Різнобарвна східна дієта: кожен день починай з веселки!

Зміст:

Сенс у тому, що певні кольори у нас викликають емоції, як негативні, так і позитивні. Ось, наприклад, зелений дає відчуття спокою і гармонії, а також корисний для очей. А ось фіолетові і сині кольори нас трохи заспокоюють, вони відносяться до холодної гами. Продукти, які ми вживаємо, працюють аналогічно по розмальовці.

Є таке поняття, що кожен орган в нашому тілі, відповідає якомусь кольору.

Якщо ви будете дотримуватися східної дієті, ви отримаєте необхідні для організму вітаміни та корисні речовини.

Тепер розглянемо всі кольори продуктів по веселці:

Продукти жовтого кольору — розвивають мислення, збільшують працездатність мозку. Рекомендується приймати вчасно навчання. Усуває проблеми з шлунком і печінкою. Також жовтий колір робить шкіру краще.

До жовтих продуктів відносять: малину жовту сливу і аличу жовту, пшоно, банани, патисони і перці.

Продукти помаранчевого кольору — піклується про імунній системі, травленні і циркуляції крові. Також впливає на статеві органи і тісно пов’язаний з нашою сексуальністю. Цей колір допомагає нам бути більш товариськими, дає музи.

До помаранчевим продуктів відносять: апельсини, персики, морква, обліпиху, дині, кабачки, абрикос, гарбуза.

Продукти червоного кольору — роблять нас енергійними. Якщо ви бажаєте розпрощатися з депресією, з’їжте червоних продуктів. Дуже корисний для людей, що страждають недокрів’ям і тим, хто мерзне. Червоний колір бадьорить, дає силу, мужність і енергію.

До червоним продуктів відносять: помідори, гранати, вишню, полуницю, кавуни.

Тепер дізнавшись про властивості кольорових продуктів, ви зможете підібрати собі відповідний продукт. Ось, припустимо, увечері якщо ви захочете відпочити, то не їжте червоних продуктів.

Кожен день, робіть різноманітним ваш раціон. Заряджайтеся з ранку енергією з жовтих і помаранчевих продуктів. Також дуже корисна східна дієта на 3 дні. Ще пишіть відгуки про східної дієті. Мені різнобарвна дієта, здається захоплюючою і цікавою. Тим більше, я помітила, що східна дієта складається практично з овочів, фруктів, ягід і зернових. В наступній статті про східної дієті будуть зелені коричневі й фіолетові продукти. Влаштуйте для початку собі триденну дієту з різних фруктів і овочів.

І не забувайте займатися спортом, регулярно підтримуйте себе у формі виконуючи тренування. А схуднення після пологів у фітнес клубах піде швидше, якщо взяти абонемент.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment