Ольга Бузова ділиться секретами стрункої фігури: блондинка у відмінній формі.

Зміст:

Ольга Бузова справжня розумниця. Звичайна пітерська дівчина самостійно домоглася успіху і слави. Глядачі полюбили її за щирість і безпосередність.

Ольга Бузова

Блондинка багато працює і примудряється бути задіяною у багатьох справах практично одночасно: і реаліті-шоу веде, і в кіно знімається, і в ролі дизайнера себе пробує!

Їй і 24 години на добу мало

Здавалося б, при такому шаленому ритмі життя важко стежити за своїм зовнішнім виглядом, але Оля і тут досягла успіху. Телеведуча виглядає прекрасно: струнка, завжди доглянута і з незмінною посмішкою на обличчі.

Ольга Бузова

Як їй це вдається?

  • знаменитість правильно харчується;
  • і якщо свого чоловіка, футболіста Дмитра Тарасову, готує рибку укупі з смаженою картоплею, то собі – ту ж рибу, але з гарніром з парових овочів;
  • у дівчини є сила волі: вона легко може встояти перед будь-яким харчовим спокусою, навіть будь то апетитний торт-медовик;
  • незважаючи на завантаженість, все ж знаходить час для занять у спортзалі. Бузова вважає, що для її фігури відмінно підходить поєднання силових і кардіотренувань.

Ольга Бузова

На сніданок вівсянка, сер!

Приблизне меню зірки на один день виглядає так:

  • снідає знаменита блондинка вівсянкою з фруктами, ягодами або горішками. Іноді її ранок починається з гречки, рідко – з манки;
  • на обід їсть варену картоплю з овочевим рагу, салат з сезонних овочів, заправлений оливковою олією;
  • полуднує відвареним м’ясом яловичини або нежирним сиром з родзинками;
  • замість вечері Бузова йде в спортзал або басейн;
  • перед сном, якщо голодна, дозволяє собі з’їсти зелене яблуко або випити склянку нежирного кефіру.

Ольга Бузова

Кардинальні заходи

Для того, щоб гідно виглядати на якому-небудь важливому заході або фотосесії, Ольга за кілька днів до дотримується наступних принципів:

  • Не їсть після шести вечора;
  • Живиться в основному овочевими або фруктовими салатами.

Також Вам буде цікаво:

Радимо поглянути:

Leave a Comment