
  • Якщо крім дієти будете регулярно займатися спортом, то в цьому випадку дозволяється заохочувати себе перекусами, правда, теж дієтичними: 100 г нежирного сиру, склянкою ряжанки, зеленим яблуком або десятьма горіхами.

Меню дієти на тиждень

Меню дієти на сім днів виглядає наступним чином:

  • День перший. Назвемо його так: вуглеводно-розвантажувальний. У цей день можна їсти або до півтора кілограма арбузов, або яблук в аналогічній кількості, або стільки ж грейпфрутів. В якості варіанту не возобраняется вибрати ананас, але не більше кілограма. Їсти пропоновані фрукти необхідно часто, але маленькими порціями. В якості рідини п’ємо тільки відвар шипшини.

Ганна Калашникова

  • День другий. На сніданок передбачена невелика порція знежиреного сиру зі шматочками фруктів або свіжими ягодами, якщо такі є. Перекусити можна десятьма горішками. На обід – тарілка макаронів з твердих сортів пшениці з додаванням овочів. Що стосується вечері, то його віддаємо ворогові.
  • День третій. Снідаємо паровим омлетом з трьох білків курячого яйця з морепродуктів. На обід – варене м’ясо курки без шкірки і салат зі свіжих овочів з крапелькою оливкової олії. Як і в попередній день, залишаємося без вечері.
  • День четвертий. Снідаємо порцією нежирного сиру зі шматочками фруктів. На обід передбачені варене курячої яйце, салат з вареного кальмара і свіжого огірка без заправки. Вечері немає.
  • День п’ятий. Сніданок складається з парового омлету з морепродуктів. На обід – куряче м’ясо, запечене з овочами. Вечерею, схоже, і не пахне.

Ганна Калашникова

  • День шостий. На сніданок – порція знежиреного сиру з фруктами. Обідаємо рибою, приготованої на пару і салатом зі свіжих овочів без заправки. Вечері так само немає.
  • День сьомий. На сніданок, обід і вечерю п’ємо звичайну негазовану воду.
    Розробники даної дієти запевняють, що її можна дотримуватися цілий місяць. Треба лише тиждень повторювати представлене меню. Дотримуючись такий принцип харчування, за 30 днів реально скинути до 9 зайвих кіло.

Перш ніж випробувати на собі цю дієту, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

Такий раціон протипоказаний:

  • Годуючим мамам і вагітним жінкам;
  • Страждають цукровим діабетом;
  • Мають хвороби шлунково-кишкового тракту.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment