Секрет ідеальної фігури Олени Кулецької: активний і здоровий спосіб життя

Зміст

Олена Кулецька – відома модель, телеведуча і просто ну дуже красива дівчина. Зауважте, натуральна: у неї прекрасні біляве волосся, бархатиста шкіра і бездонні блакитні очі, в яких тоне не один чоловік!

Поспішаємо засмутити представників сильної половини людства: колись завидна наречена Олена вже окольцована! Її обранцем став чоловік, не надто далекий від шоу-бізнесу, оператор Едуард Романовський.

Та ну ці салати з майонезом!

Кулецька є щасливою володаркою ідеальної фігури: при зрості 177 см вона важить 56 кг.

Причому довгонога блондинка з задоволенням ділиться секретами своєї неземної краси:

  • Вона намагається гарненько висипатися: лягає спати не пізніше півночі і встає близько семи-восьми ранку;
  • Для того, щоб зняти стрес і розслабитися, часто вдається до послуг масажиста і різних спа-процедур;
  • Приймає ванни з травами і морською сіллю;
  • Не їсть макаронні вироби, салати, приправлені жирним майонезом;

  • Налягаємо на овочі, фрукти, нежирні сорти м’яса, риби;
  • П’є вітаміни;
  • Веде досить активний спосіб життя: обожнює плавати в басейні, грає в теніс, багато ходить пішки, по можливості здійснює пробіжки і катається на велосипеді.

Різнобарвна смузі-дієта

В це зараз важко повірити, але були часи, коли Кулецька стала різко поправлятися із-за своєї пристрасті до випічки. У той час вона тільки починала свою модельну кар’єру, тому дівчині категорично не можна було набирати зайві кілограми.

Красуня вчинила мудро: не стала морити себе голодом, а обмежила споживання шкідливої смакоти. Трохи пізніше відкрила для себе підходящу для організму дієту на смузі. У чому вона полягає? Зараз розповімо.

Під незвичною назвою смузі мається на увазі пюреобразная суміш з фруктів, ягід або овочів.

У такому раціоні маса плюсів:

  • За пару тижнів реально стати легше аж на 6 кіло;
  • Підвищується імунітет;
  • Поліпшується робота шлунка і кишечника;
  • Зникають проблеми з шкірою, волоссям та нігтями.

Якщо хочете випробувати на собі такий принцип харчування, то будьте ласкаві дотримуватися таких правил:

  • Обсяг одного смузі, яким варто замінити будь-який прийом їжі (бажано вечірній), не повинен перевищувати 250 мл;
  • Зелень при приготуванні найкраще дрібно шаткувати;
  • Тверді овочі, фрукти – пропускати через дрібну тертку;
  • Всі інгредієнти з’єднувати за допомогою блендера.


Про такого роду дієту краще всього забути тим, хто:

  • Страждає від деяких захворювань нирок, печінки;
  • Цукровий діабет;
  • А також вагітним жінкам і годуючим матусям.

Поки ви роздумуєте над тим, з чого приготувати собі смузі, ми пропонуємо вам помилуватися на Олену прекрасну у весільному вбранні на цьому відео:

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment